- •Глава 1. Основы техники спортивных способов плавания
- •1.1. Физические свойства воды
- •1.2. Равновесие тела в воде
- •1.3. Сопротивление движению тел
- •1.4. Кинематические и динамические характеристики движений
- •1.5. Элементы движения пловцов.
- •Глава 2. Техника спортивного способа дельфин
- •2.1. Движение руками
- •2.2. Движение ногами
- •2.3. Дыхание
- •Глава 3. Техника старта со стартовой тумбочки и поворота с дельфина на дельфин
- •3.1. Техника старта со стартовой тумбочки
- •3.2. Техника поворота «с дельфина на дельфин»
1.3. Сопротивление движению тел
Все силы, действующие на пловца во время плавания, можно разделить на внешние, которые возникают при взаимодействии с внешней средой (сила лобового сопротивления, сила тяги, топящая сила), и на внутренние, к которым относятся мышечные. Передвижение может возникать только при сочетании внутренних и внешних сил. Действуя конечностями и туловищем, человек встречает внешнее сопротивление, в результате которого возникают силы, воздействующие на тело и обеспечивающие возможность перемещения его по воде. Плотность и вязкость воды дают человеку возможность перемещаться.
При движении тело сообщает ускорение прилегающей к нему массе воды, инерция которой рождает лобовое или общее сопротивление. Это сопротивление включает в себя: сопротивление формы, сопротивление трения и сопротивления волнообразия. На сопротивление формы приходится около 70% от общего сопротивления.
Наименьшее сопротивление движению происходит, когда тело пловца занимает горизонтальное положение с вытянутыми вперед руками ладонями внутрь и касающимися друг другу.
На величину силы трения влияет величина смоченной поверхности, степень шероховатости тела, скорость движения тела, вязкость жидкости и характер движения жидкости в пограничном слое.
В 1883 году Рейнольдс вывел формулу для движущегося тела человека в неподвижной жидкости. Число Рейндольса=VсрH/V, где Vср – это средняя скорость движения человека в воде, Н – рост человека, V – кинематический коэффициент вязкости воды. Из этой формулы видно, что чем больше рост человека, тем при большей скорости движения
5
возникает критическое состояние слоя, то есть турбулентные движения (движение с хаотичными и быстро изменяющимися траекториями) воды у пловцов с большим ростом появляются при более высоких скоростях. Именно поэтому у пловцов высокого роста есть некоторое гидродинамическое преимущество.
Волна – это процесс колебания водных масс. В жидкостях возникают гравитационные, капиллярные и упругие волны. Гравитационные волны возникают вследствие того, что внешние силы нарушают поверхность жидкости и порождают колебания ее частиц около вертикали. Капиллярные волны вызываются действием сил поверхности напряжения. Появление упругих волн связано со свойствами несжимаемости жидкости.
При движении пловца в воде возникают гравитационные волны, они бывают косыми или расходящимися, поперечными и круговыми. Доля волнового сопротивления составляет 10% от общего сопротивления.
Общая сила сопротивления движению тела в воде равна сумме всех видов сопротивления и является потерей кинетической энергии на единицу пути движения. Принято считать, что для человека полное гидродинамическое сопротивление равно:
R= KV2
где, R – суммарная величина сопротивления, V – скорость плавания, К – безразмерный коэффициент сопротивления.
При движении тела человека коэффициент сопротивления растет пропорционально квадрату скорости.
