- •Оглавление
- •Тема 1. Физиологическая характеристика 22
- •Тема 2. «Адаптация и динамика физической работоспособности в различные периоды мышечной работы» 37
- •План проведения практических занятий по физиологии спорта
- •Индивидуальный план выполнения курсовой работы
- •Цель и задачи освоения дисциплины «физиология спорта»
- •Компетенции студента, формируемые в результате освоения учебной дисциплины
- •Первый тур олимпиады по дисциплине физиология спорта Положение о порядке проведения
- •Тематика работ:
- •Физиологические особенности статических усилий при спортивной деятельности.
- •Проблема утомления и её значение для спортивной практики.
- •Восстановительные процессы и использование закономерностей восстановления в планировании тренировок.
- •Активизация восстановительных процессов – как звено в системе подготовки к высшим спортивным достижениям.
- •Второй тур олимпиады по дисциплине физиология спорта тематика II тура олимпиады
- •1.Адаптация к мышечной деятельности
- •Нейрофизиологические основы обучения движениям в спорте.
- •Физиология мышечной силы, силовой подготовки.
- •Физиологические основы развития выносливости.
- •Тема 1. Физиологическая характеристика различных видов мышечной деятельности
- •Классификация в.С.Фарфеля (1969)
- •С опорой на руки
- •Занятие № 1 практическая работа тема: «Функциональные изменения в организме спортсмена при работе субмаксимальной интенсивности»
- •Занятие № 2 практическая работа тема: «функциональные изменения в организме при работе умеренной интенсивности»
- •Занятие № 3 семинарское занятие тема: «физиологическая классификация физических упражнений»
- •Зоны относительной мощности:
- •Самостоятельная работа студента № 3 Внеаудиторный физиологический практикум «Динамика показателей ссс и дыхания в процессе тренировки»
- •Протокол исследования динамики показателей сердечно-сосудистой и дыхательной систем в процессе учебно-тренировочного занятия
- •Занятие № 4 практическая работа тема: «определение уровня физической работоспособности в тесте pwc170. Косвенное определение максимального потребления кислорода (мпк)»
- •Определение мпк по pwc170
- •Уровни работоспособности (pwc170/вес) при оценке функционального состояния человека
- •Самостоятельная работа студента № 2 тема: «паспорт функционального состояния»
- •Занятие № 5 семинарское занятие тема: «Адаптация и физическая работоспособность и её динамика в различные периоды мышечной работы»
- •Занятие № 6 практическая работа тема: «Определение длительности основных фаз восстановительного периода»
- •Домашнее задание
- •Практическая работа
- •Занятие № 7 практическая работа тема: «методы активизации восстановИтельных процессов. Активный отдых»
- •Средства оптимизации восстановления
- •Практическая работа
- •Занятие № 8 семинарскоЕ занятие тема: «утомление и восстановление»
- •Занятие № 10 практическая работа тема: «Показатели тренированности при стандартных и предельных нагрузках»
- •Практическая работа
- •Занятие № 11 семинарскоЕ занятие тема: «Физиологические основы определения уровня долговременной адаптации»
- •Практическая работа
- •Соотношение скорости движения колеса (по спидометру) и величины сопротивления (показатель шкалы в кг.) для велоэргометра «Монарк»
- •Занятие № 13 семинарское занятие «физиологические основы развития физических качеств и спортивной техники. Механизмы и развитие выносливости»
- •Физиологические механизмы развития выносливости:
- •Концепция кольцевого управления движениями.
- •Практическая работа
- •Балльная диагностика система контрэкс – 3
- •Экспресс-оценка уровня здоровья по г. Апанасенко (1988)
- •Для мужчин
- •Для женщин
- •ЗАнятие № 15 семинарскоЕ занятие «Физиологические основы здоровья и здорового образа жизни. Физиологические основы тренировки разных контингентов населения»
- •Внимание!
- •Справочный материал
- •Рекомендуемая литература
- •Б) дополнительная литература;
- •В) программное обеспечение и Интернет-ресурсы.
- •400005, Волгоград, пр. Ленина,78
Индивидуальный план выполнения курсовой работы
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
(название темы)
Исполнитель_________________________________________________________________
Фамилия, имя, отчество, группа, курс, факультет, специализация
Руководитель_________________________________________________________________
Фамилия, имя, отчество, ученая степень и звание, должность
_______________________ __________________
город год
№ пп |
Раздел работы |
Содержание раздела |
Сроки выполнения |
Отметка о выполнении с росписью исполнителя и руководителя |
1 |
Выбор и обоснование темы |
Определение актуальности, постановка цели и задач исследования, определение методов исследования контингента исследуемых |
|
|
2 |
Изучение литературных источников |
Работа с каталогами, справочными изданиями, составление картотеки, чтение и конспектирование литературы. |
|
|
3 |
Овладение методами исследования |
Описание, устройств, приборов, аппаратуры, способов обработки данных. |
|
|
4 |
Организация и проведение исследований |
Указывается количество исследуемых, место и условия проведения исследований, тестирования, измерений, наблюдений, регистрация результатов исследования |
|
|
5 |
Обработка полученных данных |
Описание расчетных работ при расшифровки различных показателей и методов математической обработки цифрового материала |
|
|
6 |
Написание и представление на кафедру работы по схеме: а) введение б) цель и задачи в) обзор литературы г) организация и методика исследования д) результаты исследования: анализ и обсуждение, выводы и практические рекомендации, список использованной литературы е) первичные материалы исследования. |
|
|
|
7 |
Печатание и оформление
|
|
|
|
Студент исполнитель__________________________________________________
(фамилия, имя, отчество)
Руководитель работы__________________________________________________
(фамилия, имя, отчество)