- •Рецензенты:
- •2. Нервно-мышечная физиология.
- •2.1. Понятие о двигательном аппарате. Виды и функции двигательных единиц (ед). Композиция мышц
- •2.2. Физиологические свойства мышц. Электрические явления в возбудимых тканях. Методы измерения возбудимости
- •2.3. Теория мышечного сокращения. Сила мышц. Факторы, определяющие силу мышц.
- •Вопросы для самоконтроля
- •3. Центральная нервная система.
- •3.1. Функции цнс. Рефлекторный механизм деятельности цнс. Понятие о нервном центре. Свойства нервных центров.
- •3.2. Первичные механизмы координации рефлексов.
- •3.3. Торможение в центральной нервной системе.
- •3.4. Строение и функции вегетативной нервной системы.
- •Вопросы для самоконтроля
- •4. Физиология сенсорных систем.
- •4.1. Понятие о сенсорных системах. Учение и.П.Павлова об анализаторах. Общий план организации и функции сенсорных систем.
- •Структура и деятельность сенсорных систем весьма сложные. Возбуждение, возникшее в каком-либо рецепторе, проводится в высшие отделы центральной нервной системы несколькими путями.
- •4.2. Классификация сенсорных систем Основные свойства анализаторов. Общая характеристика рецепторов.
- •4.3. Значение деятельности сенсорных систем в спорте.
- •Что такое «сенсорные системы»? Каково их биологическое значение?
- •Перечислите основные функции анализаторов?
- •Какова общая структура сенсорных систем?
- •5. Высшая нервная деятельность.
- •5.1. Предмет и методы внд. Учение об условных рефлексах, механизмы образования условных рефлексов. Торможение в коре больших полушарий головного мозга.
- •5.2. Учение о типах внд. Общие представления о функциональной системе п.К.Анохина.
- •Вопросы для самоконтроля
- •6.1. Понятие о системе крови. Основные функции крови . Состав и физико-химические свойства крови. Группы крови.
- •Лейкоцитарная формула здорового человека (в %)
- •В развитии миогенного лейкоцитоза выделяют 3 фазы:
- •Основные физико-химические свойства крови:
- •Группы крови.
- •6.2. Регуляция системы крови
- •Кровообращение.
- •7.1. Понятие о кровообращении. Физиологические свойства сердечной мышцы. Специфика сердечного сокращения.
- •7.2. Давление крови и факторы, его обуславливающие. Виды давления.
- •Уровень давления определяется следующими факторами:
- •7.3. Механизмы регуляции сердечной деятельности и сосудистого тонуса.
- •Вопросы для самоконтроля
- •8. Дыхание
- •8.1. Дыхание и его функции. Этапы дыхания. Механизм обмена газов в легких и тканях. Транспорт кислорода и углекислого газа. Дыхательный центр.
- •8.2. Рефлекторные механизмы регуляции дыхания. Регуляция дыхания при мышечной работе.
- •Механизмы «рабочей» настройки дыхательного центра.
- •Механизмы саморегуляции дыхания.
- •Вопросы для самоконтроля
- •9. Обмен энергии. Теплорегуляция.
- •9.1. Понятие об энергообмене. Методы исследования энерготрат.
- •9.2. Понятие о теплорегуляции.
- •Вопросы для самоконтроля
- •Пищеварение в полости рта
- •Пищеварение в желудке
- •3. Пищеварение в кишечнике
- •Вопросы для самоконтроля
- •11. Общая характеристика выделительных процессов. Механизм мочеобразования.
- •Вопросы для самоконтроля
- •13. Возрастная физиология
- •13.1. Понятие онтогенеза и закономерности его течения. Факторы, определяющие возрастное развитие. Теории механизмов онтогенеза
- •13.2. Показатели физического развития и полового созревания. Акселерация и ретардация ростовых процессов
- •13.3. Определение биологического возраста
- •14.1 Понятие о спортивной физиологии. Задачи спортивной физиологии. Методы исследований в спортивной физиологии.
- •14.2 Классификация физических упражнений и видов спорта.
- •14.3 Характеристика динамической циклической работа различной относительной мощности
- •Вопросы для самоконтроля
- •15.1 Понятие о физической работоспособности. Факторы, обусловливающие физическую работоспособность.
- •15.2. Динамика работоспособности в различные периоды выполнения физической нагрузки.
- •Вопросы для самоконтроля
- •Вопросы для самоконтроля
- •17.1 Понятие утомления. Биологическое значение утомления. Теории и механизмы развития утомления.
- •1. Повышенная афферентация от работающих мышц может изменять функциональное состояние центральной нервной системы.
- •2. Выраженные изменения химизма мышечной ткани.
- •17.2. Общее представление о восстановлении. Механизмы восстановления и факторы, влияющие на его течение.
- •17.3. Закономерности течения восстановительных процессов.
- •Вопросы для самоконтроля
- •18.1. Рефлекторные механизмы организации произвольных движений. Стадии формирования двигательного навыка.
- •Вопросы для самоконтроля
- •19.1. Физиологическая характеристика силы, быстроты и скоростно - силовых возможностей.
