- •2 Функции спорта, основные направления спортивного движения (массовый спорт и спорт высших достижений).
- •3 Тенденции развития современного спорта (основные черты).
- •4 Спортивные состязания, спортивные соревнования. Функции и классификация соревнований.
- •5 Обилие черты и структура соревновательной деятельности.
- •6 Конкретная состязательная нацеленность спортсмена, виды.
- •7 Разновидности соревнований в спорте (собственно-спортивные и субспортивные соревнования).
- •8 Документы, регламентирующие соревновательную деятельность (единый спортивный календарь, положение о соревновании, индивидуальный календарь соревнований).
- •9 Спортивная тренировка (общая характеристика, цель, задачи и средства).
- •10. Методы спортивной тренировки (равномерный, повторный, интервальный, круговой, игровой, соревновательной).
- •11. Специфические принципы спортивной тренировки (направленность к максимально возможным достижениям, углубленная специализация и индивидуализация, единство общей и специальной подготовки).
- •13.Система спортивной подготовки: понятие, составляющие элементы (система тренировки, система соревнований, система факторов, повышающих эффективность тренировочной и соревновательной деятельности).
- •14.Основные разделы подготовки спортсмена в процессе тренировки (физическая, техническая, тактическая, психическая подготовка).
- •15.Физическая подготовка: общая и специальная (задачи, средства и основы методики).
- •16.Психическая подготовка (задачи, средства и основы методики).
- •17.Спортивно-техническая подготовка; задачи, содержание и основы методики технической подготовки в процессе тренировки.
- •18.Тактическая подготовка; содержание и место тактической подготовки в системе подготовки спортсмена.
- •19.Характеристика микроциклов, основы построения, типы, состав средств.
- •20.Характеристика мезоциклов, основы построения, типы, состав средств.
- •21.Состояния спортивной формы, фазы ее развития, критерии оценивания спортивной формы.
- •22.Периодизация тренировки, краткая характеристика периодов и этапов.
- •23.Особенности тренировки в подготовительном периоде (задачи, состав средств, методы).
- •24.Особенности тренировки в соревновательном периоде (задачи, состав средств, методы).
- •25.Особенности тренировки в переходном периоде (задачи, состав средств, методы).
- •26.Спортивная тренировка как многолетний процесс.
- •31.Этап сохранения достижений (задачи, средства и основы методики).
- •32.Планирование подготовки спортсмена, ее сущность, этапы, содержание.
- •33.Комплексный контроль в системе управления спортивным совершенствованием.
- •34.Особенности организации учебно-тренировочной работы в дюсш (основные задачи гнп, утг, гсс, гвсм).
- •35.Моделирование в спорте. Виды моделей.
- •36.Скоростные способности: понятие, формы их проявления, особенности методик воспитания скоростных способностей в избранном виде спорта.
- •37.Выносливость: понятие, формы их проявления, особенности методик воспитания выносливости в избранном виде спорта.
- •38.Силовые способности: понятие, формы их проявления, особенности методик воспитания силовых способностей в избранном виде спорта.
- •39.Координационные способности: понятие, формы их проявления, особенности методик воспитания координационных способностей в избранном виде спорта.
- •40.Гибкость: понятие, формы их проявления, особенности методик воспитания гибкости в избранном виде спорта.
- •42.Прогнозирование в спорте, виды.
- •43.Организационные основы детско-юношеского спорта в Российской Федерации (кдюфп, дюсш, сдюсш, уор, цсп).
- •44.Общепедагогические методы (наглядный и словестный), используемые в избранном виде спорта.
17.Спортивно-техническая подготовка; задачи, содержание и основы методики технической подготовки в процессе тренировки.
Под технической подготовкой следует понимать степень освоения спортсменом системы движений (техники вида спорта), соответствующей особенностям данной спортивной дисциплины и направленной на достижение высоких спортивных результатов.
Основной задачей технической подготовки спортсмена является обучение его основам техники соревновательной деятельности или упражнений, служащих средствами тренировки, а также совершенствование избранных для предмета состязания форм спортивной техники.
Средствами технической подготовки являются общеподготовительные, специально подготовительные и соревновательные упражнения.
18.Тактическая подготовка; содержание и место тактической подготовки в системе подготовки спортсмена.
В тактической подготовке необходимо выделить основные направления:
1)!изучение основных теретически-методических положений спортивной тактика. Самое важное направление, состоит в необходимости изучения тактики избранного вида спорта.
2)овладение основными элементами, приемами и вариантами тактических действий.
Задачи тактического совершенствования в спортивных играх и единоборствах значительно сложнее. В этих видах спорта разработаны специальные методы, которые моделируют соревновательную деятельность.
Тренировка без соперника-применяется для овладения основами техники действия( основные положения, имитация упражнений, их сочетаний)
Тренировка с условным соперником- использование вспомогательных снарядов
Тренировка с партнером- партнер служит в роли помощника
Тренировка с соперником
3)совершенствование тактического мышления
Для совершенствования тактического мышления необходимо развивать следующие способности:
быстро воспринимать, адекватно осозновать и анализировать соревновательные ситуации
быстрая оценка ситуации и принятие решения в соответствии с создавшейся обстановкой
предвидеть действия соперника(партнера)
рефлексивно отражать свои действия в соответствии с целямисоревнований и задачей конкретной состязательной ситуации.
4)изучение информации необходимой для практической реализации тактической подготовленности. Сбор информации о вероятных противниках, о среде и условиях предстояих соревнований
5) практическая реализация тактической подготовленности.
Создание целосного представления о поединке
Формирование индивидуального стиля соревн. Борьбы
Решительное и своевременное воплощение принятых решений с учетом особенностей соперника, среды, судейства, соревноват. Ситуации.
19.Характеристика микроциклов, основы построения, типы, состав средств.
Микроцикл- малый цикл тренировки чаще всего недельный или околонедельный продолжительностью включающий обычно от двух до нескольких занятий
Внешними признаками микроцикла является наличие двух фаз в его структуре:
Кумулятивной(определенная степень утомления)
Восстановительная(отдых)
Типы микроциклов:
Тренировочные делятся на
втягивающие
развивающие
ударные
стабилизирущие
Востановительные
Соревновательные делятся на:
1)собственно-соревновательные( нагрузка маленькая, интенсивность большая)
2)подводящие( моделирование соревнований)
3)Подготовительный( настрой на соревнования)