Календарно-тематическое планирование
7 «К» класс
№ п/п |
Наименование раздела программы и тема урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовки обучающихся |
Вид контроля |
Дата проведения |
Используемый ресурс (ИОР, ИКТ и др.) |
Примечания | |||
План |
Факт. | ||||||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 | ||
1 |
Легкая атлетика.
|
12 |
№1(1)Вводный урок. Правила техники безопасности на занятиях по легкой атлетике, кроссовой подготовкой |
Уметь пробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта. |
Высокий старт от 30 до 60 метров. |
2.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, журнал по технике безопасности. |
| ||
№2(2)Разучивание техники высокого старта и стартового разгона. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта |
Бег 30 метров (тест). |
5.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
| |||||
№3(3)Закрепление техники высокого старта и стартового разгона. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта |
Бег 60 метров (тест). |
6.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование секундомер. |
| |||||
№4(4)Совершенствование техники высокого старта и стартового разгона. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта |
Бег 100 метров. |
9.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование секундомер. |
| |||||
№5(5) Разучивание техники прыжка в длину с 9-11 шагов разбега. |
Уметь бегать в равномерном темпе. |
Подтягивание (тест). |
12.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№6(6) Закрепление техники прыжка в длину с 9-11 шагов разбега. |
Уметь прыгать в длину с разбега. |
6- минутный бег (тест). |
1309 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№7(7) Совершенствование техники прыжка в длину с 9-11 шагов разбега. |
Уметь прыгать в длину с разбега. |
Прыжок в длину с разбега (тест). |
16.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№8(8) Разучивание техники метания мяча с места и с 4-5 шагов разбега. |
Уметь метать мяч на дальность. |
Метание мяча по движущейся цели. |
19.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. |
| |||||
№9(9) Закрепление техники метания мяча с места и с 4-5 шагов разбега. |
Уметь метать мяч на дальность. |
Челночный бег 3Х10 м. |
20.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. |
| |||||
№10(10) Совершенствование техники метания мяча с места и с 4-5 шагов разбега. |
Уметь метать мяч на дальность. |
Метание мяча на дальность (тест). |
23.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. |
| |||||
№11(11) Совершенствование техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега. |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
Прыжки в высоту с разбега (тест). |
26.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, стойка для прыжков. |
| |||||
№12(12) Повторение пройденного материала по легкой атлетике |
Уметь выполнять пройденные ранее физические упражнения. |
Упражнение на гибкость(тест), прыжки в длину с места (тест). |
27.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
2 |
Кроссовая подготовка |
4 |
№13(1) Упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
Бег в равномерном темпе. |
30.09 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
| ||
№14(2)Кросс до 15 минут. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
Бег в равномерном темпе. |
3.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
| |||||
№15(3) Смешанные передвижения: мальчики до 4 км., девочки до 3 км. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
Бег в равномерном темпе. |
4.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
| |||||
№16(4)Контрольный бег. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
Бег 1000 метров (тест). |
7.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
| |||||
3 |
Спортивные игры. (Баскетбол) |
18 |
№17(1) Правила техники безопасности на занятиях по спортивным играм. Разучивание техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча с пассивным сопротивлением защитника. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
|
10.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи, журнал по технике безопасности. |
| ||
№18(2) Закрепление техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча с пассивным сопротивлением защитника. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (тест). |
11.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
| |||||
№19(3) Совершенствование техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча с пассивным сопротивлением защитника. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Оценка техники выполнения ловли и передачи мяча с пассивным сопротивлением защитника. |
14.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
| |||||
№20(4) Разучивание техники ведения с пассивным сопротивлением защитника. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
|
17.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
| |||||
№21(5) Закрепление техники ведения с пассивным сопротивлением защитника. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Челночный бег 4Х10 м. |
18.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
| |||||
№22(6) Совершенствование техники ведения с пассивным сопротивлением защитника. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Оценка техники выполнения ведения с пассивным сопротивлением защитника. |
21.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
| |||||
№23(7) Разучивание техники броска одной и двумя руками с места и в движении с пассивным противодействием. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Дистанционные броски с точек (тест).
