2. Упражнения для развития памяти

1. Представьте себе лица родственника, соседа, малознакомого человека, прохожего (по мере возрастания сложности). Обсудить, у кого как получается.

2. Посмотреть несколько (3-4) секунд на репродукцию какой-нибудь картины. Затем необходимо описать ее как можно подробнее: какова ее композиция, освещение, что находится в центре, вспомнить детали, в какой она раме и т.д.

3. Открыть книгу на любой странице и тут же захлопнуть. Описать графику страницы, количество абзацев, каков номер страницы, воспроизвести хотя бы несколько слов.

4. Представьте себе любой цветок, например, розу. Оценку проводите по следующей шкале:

не вижу – 0,

еле заметные черты, которые быстро исчезают – 1,

четкий черно-белый образ, но неустойчивый – 2,

устойчивый черно-белый образ – 3,

устойчивый цветной образ – 4,

видите устойчивый цветной образ с открытыми глазами – 5,

можете изменить его цвет, форму и т.д. – 6.

5. Вызывается один учащийся. Он внимательно осматривает аудиторию в течение нескольких секунд, а затем, повернувшись спиной к классу, должен: а) описать внешность и одежду любого из одноклассников (однокурсников), б) рассказать, кто за кем сидит, в) назвать цвет волос каждого из присутствующих.

6. «Разведчик». Группа застывает в неподвижности, каждый старается запомнить свою позу и мимику, а "разведчик" – запомнить всех. Затем он поворачивается спиной, а в это время учащиеся производят изменения в своих позах, мимике, элементах одежды. Задача "разведчика" – найти эти изменения (в группе не должно быть более 6 человек).

7. «От мала до велика». Два человека становятся спиной ко всем присутствующим, остальные строятся по росту в одну шеренгу. Преподаватель задает поочередно вопросы двум водящим: кто из ребят самый высокий, кто самый низкий, перечислите всех в порядке уменьшения роста, в обратном порядке.

8. «Фигуры». Ведущий раскладывает на столе спички определенным образом и закрывает их листом бумаги. Затем на 2-3 секунды поднимает его и показывает соседу по парте. Тот должен запомнить увиденную фигуру и из своих спичек выложить аналогичную. Результат сверяется с оригиналом.

9. «Испорченный видеофон». Первый игрок рисует на бумаге любую фигуру, второй смотрит на нее в течение 3-5 секунд, повторяет нарисованное по памяти на своем листке, затем показывает его третьему и т.д. Последний рисунок сравнивается с первым.

10. Гимнастика для «слуховиков»: а) чем шум березы отличается от шума дуба, сосны, травы? б) описать голос человека, знакомого всем присутствующим: тембр, ритм, темп, дикция, эмоциональная окраска. Последнее упражнение можно усложнить следующим образом: кто-то выходит за дверь, а вернувшись, должен отгадать задуманного человека по описанию его голоса.

11. Ведущий читает 20 слов, совершенно не связанных между собой, с интервалом в 10-15 секунд. Необходимо воспроизвести эти слова в том же порядке. Если слово отсутствует – 1 ошибка, если стоит не на месте – 0,5 ошибки. Учитывая, что легче запоминаются связанные слова, стоит научиться составлять из предлагаемых слов рассказ и создавать, если возможно, соответствующие зрительные образы. Например, надо запомнить слова: дерево, стол, река, корзина, расческа, мыло, ежик, резинка, книга, трактор, дождь, солнце, часы, лампа, скрепка, дом, самолет, тетрадь, носки, воздух. Их можно связать следующим образом: Представим зеленое ДЕРЕВО, из него вырастает в сторону доска, из доски вниз опускаются ножки, получается СТОЛ. С него стекает вода, превращаясь в целую РЕКУ. Посредине образуется воронка, похожая на КОРЗИНУ и т.д.

12. Повернувшись спиной к аудитории, узнать по голосу человека, сказавшего 1– 2 слова.

13. «Снежный ком». Первый учащийся начинает рассказ, второй повторяет его фразу и добавляет свою, третий – повторяет две предыдущие и добавляет свою и т.д. Для справедливости это упражнение следует провести два раза, поменяв местами первого и последнего участника, т.е. второй рассказ учащиеся начинают в обратной последовательности.

