341

Пространственное поле – это, во-первых, объективное восприятие внешнего пространства, опирающееся на прежний опыт, сохраняемый памятью. Во-вторых, – владение этим пространством при непосредственном контакте любой частью тела, а при тренировке – и на расстоянии (местные броски, выстрелы и т. п.). При этом, несмотря на то, что в нашем восприятии пространственное поле обширно, несдвигаемо и однородно, мы отчетливо определяем в нем размеры, расстояние, углы и направления (глазомер!). Типичные движения данного уровня – целевые переместительные движения тела или снаряда (откуда – куда и зачем!). Этим движениям присущи точность и меткость.

В отличие от уровня В, исходящего из собственного тела, уровень С исходит из пространственного поля, из одной его точки в другую. Поэтому и коррекции направлены на точность манипуляций нашего тела во внешнем, не принадлежащем телу пространстве. При этом биомеханическая сторона движения, положения суставов, промежуточные позы – совершенно не интересуют уровень С. Из-за этого движения под контролем уровня С и не «отполированные» длительными тренировками бывают «… угловатыми и суховатыми» [3]. Но зато владение пространством обеспечивает выбор верного пути (из огромного количества этих путей!) к определенной цели в данном пространстве. Там, где уровень В встанет в тупик, – уровень С справится играючи! У него имеется (третья!) характерная черта – переключаемость. Попасть в заданную точку пространства можно не только одним единственным движением конкретной конечности, – этого можно достичь сменив руки, ноги, использовать локоть, колено, кончик ноги или голову (например, в футболе именно так и забивают голы). Уровень пространства в обязательном порядке требует гибкости и маневренности, существенно повышая качество движений, оснащая их «…неоспоримой ловкостью» [3].

Основной набор движений, управляемых уровнем С, – локомоции, главные из которых ходьба и бег. Вторая группа движений – большие всеобъемлющие движения всего тела в пространстве. Это и прыжки в высоту с разбега с шестом и без него, это барьерный бег, спортивная гимнастика, акробатика, балет и т. п. Перечисленные группы движений управляются подуровнем С1.

10

Третья группа движений уровня С – точные целенаправленные движения рук. Наши руки тоже умеют «ходить» и «бегать» – «беглость» пальцев по клавишам рояля, по струнам гитары или арфы, в рабочем процессе слесаря или монтажника. Четвертая группа движе-

ний – силовое преодоление сопротивлений. Это подъем тяжестей с земли (в том числе и штанги), подтягивание на кольцах или перекладине, кручение лебедки и т. п. Пятой группе принадлежат баллистические и ударные движения. Удары топором или кувалдой, броски и метание, игры в теннис, лапту, городки, работа жонглеров и фехтовальщиков, точные удары кузнеца, слесаря, плотника, ювелирная работа хирурга – вот далеко не полный перечень этих движений. Главные установки здесь – сила и точность, иногда они совмещаются в едином действии – подача в теннисе, забивание «костылей» на железной дороге.

Естественно, вся эта работа уровня С обеспечивается фонами уровней А и Б. Чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть, как бросают в воду камешки не имеющие навыка девочки, мальчики 11– 13 лет. У первых бросок – медлительное как бы указывающее действие руки. У вторых движение резко, динамично, пружинисто развернуто, энергично – переместительно в пространстве.

Шестая группа движений – прицеливания всякого рода, подра-

жания, передразнивания. Движения от второй до шестой групп управляются подуровнем С2.

Уровень действий Д резко отличается от всех предыдущих. Ранние зачатки его встречаются только у наиболее развитых млекопитающих – лошади, собаки, слоны, обезьяны. Уровень Д явно является

человеческим уровнем. Только он осуществляет действия, т. е. це-

лые цепочки последовательных движений, которые, планомерно сменяя друг друга, неуклонно приближают нас к решению задачи. Все звенья этой цепочки связаны между собой смыслом решаемой задачи. Пропуск или нарушение порядка в цепи срывает решение задачи. Естественно, постигая процесс решения одной и той же задачи, человек, осмысливая и совершенствуя свои действия, способен улучшить не только технику движений, но и характер их. В связи с этим необходимо отметить, что уровень действия Д обладает, в первую очередь,

цепным строением и приспособленной изменчивостью. Далее, как правило, действия совершаются над вещью, над предметом (пред-

11

метные действия как двигательный акт – Н. А. Бернштейн). С вещью иногда имеют дело и движения уровня С, но там движения направлены либо на простое перемещение вещей из одного положения в другое, либо они носят ударный характер. Прекрасной иллюстрацией движений на уровне Д является футбол. Цель – гол, а игра, длящаяся 90 минут, полна двигательных коллизий, ударов по мячу и всяческих индивидуальных и коллективных противоборств при достаточно редком поражении ворот противника. Столь же двигательно насыщены и такие виды спорта, как сабо и восточные единоборства.