|
24.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
| |||||
№24(8) Закрепление техники броска одной и двумя руками с места и в движении с пассивным противодействием. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Челночный бег 6Х10 м. |
25.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
| |||||
№25(9) Совершенствование техники броска одной и двумя руками с места и в движении с пассивным противодействием. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Оценка техники выполнения броска одной и двумя руками с места и в движении с пассивным противодействием. |
28.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
| |||||
№26(10) Разучивание техники перехвата мяча. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Штрафные броски (тест). |
31.10 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
| |||||
№27(11) Закрепление техники перехвата мяча. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
|
1.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
| |||||
№28(12) Совершенствование техники перехвата мяча. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Оценка техники выполнения перехвата мяча. |
11..11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
| |||||
№29(13) Разучивание тактики позиционного нападения (5:0) с изменением позиций. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
|
14.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
| |||||
№30(14) Закрепление тактики позиционного нападения (5:0) с изменением позиций. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Упражнение на пресс за 30 секунд (тест). |
15.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
| |||||
№31(15) Совершенствование тактики позиционного нападения (5:0) с изменением позиций. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
Оценка техники выполнения позиционного нападения (5:0) с изменением позиций. |
18.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
| |||||
№32(16) Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
|
21.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
| |||||
№33(17) комбинация из освоенных элементо техники перемещений и владения мячом. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
|
22.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
| |||||
№34(18)Повторение пройденного материала по баскетболу. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. |
|
25.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. |
| |||||
4 |
Гимнастика Строевые упражнения. |
18
3 |
№35(1) Правила техники безопасности на занятиях по гимнастике. Разучивание выполнения команд «Полоборота направо!», «Полоборота налево!», «Полшага!», «Полный шаг!». |
Уметь выполнять строевые упражнения. |
|
28.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, журнал по технике безопасности. |
| ||
№36(2) Закрепление выполнения команд «Полоборота направо!», «Полоборота налево!», «Полшага!», «Полный шаг!». |
Уметь выполнять строевые упражнения. |
|
29.11 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование |
| |||||
№37(3) Совершенствование техники выполнения команд «Полоборота направо!», «Полоборота налево!», «Полшага!», «Полный шаг!». |
Уметь выполнять строевые упражнения. |
Оценка техники выполнения команд «Полоборота направо!», «Полоборота налево!», «Полшага!», «Полный шаг!». |
2.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование |
| |||||
|
Висы и упоры. |
3 |
№38(4) Разучивание техники (мальчики) подъем переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок, (девочки) махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь. |
Уметь выполнять висы и упоры.. |
|
5.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| ||
№39(5) Закрепление техники (мальчики) подъем переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок, (девочки) махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь. |
Уметь выполнять висы и упоры.. |
|
6.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№40(6) Совершенствование техники (мальчики) подъем переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок, (девочки) махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь. |
Уметь выполнять висы и упоры.. |
Оценка техники выполнения висов и упоров. |
9.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
|
Опорные прыжки. |
3 |
№41(7) Разучивание техники (мальчики) прыжок, согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см.), (девочки) прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см.) |
Уметь выполнять опорные прыжки. |
|
12.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| ||
№42(8) Закрепление техники (мальчики) прыжок, согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см.), (девочки) прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см.) |
Уметь выполнять опорные прыжки. |
|
13.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№43(9) Совершенствование техники (мальчики) прыжок, согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см.), (девочки) прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см.) |
Уметь выполнять опорные прыжки. |
Оценка техники выполнения опорного прыжка. |
16.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
|
Акробатические упражнения. |
4 |
№44(10) Разучивание техники акробатических упражнений (мальчики) кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами, (девочки) кувырок назад в полушпагат. |
Уметь выполнять акробатические упражнения. |
|
19.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| ||
№45(11) Закрепление техники акробатических упражнений (мальчики) кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами, (девочки) кувырок назад в полушпагат. |
Уметь выполнять акробатические упражнения. |
Упражнение на гибкость (тест). |
20.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№46(12) Совершенствование техники акробатических упражнений (мальчики) кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами, (девочки) кувырок назад в полушпагат. |
Уметь выполнять акробатические упражнения. |
Оценка техники выполнения акробатических упражнений. |
23.12 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№47(13) Комбинация из ранее изученных элементов. |
Уметь выполнять акробатические упражнения. |
|
26.12 |
|
|
| |||||
5 |
Спортивные игры (волейбол) |
5 |
№48(1) Закрепление техники стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