14. «Как рождаются сплетни». Трое учащихся выходят за дверь, одному из оставшихся ведущий говорит фразу подобного типа: "Житель Ханты-Мансийского округа меняет пушнину на двухкомнатную квартиру на юге Сибири с доплатой в 694 доллара". Учащийся должен как можно точнее запомнить услышанное и передать одному из вошедших. Тот, в свою очередь, передает услышанное второму и т.д. Затем сравниваются первоначальный и окончательный варианты.

15. Рассказать любое стихотворение голосом известного сказочного или мультипликационного персонажа.

16. Выучить наизусть несколько скороговорок, в которых количество слов постоянно увеличивается. Например:

• наш Полкан попал в капкан;

• ждри, ждре, ждра, ждру;

• у осы не усы, не усищи, а усики;

• везет Сенька с Санькой Соньку на санках;

• от топота копыт пыль по полю летит;

• три свиристели еле-еле свистели на ели;

• грабли – грести, метла – мести, весла – везти, полозья – ползти;

• шел Шура по шоссе к Саше в шашки играть;

• у ежа ежата, у ужа ужата, у ужа ужата, у ежа ежата;

• бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа была тупа;

• в поле затопали кони, от топота копыт пыль по полю летит;

• у Маши в каше мошка, сложила кашу в плошку и накормила кошку.

17. Ведущий показывает первому учащемуся рисунок и убирает его. Тот шепотом рассказывает второму, что на ней изображено. И далее по цепочке. Последний учащийся рисует то, что услышал. Его рисунок сравнивается с оригиналом.

18. «Угадай мелодию». Учащиеся закрывают глаза. Ведущий ударяет по столу различными предметами (металлическим, деревянным, стеклянным, пластмассовым и т.д.). Затем звуки повторяются в произвольном порядке. Учащиеся должны узнать предметы.

19. Другой вариант (с использованием тактильной памяти): учащиеся, параллельно с ударами, ощупывают различные материалы и воспринимают звук с помощью тактильных ощущений. Осязание должно помочь точнее вспомнить звуки ударов.

20. «Снежный ком в действии». В данном случае первый учащийся предлагает какое-либо движение, второй повторяет его и добавляет свое, третий - повторяет два предыдущих и добавляет свое и т.д.

21. Представьте с закрытыми глазами, что на кисть вашей руки садится божья коровка и ползет к сгибу локтя по обнаженной руке или что-либо в этом роде. Оцените свои тактильные ощущения по следующей шкале:

ощущений нет – 0

еле заметные – 1

четкие, но неустойчивые – 2

четкие и устойчивые – 3

четкие, устойчивые, их можно изменить – 4

с открытыми глазами видите четкие, устойчивые образы, которые можно изменить – 5

22. «Зеркало». Группа делится на пары, в которых один человек становится "зеркалом". Его задача – как можно точнее и быстрее повторять движения и мимику своего напарника. Затем участники упражнения меняются местами.

23. Один из учащихся ощупывает фактуру одежды однокурсников (не более 7-9 человек). Он должен как можно точнее запомнить структуру ткани и кому она принадлежит. Затем ему завязывают глаза, учащиеся подходят в произвольном порядке, и ведущий, касаясь их одежды, должен определить, чья она. Задача преподавателя – проследить, чтобы анализировалась действительно одежда, а не фигуры участников.

24. «Рука все помнит». Ведущий раскладывает на столе 6-10 различных предметов, которые необходимо запомнить за 20-30 секунд. Он завязывает глаза одному из играющих, называет два предмета и предлагает ему поменять их местами, запомнив новое место их расположения. При этом надо безошибочно положить руки на те предметы, которые называет ведущий. При первой же ошибке водящий лишается права продолжать игру. Если же он справился с заданием правильно, ему предлагают поменять местами еще два предмета. Победит тот, кто сумеет переложить большее количество предметов.

25. «Письмо». Учащиеся разбиваются на пары. Один из них закрывает глаза. Сосед кисточкой (или тонким предметом) пишет ему на руке буквы алфавита (вразброс). Задача первого - узнать буквы. Затем можно переходить к словам и предложениям.

26. «Движение по памяти». Ведущий чертит на полу зигзагообразную линию длиной в несколько метров. Вызывается учащийся, который изучает ее некоторое время, затем спиной вперед, не глядя, проходит по ней из конца в конец. Остальные считают, сколько раз он сошел с линии.

27. «Почувствуй звук». Учащиеся закрывают глаза, преподаватель читает 10 слов с паузами в 5-10 секунд. Играющие при каждом слове проводят пальцами по разложенным перед ними предметами. Одно слово – один предмет. Затем предметы перемешиваются. Преподаватель снова произносит слова (в произвольном порядке). Учащиеся должны разложить предметы в соответствии с порядком произнесения слов.

