Добавил:
Upload
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:ответы.docx
X
- •1) Законы и принципы тайм- менеджмента.
- •2) Планирование времени и целеполагание: определение ценностей, постановка задач, расстановка приоритетов.
- •3) Принципы и правила рационального планирования времени. Условия хорошо сформулированного результата.
- •4) Модель smart.
- •5) Матрица Эйзенхауэра: "Срочность" и "Важность".
- •6) Соотношение временных затрат и получаемых результатов (принцип Парето).
- •7) Индивидуальные особенности восприятия времени; их взаимосвязь с применяемыми техниками планирования.
- •8) Индивидуальный ритм работоспособности. Самоменеджмент на основе биоритма (подъемы и спады, саморазгрузка).
- •9) Как начинать и заканчивать рабочий день. Как экономить время в течение рабочего дня.
- •10) Составление рамочного плана дня.
- •11) Контроль и самоконтроль. Анализ прошедшего дня, оценка результатов.
- •12) Выявление и устранение причин потерь рабочего времени.
- •13) Нерациональное распределение времени как потенциальный источник стресса.
- •14) Организация рабочего места.
- •15) Правила организации эффективного отдыха.
- •16) Жестко-гибкое планирование рабочего времени.
- •17) Германская методика планирования времени. (Метод “Альпы”).
- •18) Шаги создания личной системы тайм-менеджмента
17) Германская методика планирования времени. (Метод “Альпы”).
Метод Альпы - один из методов тайм-менеджмента для составления списка дел дня с определением их приоритетов.
В преимущества метода «Альпы»?
— 10 минут затраченные на использование метода помогают сэкономить до нескольких часов ежедневно;
— метод прост и легок в использовании;
— вам проще контролировать рабочий процесс, и вы легче справляетесь с неожиданными делами;
— концентрация вашего внимания в первую очередь идет на важных вещах и это помогает вам делать больше;
Для управления временем по методу «Альпы» нужно пройти 5 этапов:
1) составление списка задач
2) оценка времени выполнения
3) планирование времени в отношении 60 на 40
4) расстановка приоритетов и перепоручение
5) контроль процесса выполнения
18) Шаги создания личной системы тайм-менеджмента
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]
