- •Оглавление
- •Тема 1. Физиологическая характеристика 22
- •Тема 2. «Адаптация и динамика физической работоспособности в различные периоды мышечной работы» 37
- •План проведения практических занятий по физиологии спорта
- •Индивидуальный план выполнения курсовой работы
- •Цель и задачи освоения дисциплины «физиология спорта»
- •Компетенции студента, формируемые в результате освоения учебной дисциплины
- •Первый тур олимпиады по дисциплине физиология спорта Положение о порядке проведения
- •Тематика работ:
- •Физиологические особенности статических усилий при спортивной деятельности.
- •Проблема утомления и её значение для спортивной практики.
- •Восстановительные процессы и использование закономерностей восстановления в планировании тренировок.
- •Активизация восстановительных процессов – как звено в системе подготовки к высшим спортивным достижениям.
- •Второй тур олимпиады по дисциплине физиология спорта тематика II тура олимпиады
- •1.Адаптация к мышечной деятельности
- •Нейрофизиологические основы обучения движениям в спорте.
- •Физиология мышечной силы, силовой подготовки.
- •Физиологические основы развития выносливости.
- •Тема 1. Физиологическая характеристика различных видов мышечной деятельности
- •Классификация в.С.Фарфеля (1969)
- •С опорой на руки
- •Занятие № 1 практическая работа тема: «Функциональные изменения в организме спортсмена при работе субмаксимальной интенсивности»
- •Занятие № 2 практическая работа тема: «функциональные изменения в организме при работе умеренной интенсивности»
- •Занятие № 3 семинарское занятие тема: «физиологическая классификация физических упражнений»
- •Зоны относительной мощности:
- •Самостоятельная работа студента № 3 Внеаудиторный физиологический практикум «Динамика показателей ссс и дыхания в процессе тренировки»
- •Протокол исследования динамики показателей сердечно-сосудистой и дыхательной систем в процессе учебно-тренировочного занятия
- •Занятие № 4 практическая работа тема: «определение уровня физической работоспособности в тесте pwc170. Косвенное определение максимального потребления кислорода (мпк)»
- •Определение мпк по pwc170
- •Уровни работоспособности (pwc170/вес) при оценке функционального состояния человека
- •Самостоятельная работа студента № 2 тема: «паспорт функционального состояния»
- •Занятие № 5 семинарское занятие тема: «Адаптация и физическая работоспособность и её динамика в различные периоды мышечной работы»
- •Занятие № 6 практическая работа тема: «Определение длительности основных фаз восстановительного периода»
- •Домашнее задание
- •Практическая работа
- •Занятие № 7 практическая работа тема: «методы активизации восстановИтельных процессов. Активный отдых»
- •Средства оптимизации восстановления
- •Практическая работа
- •Занятие № 8 семинарскоЕ занятие тема: «утомление и восстановление»
- •Занятие № 10 практическая работа тема: «Показатели тренированности при стандартных и предельных нагрузках»
- •Практическая работа
- •Занятие № 11 семинарскоЕ занятие тема: «Физиологические основы определения уровня долговременной адаптации»
- •Практическая работа
- •Соотношение скорости движения колеса (по спидометру) и величины сопротивления (показатель шкалы в кг.) для велоэргометра «Монарк»
- •Занятие № 13 семинарское занятие «физиологические основы развития физических качеств и спортивной техники. Механизмы и развитие выносливости»
- •Физиологические механизмы развития выносливости:
- •Концепция кольцевого управления движениями.
- •Практическая работа
- •Балльная диагностика система контрэкс – 3
- •Экспресс-оценка уровня здоровья по г. Апанасенко (1988)
- •Для мужчин
- •Для женщин
- •ЗАнятие № 15 семинарскоЕ занятие «Физиологические основы здоровья и здорового образа жизни. Физиологические основы тренировки разных контингентов населения»
- •Внимание!
- •Справочный материал
- •Рекомендуемая литература
- •Б) дополнительная литература;
- •В) программное обеспечение и Интернет-ресурсы.
- •400005, Волгоград, пр. Ленина,78
Рекомендуемая литература
а) основная литература.
Горбанёва, Е. П. Основы общей и спортивной физиологии. Компенсация нарушенных функций: учебное пособие / Е. П. Горбанёва; И. В. Суслина. - Волгоград: ФГОУВПО "ВГАФК", 2009. - 159 с. - Библиогр.: с. 157-159.
