Добавил:
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
690.pdf
Скачиваний:
48
Добавлен:
07.01.2021
Размер:
640.57 Кб
Скачать

Раздел 5. БИОЛОГИЧЕСКИЕ И СОЦИАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ В РАЗВИТИИ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЧЕЛОВЕКА

1. Комплекс морфологических и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность её выполнения, –

А двигательная одаренность; Б спортивный талант;

Г психофизиологическая способность.

2. Комплекс функциональных свойств человека, обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий отрезок времени, –

ДИ

А

сила;

А

Б

координация;

В

выносливость;

Г

настойч вость.

4.

Коорд нацию дв жений на фоне утомления

А можновисовершенствоватьб, потому что с утомлением объективно возн кает необход мость более экономного выполнения

д жен й; Б нельзя совершенствовать, так как при утомлении сильно снижает-

ся чёткость мышечных ощущений.

5. Количество элементарных форм проявления быстроты –

А две;

Б

четыре;

СВ три.

~ 30 ~

6. Комплекс морфологических свойств опорно-двигательного аппарата, обусловливающий подвижность отдельных звеньев человеческого тела относительно друг друга, –

Акоординация;

Бгибкость;

Гбыстрота. И

7.Совокупность свойств человека, проявляющихся в процессе

решения двигательных задач разной сложности и обусловливающих успешность управленияДдвигательными действиями и их регуляцию, –В изворотливость;Б особенности иохимическихАпроцессов;

В

 

б

особенности нейрогуморальной регуляции;

Г

и

особенности личностных свойств;

Д

анатомо-физиологические особенности центральной нервной

 

с стемы.

 

9. Дв

жущей силой разв т я двигательных способностей являются

С

 

А

черты характера;

Б

педагог ческ е воздействия (тренировочные нагрузки);

В

мот вац я зан мающ хся;

Г

задатк .

 

10. ила как физическое качество зависит от

А

объёма мышечной массы;

Б

подвижности в суставах;

В скорости проведения нервного импульса.

~ 31 ~

11. Периоды, наиболее оптимальные для развития двигательных способностей, называют

Алатентными;

Бсенситивными;

В сенсибилизационными;

Гкритическими.

12. У юношей по сравнению с девушками сенситивные (благоприятные) периоды для развития двигательных способностей наступают

Араньше;

Б одновременно;

Впозже.

 

И

13. Метод максимальных усилий преимущественно используется

для развития

Д

А силовой выносливости;

Б«взрывной» силы;

В

медленной силы.

 

 

 

б

14. Метод динамических усилий преимущественно используется

для развития

 

 

 

А

силы

 

быстрой силы;

 

 

Б

силовой выносливости;

В

медленной с лы.

А

15.

Отягощен я,

лизк е к максимальным, используются для

разв т я

 

 

 

А

скоростно-с ловых способностей;

Б

«взрывной» с лы;

 

В

медленной

.

 

 

 

16. Отягощения 20 – 40% от максимальных используются для

развития

 

 

 

А

быстрой силы;

 

 

Б

силовой выносливости;

СВ медленной силы.

 

~ 32 ~

17. При развитии быстроты отдых между повторениями упражнений должен быть

Адо частичного восстановления;

Бдо полного восстановления;

18. Использование физической нагрузки интенсивностью до 90 –

95% от максимальной характерно для развития

А силовой выносливости;

В можно выполнять упражнения на фоне существенной усталости. И

Б

скоростной выносливости;

Д

 

В

общей выносливости.

 

 

19. Объём мышечной массы обеспечивает

А

проявление быстроты;

 

Б

проявление силы;

А

 

 

В

проявление выносливости.

 

 

 

бы

 

20. Проявление

строты движений зависит от

А

объёма мышечной массы;

 

Б

подвижности в суставах;

 

В состояния мотонейронов и мышечных волокон.

 

посылками

 

 

21. К основным ф зическим качествам человека относят

А

прыгучесть,

силу, ловкость (координацию), быстроту,

 

выносл вость;

 

 

 

С

 

 

 

 

Б

гибкость, быстроту, выносливость, силу;

В

силу, быстроту, выносл вость, гибкость, ловкость (координацию);

Г

выносл вость, г бкость, ловкость (координацию), силу.

22. Пред

 

развития двигательных способностей являются

А

черты характера;

 

 

Б

мотивы личности;

 

 

В

задатки;

 

 

 

 

Г

тренировочные нагрузки.

 

 

 

~ 33 ~

23. Физические качества в рамках одного занятия целесообразно развивать в следующей последовательности:

Абыстрота – гибкость – сила – выносливость;

Б гибкость – сила – быстрота – выносливость;

Всила – быстрота – гибкость – выносливость.

24. Скорость проведения импульса по мотонейронам обеспечивает

Асилу;

Ббыстроту;

Ввыносливость.

25. Эластичность связок и тонус мышц определяет

Абыстроту;

Бсилу;

Вгибкость.

 

 

 

 

 

И

 

 

 

 

Д

 

 

 

А

 

26. Выносливость характеризует

 

 

А

подвижность в суставах;

 

 

 

 

б

 

 

Б способность человека длительно выполнять работу без снижения

В

её интенсивности и качества;

 

 

время зрительно-моторной реакции.

 

 

ни

 

 

 

27. Гибкость определяется

 

 

А

объёмом мышечной массы;

 

 

Б

строе

ем опорно-двигательного аппарата;

 

В

состоя

ем мотонейронов и мышечных волокон.

С

 

 

 

 

~ 34 ~

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]