Основные свойства уровня действий. Первое его резкое отли-

чие от других уровней – его принадлежность человеческому мозгу. Развитие этого уровня идет совместно с образованием в коре головного мозга новых участков совершенно особого строения, некоторые из которых есть у высших млекопитающих, но большинство которых имеются только в мозгу человека [1, 3]. В этом смысле показательна у человека связь мозга и руки. Удивительное богатство руки как рабочего инструмента в своих движениях не случайно восхищало И. Канта и Ф. Энгельса, считавшим ее «вышедшим наружу человеческим мозгом». При этом явно развитие мозга развивало руку, а ее совершенствование совершенствовало, в свою очередь, мозг. Еще одно свойство уровня Д присуще только ему. У человека весь костно-

суставно-мышечный аппарат строго симметричен. Точно также все типичные движения на уровнях А, В и С двусторонни и симметричны. А вот в движениях уровня Д правая рука, как правило, опережает левую (редко наоборот), превосходя ее по силе, точности и сноровке. Случаи полной симметрии (амбидекстрии) крайне редки. Суть в том, что «…левое полушарие мозга, в котором помещено управление правой половиной тела, является у большинства людей ведущим или преобладающим по очень многим направлениям. Параличи правой половины тела сопровождаются, как правило, потерей речи, а левосторонние – нет. Преобладание левого полушария (у левшей наоборот) начинается с верховных, чисто корковых отделов, которые управляют действиями уровня Д. А вот в отношении пирамидных полей, управляющими уровнями С, В и А, оба полушария вполне сим-

метричны» [3].

12

Что же касается животных, у которых нет уровня Д, то их полушария симметричны и равноценны между собой. У ребенка до полутора – двух лет наблюдается та же картина. Ребенок 5 – 7 лет двигается в основном в пространстве уровня С – бег, прыжки, лазанье – «…резвится локомоторными способами» [3]. С возрастом и зрелостью (после 14 – 15лет) у человека значительную часть движений начинают составлять цепные, предметные и смысловые действия на уровне Д. По мере формирования двигательных навыков начинают вырабатываться и накапливаться фоновые координации для этих действий и навыков. При этом более значительная нагрузка, выпадающая на правую руку, делает ее ловчее, сильнее, дальнобойнее ле-

вой [3].

Коррекции и автоматизмы. Говоря об уровне Д, необходимо, в первую очередь, рассмотреть свойственные ему сенсорные коррекции и строящиеся в нем двигательные навыки. Откуда уровень Д берет чувствительную информацию для управления движениями? Что это за сигналы? Ранее, на уровне С, они шли от органов чувств, которые синтезировались в сложный слепок – «пространственное поле», создаваемое еще и с привлечением предшествующего опыта из памяти. На уровне Д этот синтетический слепок еще более сложен. Его собственные ведущие коррекции, которые руководят действиями,

почти целиком опираются на общие представления и понятия. Т. е.

источники ведущих коррекций уровня Д – это представления о плане действия, о порядке и связи его частей между собой. Следовательно,

это зона пространственного воображения, наполненного будущим действием. А это значит, что его ведущие коррекции исходят из непрерывного «осмысляющего» [4] наблюдения за постепенностью и правильностью решения двигательной задачи с оценкой подробностей очередных элементов движений нижележащими фоновыми уровнями (С, В и А). Взаимоотношения уровня Д с его фоновыми

помощниками представляют собой взаимосвязь смыслового цепного действия со своими элементами-звеньями, где каждый из них

– более или менее самостоятельный двигательный акт в одном из нижележащих фоновых уровней. Здесь, в зависимости от очередности поступления того или иного двигательного звена, «работает» то уровень С, то В, то опять (в зависимости от строения движения) уровень

13

С и т. д. Однако они не предоставлены сами себе! Во-первых, ведущий уровень Д непрерывно их контролирует. Во-вторых, каждый уровень сам строит свои движения С – локомоции, броски, попадания, В – мышечно-суставную очередность, А – позно-тонические ас-

пекты), но общий смысл предметных задач им не под силу. Низо-

вые фоновые уровни А, В и С трудятся по заявкам уровня действия Д – и эту диспетчерскую работу осуществляют премоторные поля левого полушария мозга, присущие только высшим млекопитающим. Более того, эта «диспетчерская служба» настолько совершенна, она так умно и своевременно своими сигналами облегчает работу нижележащих уровней А, В и С, что последние формируют свои наборы сенсорных коррекций в автоматическом режиме (высшие автоматизмы или двигательные навыки или умения, привычки и т. д.) без подключения сознания.