Солопов, И. Н. Диагностика и управление функциональным состоянием: учебное пособие для самостоятельной работы студентов / И. Н. Солопов; Н. Н. Сентябрёв, Е. П. Горбанёва. - Волгоград: ВГАФК, 2006. - 110 с. - Библиогр.: с. 108-110.
Солопов, И.Н. Спортивная физиология (с мультимедийным сопровождением): учебное пособие. Допущено федеральным агентством по физической культуре и спорту / Солопов, И.Н., Сентябрев, Н.Н., Горбанева, Е.П., Камчатников, А.Г. - Волгоград: ФГОУ ВПО «ВГАФК», 2008. – 146 с.
Б) дополнительная литература;
Агаджанян, Н. А. Резервы нашего организма / Н. А. Агаджанян ; А. Ю. Катков. - 3-изд., перераб. и доп. - М. : Знание , 1990. - 239 с. : ил. - Библиогр.: с. 233. - ISBN 5-07-000077-2.
Аулик, И. В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте / И. В. Аулик. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Медицина, 1990. - 191 с.: ил.
Бакулин, В. С. Медицинские средства восстановления : учебное пособие / В. С. Бакулин ; И. Б. Грецкая, М. М. Богомолова. - Волгоград : ФГОУ ВПО "ВГАФК", 2008. - 78 с. - Библиогр.: с. 77-78.
Булич, Э. Г. Здоровье человека-биологическая основа жизнедеятельности и двигательная активность в ее стимуляции / Э. Г. Булич; сост. И. В. Муравов. - Киев: Олимпийская литература, 2003. - 424 с.
Волков, В. М. Тренировка и восстановительные процессы : учебное пособие / В. М. Волков. - Смоленск : СГИФК, 1990. - 149 с.
Габрысь, Т. (д-р п. н.). Анаэробная работоспособность спортсменов, лимитирующие факторы, тесты и критерии, средства и методы тренировки: автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / Т. Габрысь. - М.: РГАФК, 2000. - 57 с.
Галочкин, Ю. Г. Физиологические основы организации двигательных действий человека: учебное пособие / Ю. Г. Галочкин. - Волгоград: ВГИФК, 1991. - 60 с.
Городниченко, Э. А. . Особенности кровообращения при статической мышечной деятельности: лекция / Э. А. Городниченко. - Смоленск, 1994. - 28 с.
Данько, Ю. И. Очерки по физиологии физических упражнений / Ю. И. Данько. - М. : Медицина, 1974. - 255 с.
Дмитрук, А. И. Биоритмологические аспекты проблемы адаптации в спорте: учебно-методическое пособие / А. И. Дмитрук. - СПб.: СПбГУФК, 2007. - 58 с. - Библиогр.: с. 56-58.
Зотов, В. П. Восстановление работоспособности в спорте / В. П. Зотов. - Киев: Здоровья, 1990. - 196 с.
Исмаилов, А. И. Психофункциональная подготовка спортсменов: учебное пособие / А. И. Исмаилов; И. Н. Солопов, А. И. Шамардин. - Волгоград: ВГАФК, 2001. - 116 с.
Камчатников, А. Г. Оптимизация функциональной подготовленности спортсменов посредством биологических активных добавок: монография / А. Г. Камчатников; Н. В. Серединцева, Н. Н. Сентябрёв. - Волгоград: ФГОУВПО "ВГАФК", 2009. - 93 с. - Библиогр.: с. 89-92.
Купер, К. Аэробика для хорошего самочувствия / К. Купер. - 2-е изд., доп., перераб. - М. : ФиС, 1989. - 222 с.
Кучкин, С. Н. Биоуправление в медицине и физической культуре: монография / С. Н. Кучкин. - Волгоград: ВГАФК, 1998. - 155 с.
Кучкин, С. Н. Дыхательные упражнения в спорте: учебное пособие / С. Н. Кучкин. - Волгоград: ВГИФК, 1991. - 48 с.
Кучкин, С. Н. Методы оценки уровня здоровья и физической работоспособности / С. Н. Кучкин. - Волгоград, 1994. - 103 с.
Кучкин, С. Н. Основы спортивного отбора: учебная лекция / С. Н. Кучкин; В. М. Ченегин. - Волгоград: ВГАФК, 2000. - 25 с.
Кучкин, С. Н. Оценка уровня здоровья и функционального состояния - диагностика и защита от стресса: сборник методических материалов / С. Н. Кучкин; Н. Н. Сентябрёв, А. А. Шамардин. - Волгоград: ВГАФК, 1998. - 91 с.