Возможны следующие варианты данного упражнения: а) учащиеся сами воспроизводят порядок слов и порядок предметов; б) в начале упражнения учащиеся не закрывают глаза, подключая при этом зрительную память. Произносимые преподавателем в произвольном порядке слова не должны иметь никакой связи с разложенными предметами; в) в этом случае учащиеся должны еще запомнить и место расположения каждого предмета на столе (активизируются слуховая, зрительная, тактильная и моторная виды памяти).

28. Устранение узкого поля одномоментного восприятия. Преподаватель заготавливает несколько вариантов таблиц чисел (клеточное поле размером 6х4; в клетках хаотичным образом разбросаны числа от 1 до 24). Преподаватель показывает учащемуся такую таблицу и начинает отсчет времени (с помощью секундомера). Учащийся должен последовательно найти все числа как можно быстрее (максимальное время - 30 секунд). Время поиска по каждой таблице следует довести до 15 секунд. Конечная цель - вести поиск без перемещения взгляда, который с самого начала фиксируется в центре таблицы и во время поиска чисел слегка колеблется около центральной области. Поиск проводится путем перемещения внимания, а не взгляда.

29. «По порядку становись». Учащиеся должны как можно быстрее построиться: а) по цвету волос (от светлых к темным); б) в алфавитном порядке по собственным именам, а затем по именам мам, в) по числам дней рождений, г) по количеству братьев и сестер у каждого, д) по числу видимых пуговиц на одежде, е) по длине волос, ж) по росту (руки вытянуты вверх).

30. «Слепые менялы». У преподавателя имеются монеты разного достоинства: 1,5,10,20,50,100 рублей. Двум играющим вручается одна и та же сумма, например, 200-300 рублей. Им завязывают глаза, и один из них на ощупь дает другому какую-нибудь монету, которую тот должен разменять. Затем они несколько раз меняются ролями. Через определенное число ходов учащиеся, сняв повязки, проверяют, какая сумма денег есть у каждого. Выигрывает тот, у кого денег окажется больше. Возможны следующие варианты:

1) в качестве усложнения можно использовать монеты различных годов выпуска: они имеют разный вес и разный размер (например, 5 рублей 1991 года и 5 рублей 1992 года);

2) для большей сложности можно взять старые монеты-копейки, которые труднее вспомнить на ощупь.

31. «Пишущая машинка». Каждому учащемуся дается одна или две буквы алфавита. Ведущий медленно читает стихотворение, учащиеся, как только слышат свою букву, встают. Знаки препинания отхлопывают руками, в конце строчки все встают.

32. Закройте глаза и перечислите все звуки, которые вы услышите за 2-3 минуты. Теперь откройте глаза и сравните ваши перечни. Есть ли звуки, которые услышал один и не услышал другой.

33. Ведущий раздает группе списки из 10 словосочетаний. Каждый читает их индивидуально, после каждой строки закрывает глаза и представляет соответствующий зрительный образ.

1. Спящий котенок.

2. Трясущееся желе.

3. Гриб в траве под деревом.

4. Плывущие облака.

5. Бегущий страус.

6. Мольба о помощи.

7. Шутливое высказывание.

8. Радостное сообщение.

9. Приезд друга.

10. Мягкое кресло.

После создания 10-го зрительного образа листки со списком переворачиваются и группе предлагается записать по памяти его составляющие. Затем обсуждаются созданные зрительные образы.

34. «Эмоциональная память». Вспомните случай, когда Вы: собирались на приятное свидание; были чем-то недовольны; на что-то злились; совершили поступок, после которого вам было стыдно; получили приятное письмо; скучали когда-то; сплетничали о ком-то; завидовали кому-то; рассорились с близким человеком; получили подарок.

35. «Круговая порука». Ведущий описывает первое событие, затем передает «ход» любому из участников группы, тот, в свою очередь, должен предложить логическое продолжение в виде события, произошедшего в связи с предыдущим, и передать «ход» другому члену группы и так далее. В любой момент участник, имеющий право хода после описания своего события, при передаче «хода» может сказать: «Все». Это означает, что тот участник игры, которому был передан ход, должен в хронологической последовательности воспроизвести все озвученные ранее «ходы» и подытожить всю «цепочку ходов».