- •Рецензенты:
- •2. Нервно-мышечная физиология.
- •2.1. Понятие о двигательном аппарате. Виды и функции двигательных единиц (ед). Композиция мышц
- •2.2. Физиологические свойства мышц. Электрические явления в возбудимых тканях. Методы измерения возбудимости
- •2.3. Теория мышечного сокращения. Сила мышц. Факторы, определяющие силу мышц.
- •Вопросы для самоконтроля
- •3. Центральная нервная система.
- •3.1. Функции цнс. Рефлекторный механизм деятельности цнс. Понятие о нервном центре. Свойства нервных центров.
- •3.2. Первичные механизмы координации рефлексов.
- •3.3. Торможение в центральной нервной системе.
- •3.4. Строение и функции вегетативной нервной системы.
- •Вопросы для самоконтроля
- •4. Физиология сенсорных систем.
- •4.1. Понятие о сенсорных системах. Учение и.П.Павлова об анализаторах. Общий план организации и функции сенсорных систем.
- •Структура и деятельность сенсорных систем весьма сложные. Возбуждение, возникшее в каком-либо рецепторе, проводится в высшие отделы центральной нервной системы несколькими путями.
- •4.2. Классификация сенсорных систем Основные свойства анализаторов. Общая характеристика рецепторов.
- •4.3. Значение деятельности сенсорных систем в спорте.
- •Что такое «сенсорные системы»? Каково их биологическое значение?
- •Перечислите основные функции анализаторов?
- •Какова общая структура сенсорных систем?
- •5. Высшая нервная деятельность.
- •5.1. Предмет и методы внд. Учение об условных рефлексах, механизмы образования условных рефлексов. Торможение в коре больших полушарий головного мозга.
- •5.2. Учение о типах внд. Общие представления о функциональной системе п.К.Анохина.
- •Вопросы для самоконтроля
- •6.1. Понятие о системе крови. Основные функции крови . Состав и физико-химические свойства крови. Группы крови.
- •Лейкоцитарная формула здорового человека (в %)
- •В развитии миогенного лейкоцитоза выделяют 3 фазы:
- •Основные физико-химические свойства крови:
- •Группы крови.
- •6.2. Регуляция системы крови
- •Кровообращение.
- •7.1. Понятие о кровообращении. Физиологические свойства сердечной мышцы. Специфика сердечного сокращения.
- •7.2. Давление крови и факторы, его обуславливающие. Виды давления.
- •Уровень давления определяется следующими факторами:
- •7.3. Механизмы регуляции сердечной деятельности и сосудистого тонуса.
- •Вопросы для самоконтроля
- •8. Дыхание
- •8.1. Дыхание и его функции. Этапы дыхания. Механизм обмена газов в легких и тканях. Транспорт кислорода и углекислого газа. Дыхательный центр.
- •8.2. Рефлекторные механизмы регуляции дыхания. Регуляция дыхания при мышечной работе.
- •Механизмы «рабочей» настройки дыхательного центра.
- •Механизмы саморегуляции дыхания.
- •Вопросы для самоконтроля
- •9. Обмен энергии. Теплорегуляция.
- •9.1. Понятие об энергообмене. Методы исследования энерготрат.
- •9.2. Понятие о теплорегуляции.
- •Вопросы для самоконтроля
- •Пищеварение в полости рта
- •Пищеварение в желудке
- •3. Пищеварение в кишечнике
- •Вопросы для самоконтроля
- •11. Общая характеристика выделительных процессов. Механизм мочеобразования.
- •Вопросы для самоконтроля
- •13. Возрастная физиология
- •13.1. Понятие онтогенеза и закономерности его течения. Факторы, определяющие возрастное развитие. Теории механизмов онтогенеза
- •13.2. Показатели физического развития и полового созревания. Акселерация и ретардация ростовых процессов
- •13.3. Определение биологического возраста
- •14.1 Понятие о спортивной физиологии. Задачи спортивной физиологии. Методы исследований в спортивной физиологии.
- •14.2 Классификация физических упражнений и видов спорта.
- •14.3 Характеристика динамической циклической работа различной относительной мощности
- •Вопросы для самоконтроля
- •15.1 Понятие о физической работоспособности. Факторы, обусловливающие физическую работоспособность.
- •15.2. Динамика работоспособности в различные периоды выполнения физической нагрузки.
- •Вопросы для самоконтроля
- •Вопросы для самоконтроля
- •17.1 Понятие утомления. Биологическое значение утомления. Теории и механизмы развития утомления.
- •1. Повышенная афферентация от работающих мышц может изменять функциональное состояние центральной нервной системы.
- •2. Выраженные изменения химизма мышечной ткани.
- •17.2. Общее представление о восстановлении. Механизмы восстановления и факторы, влияющие на его течение.
- •17.3. Закономерности течения восстановительных процессов.
- •Вопросы для самоконтроля
- •18.1. Рефлекторные механизмы организации произвольных движений. Стадии формирования двигательного навыка.
- •Вопросы для самоконтроля
- •19.1. Физиологическая характеристика силы, быстроты и скоростно - силовых возможностей.
