1.2. Факторы, влияющие на здоровье человека

Гигиена рассматривает вопросы улучшения здоровья за счет изучения влияния следующих факторов:

1. Физические – солнечное излучение, температура, влажность, скорость движения воздуха, атмосферное давление, шум, вибрация, излучение, погода, климат.

2. Химические – химические элементы и соединения, входящие в состав воздуха, воды, пищевых продуктов, почвы.

3. Биологические – микроорганизмы (вирусы, бактерии), токсины, биопрепараты, гельминты, растения, грибы.

4. Психогенные (психофизиологические) – слово, речь, звуки, музыка, письмо, т.е. факторы, которые оказывают влияние через вторую сигнальную систему (информационные): стрессовые ситуации, эмоциональные воздействия, умственные перегрузки.

5. Социальные – условия труда и быта, отдыха, экономики, культуры, образа жизни, воспитания, обучения, питания.

При формировании уровня здоровья учитывают:

	Показатели, влияющие на здоровье	Степень влияния, %
I	Социальные факторы и образ жизни (табакокурение, употребление алкоголя, гиподинамия, материальнобытовые условия, семейное положение, условия труда, характер питания, уровень культуры, уровень развития экономики и др.)	49 – 53
II	Генетические и биологические факторы (наследственность)	18 – 22
III	Окружающая среда (природно-климатические факторы, качество объектов окружающей среды)	17 – 20
IV	Состояние здравоохранения (своевременность и качество медицинской помощи, эффективность профилактических мероприятий)	8 – 10

1.3. Методы исследования, используемые в гигиене

В зависимости от решаемых задач по изучению влияния на организм различных факторов в гигиенической науке используют следующие методы исследования:

Инструментально-лабораторные (экспериментальные)

1. Физические

2. Химические

3. Биологические

А также:

4. Санитарного обследования и описания

5. Статистические методы

Физические – используя физические приборы (спектрограф, люминограф, дозиметр, барометр, телеметрическая аппаратура) позволяют определять многие важные параметры окружающей среды.

Химические – определяют химическими методами (очень высокая чувствительность) основной состав и примеси (СО, СO2, SO2, токсические вещества).

Биологические – определяют микро- и макроорганизмы животного и растительного происхождения.

Санитарного обследования и описания – изучение и подробное описание санитарно-гигиенического состояния изучаемого объекта, составление санитарной карты помещения.

Санитарно-статистические методы – анализ и оценка официальных учетных документов и отчетов (сбор, отработка, анализ, выводы и предложения: подсчет заболеваемости, демографические показатели (рождаемость, смертность)). На основании изучения влияния факторов внешней среды разрабатываются гигиенические нормативы.

1.4. Гигиена физической культуры и спорта

Союз медицины и физической культуры дал развитие научнообоснованной отрасли – гигиена физической культуры и спорта.

Ее цель – сохранение и укрепление здоровья физкультурников и спортсменов.

Изучает влияние на здоровье спортсмена:

1. Физических упражнений.

2. Закаливания.

3. Спортивного зала.

4. Кроссовок.

5. Костюма.

6. Нагрузок и т.д.

Задачами гигиены физической культуры и спорта является:

нормирование модельных параметров здоровья человека по критериям физического развития (ФР – вес; ФП – тест Купера (аэробная РС); заболевания; закаленность);

нормирование физических нагрузок (структура, объем, интенсивность);

нормирование закаливающих процедур; регламентирование режима тренировочных и соревновательных нагрузок, отдыха, питания, восстановительных мероприятий; нормирование условий занятий физической культурой и спортом (климат, микроклимат, спортсооружения, оборудование, одежда).

Физическая культура – один из важных факторов сохранения и укрепления здоровья.

Наряду с: 1. сохранением окружающей среды;

2. рациональным питанием;

3. оптимальной двигательной активностью;

4. предупреждением нервно-эмоциональных перегрузок – стрессов.

Вместе с тем спорт высших достижений (Большой спорт) связан со все более интенсивными и объемными нагрузками, представляющими определенную опасность для здоровья (перенапряжение и травмы), требующими тщательного врачебно-педагогического контроля и гигиенического обеспечения