1.4. Кинематические и динамические характеристики движений

Кинематические характеристики движений указывают на перемещение материальных тел в пространстве с геометрической точки зрения с учетом времени и его производных.

Траектория – это наиболее полно характеризует кинематику человека. Траектория бывает абсолютной и относительной. Если точки перемещения тела определяются неподвижными регистрирующими устройствами, то траектория является абсолютной; если же точки траектории фиксируются относительно какой-либо точки на теле пловца, то траектория – относительная.

Спортивное плавание относится к циклическим видам спорта. Продвижение за один цикл (цикл в дельфине – это один полный гребок руками и два или один толчок ногами) движений называется шагом. Шаг рассчитывается по формуле:

Ш =S/n, где S – путь, пройденный пловцом, n - количество циклов совершенное за пройденный пловцом путь.

Второй характеристикой движения пловца является темп. Темп определяется количеством выполняемых циклов за минуту:

6

Т = n/t*60, где n – количество циклов, t – время в секундах, за которое выполнялся цикл.

Скорость, шаг и темп сильно зависят друг от друга, так, например, скорость пловца прямо пропорциональна его темпу и обратно пропорциональна шагу.

Динамика – раскрывает движение материальных тел в зависимости действующих на них сил.

Угол атаки – это угол между продольной осью тела и поверхностью воды. Он положительный (возникает дополнительная подъемная гидродинамическая сила), если плечи выше таза и отрицательный (возникает топящая сила), если плечи низа таза.

Перемещаясь в воде, конечности встречают сопротивление воды. Чем больше сопротивление воды, тем больше величина гребковой силы. При плавании дельфином общая сила сопротивления воды гребущей поверхности рук может достигать 20-25 кг. Понимание роли расположения гребущей поверхности имеет большое значение для определения эффекта гребкового усилия. Рациональное соотношение вертикальной и движущей составляющих гребковой силы в различных частях гребка является одной из важнейших сторон эффективности техники плавании.

1.5. Элементы движения пловцов.

Каждая фаза гребка и подготовительного движения рук имеет границы и выполняет определенные функции.

1. Фаза захвата начинается с момента, когда рука полностью погружается, и заканчивается, когда появляется движущая составляющая. Функция захвата – подготовка к развитию движущей силы гребка.

2. Фаза подтягивания начинается с момента окончания захвата и заканчивается в дельфине в момент исчезновения подъемной составляющей гребковой силы. Функция подтягивания – это увеличение скорости движения тела.

3. Фаза отталкивания начинается после окончания подтягивания и заканчивается с появлением какой-либо части руки над поверхностью воды. Функция отталкивания – дальнейшее увеличение скорости движения тела и поддержание скорости.

4. Фаза выхода руки из воды начинается с появления какой-либо ее части над поверхностью воды и заканчивается, когда вся рука выйдет из воды. Функция выхода – подготовка руки к проносу и расслабление гребковых мышц руки и туловища.

5. Фаза проноса начинается с момента выхода руки из воды и заканчивается в момент касание какой-либо ее части воды. Функция проноса – это максимальное расслабление мышц, участвующих в выполнении гребка, и подготовка руки к выполнению ее входа в воду.

6. Фаза вкладывания начинается с момента касания воды какой-либо частью руки и заканчивается, когда вся рука погружается в нее. Функция этой фазы – подготовка к выполнению захвата.

7