10.01 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| ||
№49(2)Совершенствование техники стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
13.01 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№50(3) Повторение техники стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка техники выполнения стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами |
16.01 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование |
| |||||
№51(4) Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
17.01 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№52(5) Совершенствование техники передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Упражнение на пресс за 30 секунд (тест). |
20.01 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
6 |
Лыжная подготовка. |
19 |
№53(1) Правила техники безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Разучивание техники одновременно-одношажного хода. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
23.01 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты), журнал по технике безопасности. |
| ||
№54(2) Закрепление техники одновременно-одношажного хода. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
24.01 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
| |||||
№55(3) Совершенствование техники одновременно-одношажного хода. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
27.01 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
| |||||
№56(4) Повторение техники одновременно-одношажного хода. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
Оценка техники выполнения одновременно-одношажного хода. |
30.01 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
| |||||
№57(5) Разучивание техники подъема в гору скользящим шагом. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
31.01 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
| |||||
№58(6) Закрепление техники подъема в гору скользящим шагом. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
3.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
| |||||
№59(7) Совершенствование техники подъема в гору скользящим шагом. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
6.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
| |||||
№60(8) Повторение техники подъема в гору скользящим шагом. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
Оценка техники выполнения подъема в гору скользящим шагом. |
7.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
| |||||
№61(9) Прохождение дистанции до 4000 метров. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
10.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
| |||||
№62(10) Разучивание техники преодоления бугров и впадин. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
13.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
| |||||
№63(11) Закрепление техники преодоления бугров и впадин. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
14.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
| |||||
№64(12) Совершенствование техники преодоления бугров и впадин. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
17.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
| |||||
№65(13) Повторение техники преодоления бугров и впадин. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
Оценка техники выполнения преодоления бугров и впадин. |
20.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
| |||||
№66(14) Разучивание техники поворота на месте махом. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
21.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
| |||||
№67(15) Закрепление техники поворота на месте махом. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
24.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
| |||||
№68(16) Совершенствование техники поворота на месте махом. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
27.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
| |||||
№69(17) Повторение техники поворота на месте махом. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
Оценка техники выполнения поворота на месте махом. |
28.02 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
| |||||
№70(18) Прохождение дистанции до 4000 метров. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
3.03 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
| |||||
№71(19)Повторение пройденных ранее ходов. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. |
|
6.03 |
|
Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). |
| |||||
7 |
Спортивные игры (волейбол) |
17 |
№72(1) Повторить правила техники безопасности на занятиях по спортивным играм (волейбол). Закрепление техники стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
7.03 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, журнал по технике безопасности. |
| ||
№73(2)Совершенствование техники стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
10.03 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№74(3) Повторение техники стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка техники выполнения стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами |
13.03 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№75(4) Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
14.03 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№76(5) Совершенствование техники передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Упражнение на пресс за 30 секунд (тест). |
17.03 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№77(6) Повторение техники передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. |
20.03 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№78(7) Совершенствование техники передачи мяча над собой и через сетку. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
31.03 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№79(8) Повторение техники передачи мяча над собой и через сетку. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Упражнение на гибкость (тест). |
3.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№80(9) Разучивание техники нижней прямой подачи через сетку. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка техники выполнения передачи мяча над собой и через сетку. |
4.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№81(10) Закрепление техники нижней прямой подачи через сетку. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Подтягивание (тест).
