Annotation

В своем постижении боевых искусств Брюс Ли старался отыскать ту первозданную простоту и целостность, которая была присуща им изначально. Разработанная им система боя стала одним из этапов этой работы, направленной на осознание мудрости древних и облачения этой мудрости в новую форму, понятную для современного человека. Фрагменты этого осознания вдумчивый исследователь может обнаружить в том наследии, которое осталось после Брюса, – в его фильмах, книгах, интервью.

В предлагаемой читателю книге представлена школа уличной самозащиты, разработанная Брюсом на основе своей системы тотального боя, эффективной и бескомпромиссной, представляющей сплав непоколебимого духа и реальной техники.

• Фил Экспозито

  • Предисловие

  • Часть 1

    • Понимание Джиткундо

    • Безнадежность ограниченности

    • Особенности Джиткундо

    • Бесформенная форма

    • Тренировка

  • Часть 2

    • Освобождение от захватов

      • Освобождение от захвата за грудь

      • Освобождение от захвата за руку. Вариант 1

      • Освобождение от захвата за руку. Вариант 2

      • Освобождение от захвата за руку. Вариант 3

      • Освобождение от захвата за пояс

      • Освобождение от захвата кисти

      • Освобождение от захвата шеи из-под плеча

      • Освобождение от захвата кисти сзади

      • Освобождение от захвата груди двумя руками. Вариант 1

      • Освобождение от захвата груди двумя руками. Вариант 2

      • Освобождение от захвата за плечи сзади

      • Освобождение от захвата кисти сзади

      • Освобождение от захвата руки сзади

      • Освобождение от захвата за грудь

      • Освобождение от захвата за горло. Вариант 1

      • Освобождение от захвата за горло. Вариант 2

      • Освобождение от захвата за голову. Вариант 1

      • Освобождение от захвата за голову. Вариант 2

      • Освобождение от захвата за голову. Вариант 3

      • Освобождение от захвата за шею сзади

      • Освобождение от обхвата туловища сзади

      • Освобождение от обхвата туловища в области груди

      • Освобождение от обхвата туловища спереди

      • Освобождение от обхвата туловища сзади в области талии

      • Освобождение от захвата за голову спереди

    • Защита от невооруженного противника

      • Защита от удара рукой. Вариант 1

      • Защита от удара рукой. Вариант 2

      • Защита от удара рукой сбоку. Вариант 1

      • Защита от удара рукой сбоку. Вариант 2

      • Защита от удара рукой сбоку. Вариант 3

      • Защита от прохода в ноги. Вариант 1

      • Защита от прохода в ноги. Вариант 2

      • Защита от прохода в ноги. Вариант 3

      • Защита от нападения при посадке в машину. Вариант 1

      • Защита от нападения при посадке в машину. Вариант 2

      • Защита от нападения сбоку

      • Защита от нападения сзади

      • Защита из положения сидя. Вариант 1. Противник нападает спереди

      • Защита из положения сидя. Вариант 2. Противник нападает спереди

      • Защита из положения сидя. Вариант 3. Противник нападает сзади

      • Защита от атаки из нестандартного положения

    • Защита от нескольких нападающих

      • Защита от двух нападающих. Вариант 1

      • Защита от двух нападающих. Вариант 2

      • Защита от двух нападающих. Вариант 3

      • Защита от двух нападающих из положения лежа

      • Защита от двух нападающих. Вариант 4

      • Защита от двух нападающих. Вариант 5

      • Защита от трех нападающих

      • Защита человека, подвергшегося нападению

    • Защита от вооруженного противника

      • Защита от противника, вооруженного дубинкой. Вариант 1

      • Защита от противника, вооруженного дубинкой. Вариант 2

      • Защита от противника, вооруженного дубинкой. Вариант 3

      • Защита от противника, вооруженного палкой. Вариант 1

      • Защита от противника, вооруженного палкой. Вариант 2

      • Защита от противника, вооруженного палкой. Вариант 3

      • Защита от противника, вооруженного палкой. Вариант 4

      • Защита от противника, вооруженного палкой. Вариант 5

      • Защита от противника, вооруженного палкой. Вариант 6

      • Защита от противника, вооруженного ножом. Вариант 1

      • Защита от противника, вооруженного ножом. Вариант 2

      • Защита от противника, вооруженного ножом. Вариант 3

      • Защита от противника, вооруженного ножом. Вариант 4

      • Защита от угрозы пистолетом. Вариант 1

      • Защита от угрозы пистолетом. Вариант 2

  • Послесловие

    • Фильмография

    • Марлоу, 1969

    • Большой Босс, 1971

    • Кулак гнева (Яростный кулак), 1971

    • Путь Дракона, 1972

    • Выход Дракона, 1973

    • Зеленый Шершень, 1975

    • Смертельные игры (Игра со смертью), 1978

    • Брюс Ли – человек-легенда, 1986

    • BRUCE LEE: 1940–1973