ВИДЫ ЛОВКОСТИ

Говоря об уровнях движения, необходимо тут же рассмотреть и проявления ловкости.

Естественно, что у разных людей на разных уровнях эти проявления будут различны. Сплошь и рядом встречаются люди, у которых «…замечательно и стройно…» [3] работает один или несколько уровней движения, но зато также один или несколько – «хромают». К примеру, основная масса футболистов не умеет бить по воротам. Человек, наделенный ловкостью, вовсе не обязан обладать ею во всех видах и на всех уровнях. Обычно люди, одаренные высоким развитием ловкости, проявляют ее избирательно по отношению к тем видам движений, где она (ловкость) наиболее представлена. Вероятно, необходимо каким-то образом сформировать представление о видах ловкости и о ее особенностях.

Понятно, что ни один уровень построения движений самостоятельно не сможет обеспечить ловкое выполнение двигательного действия. Необходимо как минимум для этого два уровня. При этом ве-

дущий уровень всегда обнаруживает качества переключаемости, находчивости, маневренности, а фоновый уровень, поддерживаю-

щий ведущий, – столь же необходимые качества слаженности, под-

14

чинения и точности действия явно выше заурядного исполнения, иначе бы мы этой самой ловкости и не заметили.

Реальные проявления ловкости у людей начинаются с уровня пространства С. Здесь можно выделить два вида ловкости – телесную ловкость (на базе фонов уровня В) и предметную (или ручную) ловкость. Она переходит и далее – на базе фонов уровней С (С1 и С2) и уровня В в уровень Д.

Пример телесной ловкости – работа гимнаста на коне. Предметная ловкость – работа часовщика или точный бросок мяча в баскетбольную «корзину».

Говоря о характере ловкости, необходимо отметить, что у движений С имеются подуровни. Подуровень С1 (локомоции) имеет плавный вид непрерывного приспособления к внешней обстановке. Подуровню С2 присуща целевая точность.

Например, у горнолыжника-слаломиста сам спуск требует уровня Д и фона С1, а работа его рук (с палками) – уровня Д и фонов С1 и В. Работа тореадора на арене требует уровня Д и фонов С2 и В. В сложных ситуациях единоборств и футбольной игры требуется весь «джентльменский набор» – уровень Д и фоны С2, С1, В. Наличие у че-

ловека всех уровней делает его способным предвосхищать события.

Н.А.Бернштейн эту способность человека чувствовать ситуацию на уровнеинстинкта назвалантиципациейи далей уровень Е(см. рис.1).

Вышепредставленная иерархия двигательных возможностей человека прекрасно представляет структуру и кажущуюся очередность формирования уровней движений в зависимости от задач физкуль- турно-спортивного совершенствования. Однако на практике дело обстоит далеко не так просто. Во-первых, теоретические разработки Н.А. Бернштейна [1, 3] до сих пор, к сожалению, ждут своего часа, являясь руководством к действию весьма ограниченного круга научных работников. Во-вторых, любое научное и методическое исследования требуют предварительных, этапных и завершающих оценок, – в особенности это касается столь сложного явления, каким является ловкость. В-третьих, для оценки такого сложного физического качества, как ловкость, требуется специальная комплексная тестовая проба [3], которой до настоящего времени практически не существовало [2]. Попытки, в частности, авторов футбольных рекомендаций [6]

15

предлагают к использованию упрощенный вариант тестовой пробы, при использовании которой величина ошибки измерения сопоставима с ошибкой регистрации времени прохождения мерной дистанции.

Какой должна быть подобная тестовая проба? Основные требования к комплексной пробе для оценки ловкости были сформулированы еще Н.А. Бернштейном, определившим, во-первых, необходимость комплексной оценки этого физического качества, и, во-вторых, содержание двигательных действий индивидуума в процессе аттестации должно достаточно информативно (количественно и качественно!) характеризовать все уровни его двигательных возможностей [3].

ТРЕБОВАНИЯ К КОМПЛЕКСНОЙ ПРОБЕ ДЛЯ ОЦЕНКИ ЛОВКОСТИ

Для определения ловкости как качества, двигательного потенциала как функции от этого качества, а также их динамики в педагогическом и спортивном процессах подготовки необходима объективная методика их комплексной оценки.

