Удаление игрока с поля

Когда игрок из вашей команды удален с поля, естественная реакция – это злость (обычно на судью, иногда на самого игрока, который вышел из игры, или на игроков команды соперника). Злость и эмоции, охватывающие вас после того, как игрока убрали с поля, выводят команду из состояния концентрации и могут нанести гораздо больший вред, чем само удаление.

Ваша реакция, если вы игрок, должна быть – сохранение контроля над эмоциями и превращение злости в позитивную мотивацию для того, чтобы приложить больше усилий. Сделайте пару глубоких вдохов, уймите свои эмоции и мысли и продолжайте игру. Если вокруг вас есть другие игроки, успокойте их, подбодрите их и поговорите с ними – "Давай, покажем им, что даже 10 игроков могут выиграть" и т.д.

Удаление с поля игрока другой команды тоже требует правильной психологической реакции. Мы не должны попадать в ловушку чрезмерной уверенности типа –"У 10-то мы конечно выиграем!". Воспользуйтесь временем, пока игрок оставил поле, чтобы справиться со своими чувствами и повысить интенсивность игры, когда она начнется. Поговорите с игроками, находящимися рядом с вами, чтобы повысить мотивацию. У вас есть численное преимущество, но без хорошей командной работы это преимущество может остаться не реализованным!

Вы получили травму во время игры

Травма – это часть игры, и к ней можно правильно относиться, особенно когда вред причинен не вам. Если вы сами получили травму, это уже другая история. Если вам больно, лягте на траву, борясь с болью и злостью, ваша единственная цель – вернуться к игре как можно скорее и с полными своими возможностями. Пусть медицинский персонал занимается вами, попытайтесь использовать это время, чтобы успокоиться. Сделайте несколько глубоких вдохов, расслабьте тело, урегулируйте чувства и вернитесь к игре без потери своих способностей.

Если вы возвращаетесь к игре разозленный, вы не сможете сконцентрироваться. Вы не будете контролировать свои чувства, и очень быстро окажетесь вне игры, потому что вас заменить тренер после сделанной вами ошибки или удалит с поля судья за совершенный фол или за вспышку эмоций.

Всем (болельщикам, прессе, комментаторам и проч) нравится, когда игроки, получившие травму, продолжают играть. Но это неразумно. Вы, если вы игрок, должны решить, что лучше для команды, и что лучше для вашего организма. Продолжать играть после травмы, как этого всем бы хотелось, но играть вполсилы, - это может только принести вред вашей команде. Если вы чувствуете, что вы не можете вернуться к игре в полную силу, с полной концентрацией, скажите это тренерам, позвольте им принять правильное решение. Если вы способны играть в полную силу несмотря на боль, вы должны проверить вместе с тренерами, не повредит ли это вашему здоровью (может быть, вы и завершите эту игру, но потом вам придется пропустить 4 матча из-за осложнений травмы). Пусть решение принимает врач, невзирая на ваше желание продолжать игру. Если вы профессиональный футболист, то все же вы не солдат на войне ("Я играю пока могу двигаться"). Вы должны помнить, что ваше тело – ваш инструмент, и польза от продолжения вашего присутствия на поле во многих случаях меньше, чем вред, который вы этим причините себе и команде.