|
7.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№82(11) Совершенствование техники нижней прямой подачи через сетку. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
10.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№83(12) Повторение техники нижней прямой подачи через сетку. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка техники выполнения нижней прямой подачи через сетку. |
11.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№84(13) Совершенствование техники прямого нападающего удара после |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (тест). |
14.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№85(14) Повторение техники прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка техники выполнения прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером. |
17.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№86(15) Тактические действия позиционного нападения с изменением позиций. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
18.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№87(16) Повторение тактических действий позиционного нападения с изменением позиций. |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
Оценка выполнения тактических действий позиционного нападения с изменением позиций. |
21.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№88(17)Повторение пройденного материала по спортивным играм (волейбол). |
Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. |
|
24.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
8 |
Кроссовая подготовка |
4 |
№89(1) Упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
6- минутный бег (тест).
|
25.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
| ||
№90(2)Смешанные передвижения до 6000 метров. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
Бег в равномерном темпе. |
28.04 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
| |||||
№91(3)Бег с равномерной скоростью и с преодолением препядствий. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
Бег в равномерном темпе. |
5.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
| |||||
№92(4)Контрольный бег 1000 метров. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. |
Бег 1000 метров (тест). |
8.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
| |||||
9 |
Легкая атлетика. |
13 |
№93(1) Совершенствование техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега. |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
Прыжки в длину с места (тест). |
12.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, стойка для прыжков. |
| ||
№94(2) Повторить технику прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега. |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
Прыжки в высоту с 3 шагов разбега через планку на взлет с бокового разбега 30-35* |
15.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, стойка для прыжков. |
| |||||
№95(3) Закрепление техники высокого старта и стартового разгона. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта. |
Челночный бег 3Х10 м. |
16.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
| |||||
№96(4) Совершенствование техники высокого старта и стартового разгона. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта. |
Бег 30 метров (тест) |
19.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
| |||||
№97(5) Закрепление техники прыжка в длину с 9-11 шагов разбега. |
Уметь прыгать в длину с разбега. |
Бег 60 метров (тест). |
22.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№98(6) Совершенствование техники прыжка в длину с 9-11 шагов разбега. |
Уметь прыгать в длину с разбега. |
Прыжок в длину с разбега (тест). Бег 100 метров. |
23.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. |
| |||||
№99(7) Закрепление техники метания мяча с места и с 4-5 шагов разбега. |
Уметь метать мяч на дальность. |
Метание мяча по движущейся цели. |
26.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. |
| |||||
№100(8) Совершенствование техники метания мяча с места и с 4-5 шагов разбега. |
Уметь метать мяч на дальность. |
Метание мяча на дальность (тест).
|
29.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. |
| |||||
№101(9) Бег в равномерном темпе до 15 минут. |
Уметь бегать в равномерном темпе. |
Бег в равномерном темпе. |
30.05 |
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
| |||||
№102(10)Переменный бег на отрезках мальчики – 3Х600 м, девочки – 3Х400 м. |
Уметь бегать в равномерном темпе. |
Бег в равномерном темпе. |
|
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
| |||||
№103(11)Повторный бег до 600 метров. |
Уметь бегать в равномерном темпе. |
Бег в равномерном темпе. |
|
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
| |||||
№104(12)Бег на 1500 метров. |
Уметь бегать в равномерном темпе. |
Бег в равномерном темпе. |
|
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
| |||||
№105(13)Повторение пройденного материала. |
Уметь выполнять пройденные ранее физические упражнения. |
|
|
|
Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. |
| |||||
|
Итого : |
105 |
|
|
|
|
|
|
|