Кучкин, С. Н. Физиологическая характеристика двигательных качеств: учебное пособие / С. Н. Кучкин. - Волгоград: ВГАФК, 2000. - 48 с.
Кучкин, С. Н. Физиологические принципы классификации упражнений и их характеристика: учебно-методическое пособие / С. Н. Кучкин; С. А. Бакулин. - Волгоград: ВГАФК, 2000. - 30 с.
Кучкин, С.Н. Физиология физических упражнений: Учебное пособие / С.Н. Кучкин, С.А. Бакулин, В.М. Ченегин, В.И. Сафонова. - Волгоград: ВГАФК, 1998.- 105 с.
Лиходеева, В. А. Особенности адаптации и обмена веществ при мышечной деятельности : учебное пособие / В. А. Лиходеева. - Волгоград : ВГАФК, 2004. - 41 с.
Мирзоев, О. М. Применение восстановительных средств в спорте / О. М. Мирзоев. - М.: СпортАкадемПресс, 2000. - 204 с.
Основы физиологии человека: в 2-х т. - под ред. Б.И.Ткаченко.- СПб. 1994. – 570 с.
Попов, В. А. Основы адаптации двигательной системы человека к изменяющимся условиям внешней среды / В. А. Попов. - Великие Луки: ВГИФК, 2000. - 220 с.
Сентябрёв, Н. Н. Направленная релаксация организма при напряженной мышечной деятельности человека: монография / Н. Н. Сентябрёв. - Волгоград: ВГАФК, 2004. - 142 с.
Смирнов, В. М. Физиология физического воспитания и спорта : учебник / В. М. Смирнов. - М. : Владос-Пресс, 2002. - 608 с. : ил.
Смоленцева, В. Н. Механизмы адаптации организма человека к различным климато-географическим условиям: учебное пособие / В. Н. Смоленцева. - Омск: СибГАФК, 1999. - 27 с.
Солодков, А.С., Сологуб, Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. 2-е изд. - М.: Олимпия Пресс, 2005. – 528 с., ил.
Солопов, И. Н. Адаптация к физическим нагрузкам и физическая работоспособность спортсменов: учебное пособие / И. Н. Солопов. - Волгоград: ВГАФК, 2001. - 80 с.
Солопов, И. Н. Комплексная оптимизация функциональной подготовленности пловцов: учебно-методическое пособие / И. Н. Солопов. - Волгоград: ВГАФК, 2002. - 44 с.
Тристан, В. Г. Физиология спорта: учебное пособие / В. Г. Тристан; О. В. Погадаева. - Омск: СибГУФК, 2003. - 92 с. - Библиогр.: с. 91 .
Уилмор, Дж. Х. Физиология спорта : учебник / Уилмор, Дж. Х. ; Д. Л. Костилл. - Киев: Олимпийская литература, 2001. - 504 с.
Физиология человека: Учебник для вузов физ. культуры и факультетов физ. воспитания педагогических вузов / Под ред. В.И. Тхоревского. - М.: Физкультура, образование и наука, 2001.- 492 с.
Фомин, В.С. Структура функциональной подготовленности спортсмена // Функциональные резервы спортсменов различной квалификации и специализации. - Л.: Изд. ГДОИФК, 1986.- С.15- 19.
Харитонова, Л. Г. Адаптация к физическим нагрузкам спортсменов игровых видов спорта на этапе спортивного совершенствования (на примере футбола, хоккея, бадминтона) / Л. Г. Харитонова ; Ю. В. Шкляев, А. В. Шемердяк. - Омск: СибГУФК, 2005. - 125 с. : ил. - Библиогр.: с. 107-117. - ISBN 5-7065-0265-Х.
Шамардин, А. И. Дифференцированный контроль физической работоспособности спортсменов на разных этапах подготовки: учебное пособие / А. И. Шамардин; И. Н. Солопов, Е. Э. Червякова. - Волгоград: ВГАФК, 2000. - 84 с.
Шамардин, А. И. Функциональная подготовка футболистов: учебное пособие / А. И. Шамардин; И. Н. Солопов, А. И. Исмаилов. - Волгоград: ВГАФК, 2000. - 152 с.
Шамардин, А.И. Оптимизация функциональной подготовленности футболистов: Монография / А.И. Шамардин. - Волгоград: ВГАФК, 2000.- 276 с.