- •Вопросы для самоконтроля
- •Вопросы для самоконтроля
- •21.1. Гипокинезия, ее влияние на функции организма
- •21.2. Механизмы влияния физических упражнений на здоровье и работоспособность
- •21.3. Особенности воздействия различных физических упражнений на организм человека
- •Вопросы для самоконтроля
- •22.1. Характеристика процесса компенсации функций как одного из видов адаптации. Эффекты процессов компенсации. Понятия о полной и частичной компенсации.
- •22.2. Характеристика внутриклеточных процессов компенсации и компенсации при нарушении процессов регуляции.
- •22.3. Структурное обеспечение компенсации функций. Механизмы компенсации на уровне: ткань, орган, система.
- •Повреждение
- •22.4. Стадии компенсаторного процесса. Способы оценки нарушений физиологических функций.
- •22.5. Компенсация нарушенных физиологических функций методами традиционной медицины: иглорефлексотерапия, массаж.
- •Вопросы для самоконтроля
- •Рекомендуемая литература
- •Основы обшей и спортивной физиологии компенсация нарушенных функций Учебное издание
- •400005, Г. Волгоград, пр. Ленина,78
Вопросы для самоконтроля
Что называют двигательным навыком?
Каковы общие механизмы формирования двигательного навыка?
В чем состоит особенность вегетативного компонента сформированного двигательного навыка?
В чем заключаются положительные и отрицательные стороны динамического стереотипа в сформированном двигательном навыке?
Каково значение экстраполяции в освоении спортивной техники?
Сформулируйте причины различий проявления двигательного навыка в первую, вторую и третью стадии его формирования.
Какова роль обратных связей при коррекции двигательных действий?
19. ОБЩИЕ МЕХАНИЗМЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ.
Как в повседневной жизни, так и в процессе спортивной деятельности от человека требуется быстро выполнять движения, проявлять значительные по величине усилия или длительно поддерживать требуемый уровень работоспособности. Все это обозначают как двигательные качества. К физическим качествам обычно относят быстроту (скорость), силу, выносливость, ловкость, гибкость. Они могут быть связаны между собой различным образом - положительная (развитие одного способствует развитию другого), отрицательная и нейтральная взаимосвязь.
Для проявления тех или иных качеств необходима целостная реакция организма, интеграция его работы. Именно поэтому объединяющая роль ЦНС доминирует в общих механизмах любого качества. Следовательно, общим механизмом развития всех физических качеств является механизм временной связи (условного рефлекса).
В спортивной практике довольно часто развитие двигательных качеств сводят к рассмотрению периферических изменений, касающихся органов - эффекторов. В качестве примеров можно привести развитие мышечной силы, при которой происходит гипертрофия мышц, накопление в них АТФ, КФ и др. При развитии выносливости происходит повышение МПК, мобилизация резервов дыхательной и сердечно-сосудистой системы и др. При развитии быстроты наблюдаются изменения в ЦНС: повышение лабильности возбудимости и др.
Исходя из принципа системности, развитие физических качеств обусловлено взаимодействующими прогрессивными, биохимическими, структурными и функциональными изменениями в организме. Важной стороной реализации двигательных качеств является способность мобилизации резервных возможностей различных систем в тренировочной и соревновательной деятельности, определяемая, прежде всего рядом психических особенностей человека, в частности, его мотивированностью. На различных этапах адаптации осваиваются все новые резервы, характеризующие новый уровень интеграции работы различных систем организма.
Принцип экономизации, характеризующий повышение КПД работы различных систем. Например, при развитии мышечной силы проявляется синхронизация работы двигательных единиц, при развитии выносливости - повышение % утилизации О2, при развитии быстроты - повышение лабильности и укорочение времени двигательной реакции.
Механизм повышения резистентности (сопротивляемости) тканей и клеток к изменениям гомеостаза и параметров внешней среды проявляется в увеличении устойчивости систем организма к накоплению лактата в циклических видах двигательной деятельности субмаксимальной мощности, в повышении гипоксической устойчивости в среднегорье в видах спорта на выносливость и другие проявления.
Механизм суперкомпенсации наблюдается при развитии силы (накопление АТФ, КрФ сверх исходного уровня, гипертрофия) и выносливости (накопление гликогена, свободных жирных кислот, повышение МПК и т.д.).
Взаимосвязь в развитии физических качеств
На начальных этапах любые двигательные действия способствуют приросту всех физических качеств. Вскоре этот процесс приостанавливается, а затем - прекращается на заключительных этапах адаптации к специфической мышечной деятельности. В это период могут возникать взаимоотрицательные влияния развития одних физических качеств на другие (общая и скоростная выносливость, выносливость и быстрота, сила и ловкость и др.). Вероятно, наивысшие показатели в развитии одного физического качества могут быть достигнуты только при определенном уровне развития других.
Перенос ФК - явление большего или меньшего проявления данного ФК в другом движении.
Утрата ФК - возвращение их к исходному уровню в результате обратного развития морфологических и функциональных резервов организма.
Специфичность ФК. Понятно, что проявления быстроты спринтера, боксера, фехтовальщика - различны, и различные проявления ФК не коррелируют друг с другом.