На наш взгляд, подобная комплексная проба, являющаяся, по сути дела, инструментом оценки двигательного мастерства испытуемого (например, спортсмена) и оперативной готовности его к предстоящим соревнованиям, должна помогать тренеру решать следующие задачи:

а) моделировать физкультурно-спортивные ситуации; б) оценивать внимание, память, глазомер и пространственное во-

ображение испытуемого при получении задания на тест, при подготовке к тестированию и во время тестирования;

в) непрерывно ориентировать спортсмена «на рекорд», для чего весь комплекс движений должен выполняться в максимальном темпе с конечным поражением цели ударным или бросковым движением;

г) при выполнении тестового задания давать дифференцированную оценку разнообразным по характеру и нагрузкам на вестибулярный аппарат беговым, акробатическим и ударным действиям испытуемых;

д) оценивать умение испытуемого владеть спортивным снарядом в соответствии с заданием;

16

е) оценивать его умение с ходу с одиннадцатиметровой отметки (зона допуска ± 0,5 м) сильно и точно поразить целевые зоны футбольных ворот, для чего последние должны иметь необходимые обозначения;

ж) давать общую и дифференцированную количественную оценку двигательного мастерства испытуемого с обязательным представлением конкретных значений игровой скорости и уровня этого мастерства;

з) обеспечивать простоту восприятия и организации исполнения всем участникам испытаний независимо от возраста и спортивной квалификации;

и) по скорости прохождения отдельных отрезков и всего маршрута в целом обеспечивать графическое построение оценочного профиля, динамика которого охарактеризует процесс участия спортсмена в этапной и многолетней спортивной жизни коллектива.

Обработка результатов подобного тестирования всех игроков команды известными методами математической статистики позволит не только вывести общую оценку, но и дифференцировать индивиду- ально-командную подготовку на всех этапах многолетнего тренировочного и соревновательного процессов.

КОМПЛЕКСНАЯ ПРОБА ОЦЕНКИ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ЛОВКОСТИ

Для решения этих задач нами была разработана комплексная проба, маршрут которой состоял из шести этапов (рис. 2). Учитывая, что во всем мире футбольные ворота, вратарская и штрафная площадка с координатой исполнения пенальти имеют постоянные стандартные размеры, а также то, что в процессе тестирования, являющегося необходимой составляющей спортивного тренировочного процесса, должно продолжаться формирование атакующего стереотипа, дистанция пробы была нами жестко «привязана» к этим постоянным составляющим футбольного поля.

17

На первом этапе (37,4 м) испытуемый с максимальной скоростью бежит от правого угла штрафной площадки на правый угол вратарской площадки, а затем – на пересечение правой линии штрафной площадки с лицевой линией поля и обратно на место старта, демонстрируя быстрый бег с резкими поворотами при изменении направления движения.

На втором этапе (22,8 м) после не менее трех поворотов в точке старта вокруг своей вертикальной оси, например, по часовой стрелке спортсмен делает также не менее двух кувырков вперед, затем – прыжками во внутренние отверстия зигзагообразно преодолевает 8 автопокрышек диаметром 13 дюймов с выходом в точку начала третьего этапа (двадцатиметровая отметка на внешней линии штрафной площадки), демонстрируя ориентировку в пространстве, точность движений при перемещении по сложной пространственной траектории и работоспособность вестибулярного аппарата. Минимальное количество оборотов и кувырков подобрано экспериментальным путем по характеру воздействия на вестибулярный аппарат испытуемых.

На третьем этапе (25 м) испытуемый, выполнив не менее трех поворотов вокруг своей вертикальной оси уже, например, против часовой стрелки, делает затем два кувырка назад и, быстро вскочив на ноги, оббегает «змейкой» спиной вперед пять автопокрышек, установленных вертикально с интервалом 2 м между ними – до левого угла штрафной площадки.

На четвертом этапе (23 м) он как можно быстрее преодолевает живое препятствие, «змейкой» пробегая между пятью участниками тестирования, стоящими вдоль правой боковой линии штрафной площадки с интервалом 2 м и имитирующими агрессивное поведение соперников, и в месте пересечения левой границы штрафной площадки с лицевой линией его ждет спортивный снаряд (футбольный, баскетбольный, гандбольный мяч или теннисная ракетка с положенным на нее теннисным мячом), с которым испытуемый начинает обратный скоростной зигзагообразный пробег между этими же игроками, продолжающими свою агрессивную имитацию намерений. Дистанция пятого этапа – 23 м.

Обогнув маркированный правый угол штрафной площадки (начало шестого этапа – 20,7 м), испытуемый с максимальной скоростью

19