3.Цель и задачи лфк.

Цели ЛФК:

1. Обеспечить всестороннее и полноценное развитие ребенка.

2. Повышение мобильности как средства интеграции инвалидов по зрению в общество зрячих.

3. Восстановление и совершенствование, с помощью средств ЛФК, физических и психофизических способностей слепого и слабовидящего школьника.

Задачи:

1.Укрепление здоровья детей с тяжелой патологией зрения. Содействие гармоничному физическому развитию и закаливанию организма.

2. Повышение физиологической активности органов и систем организма школьников с вторичными отклонениями в развитии.

3. Освоение основных двигательных навыков и умений.

4. Активизация функций сердечно - сосудистой и дыхательной систем.

5. Укрепление мышечно-связочного аппарата.

6. Исправление дефектов осанки и предупреждение развития сколиоза, плоскостопия.

7. Укрепление склеры и мышечной системы глаза, улучшение кровоснабжения тканей глаза.

8. Формирование необходимых умений и навыков самостоятельной пространственной ориентировки.

Наличие первичного дефекта (дефект зрения) не говорит о том, что у аномального ребенка должен развиться вторичный дефект.

Наша основная задача-предупреждение и коррекция развития вторичных отклонений в опорно - двигательном аппарате (нарушение осанки, сколиозы, плоскостопие), сердечно – сосудистой и дыхательной системах, рационально используя средства ЛФК.

4.Влияние физичеких упражнений на реабилитацию и выздоровление.

Когда человек выполняет физические упражнения оказывают свое действие, в форме и структуре глаз произойдат позитивные изменения. Эти изменения неизбежны, поскольку глаза являются частью тела и подчиняются тем же законам физического и мышечного развития. Так как упражнения улучшают силу и координацию глазных мышц и усиливают поток питательных веществ, эти силы должны произвести позитивные изменения на клеточном уровне, а затем и на общеструктурном.

Достижение определенных уровней и периоды закрепления составляют время, необходимое для этих структурных изменений. Изменения происходят в процессе перегруппировки клеток и регенерации тканей.

К счастью, глаза не крепятся на прочной стене из кости. Глазное яблоко отделено от глазницы приблизительно на 1,25 см жировой тканью, что оставляет достаточно места для изменений. Вот почему даже люди с серьезными глазными заболеваниями могут достичь значительных успехов при постоянном выполнении физических упражнений.

5.Комплекс лфк.

5.1.Вращение глазами.

Еще в древние гимнастические системы входили упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствуют себя значительно бодрее, особенно хорошо они снимают умственное утомление. В основе такого положи­тельного эффекта — определенные функциональные связи меж­ду глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга.

Эти упражнения помогают также укрепить около глазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение. Приведем несколько упражнений.

1. Плотно закрывать и широко открывать глаза 5—6 раз подряд с интервалом 30 секунд.

2. Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.

3. Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону.

Упражнения выполняйте сидя, повторяя каждое 3—4 раза с интервалом 1—2 минуты. Общая продолжительность занятий — 10—15 минут. Упражнения 2 и 3 рекомендуется делать не только с открытыми, но и с закрытыми глазами.