- •Вопросы для самоконтроля
- •Вопросы для самоконтроля
- •21.1. Гипокинезия, ее влияние на функции организма
- •21.2. Механизмы влияния физических упражнений на здоровье и работоспособность
- •21.3. Особенности воздействия различных физических упражнений на организм человека
- •Вопросы для самоконтроля
- •22.1. Характеристика процесса компенсации функций как одного из видов адаптации. Эффекты процессов компенсации. Понятия о полной и частичной компенсации.
- •22.2. Характеристика внутриклеточных процессов компенсации и компенсации при нарушении процессов регуляции.
- •22.3. Структурное обеспечение компенсации функций. Механизмы компенсации на уровне: ткань, орган, система.
- •Повреждение
- •22.4. Стадии компенсаторного процесса. Способы оценки нарушений физиологических функций.
- •22.5. Компенсация нарушенных физиологических функций методами традиционной медицины: иглорефлексотерапия, массаж.
- •Вопросы для самоконтроля
- •Рекомендуемая литература
- •Основы обшей и спортивной физиологии компенсация нарушенных функций Учебное издание
- •400005, Г. Волгоград, пр. Ленина,78
Вопросы для самоконтроля
Каковы задачи спортивной физиологии?
В чем сходство и различие методов исследований в спортивной физиологии с методами общей физиологии?
В чем суть аналитических классификаций? Какие существуют аналитические классификации?
Что лежит в основе синтетических классификаций?
Характеристика работы различной относительной мощности?
Какие факторы лимитируют физическую работоспособность в различных зонах относительной мощности
Что относят к позам и статическим усилиям?
Каковы физиологические особенности малых и больших статических усилий?
В чем заключается феномен статического усилия по Д.Линдгарду?
15. Физическая работоспособность
15.1 Понятие о физической работоспособности. Факторы, обусловливающие физическую работоспособность.
Уровень физической работоспособности является результатом процесса адаптации организма к физическим нагрузкам.
Понятие «Физическая работоспособность» до сих пор не имеет однозначного толкования, и разные авторы вкладывают в него довольно различное содержание.
Физическая работоспособность - потенциальная способность человека выполнять работу определенного характера и вида в заданных режимах внешних условий (И.Н.Солопов).
Физическая работоспособность проявляется в различных формах мышечной деятельности, поэтому говорят, что «физическая работоспособность» - это потенциальная способность человека реализовать максимум физического усилия в статической, динамической или смешанной работе.
Физическая работоспособность спортсменов - это тот предел и диапазон мощности физической нагрузки, в рамках которых спортсмен в данное время способен выполнять ее, сохраняя оптимальные условия функционирования - экономичность и стабильность основных параметров физиологических систем.
В общем виде величина физическая работоспособность прямо пропорциональна количеству внешней механической работы, которую человек способен выполнить с высокой интенсивностью.
Различают понятия «общей» и «специальной» физической работоспособности.
Общая физическая работоспособность - это уровень развития физических качеств и способностей, не свойственных данному виду спорта, но прямо или косвенно влияющих на достижения в избранном виде спорта.
Специальная физическая работоспособность - это уровень развития физических способностей, соответствующих специальным требованиям избранной спортивной специализации. Под специальной физической работоспособностью понимаются реальные функциональные возможности организма человека к эффективному выполнению конкретной мышечной деятельности.
В основе приобретения и повышения физической работоспособности лежит механизм долговременной адаптации организма спортсмена к условиям тренировочной и соревновательной деятельности, что внешне выражается в его морфофункциональной специализации.
Уровень физической работоспособности выступает интегральным показателем функционального состояния и функциональной подготовленности спортсменов.
Физическая работоспособность - многокомпонентное свойство организма.
В этом смысле работоспособность зависит от телосложения и антропометрических показателей, мощности, емкости и эффективности механизмов энергопродукции, силы и выносливости мышц, нейромышечной координации, состояния опорно-двигательного аппарата и др.
Физическая работоспособность определяется следующими основными факторами: энергетическим потенциалом человека, экономичностью движений, степенью исчерпания энергетических ресурсов, устойчивостью организма к изменениям во внутренней среде.
Проявлению высокой физической работоспособности в реальных условиях спортивной деятельности способствуют психологические факторы - мотивация, волевые качества, личностные и другие особенности спортсмена.
Многие факторы, определяющие физическую работоспособность наследственно обусловлены.
Комплекс функциональных резервов организма, определяющих уровень работоспособности включает в себя следующие составляющие:
1. Предельная мощность функционирования организма связана с уровнем энергетического обмена, активностью гормональной и ферментативной деятельности, морфофункциональным развитием сенсорных и эффекторных систем - кардиореспираторной, мышечной. Мощность функционирования систем организма зависит от запасов источников энергии и активности развития аэробных и анаэробных механизмов энергообразования.
2. Экономичность функционирования систем определяет функциональную и метаболическую «цену» данных уровней работы, транспорта газов и потребления кислорода и общую экономичность преобразования энергии (В.С.Мищенко, 1980, 1990).
3. Большой рабочий диапазон функционирования физиологических систем определяется способностью организма мобилизовать свои ресурсы при наличии низкого уровня оперативного покоя. Этот фактор объединяет высокую экономичность и высокую мобилизующую способность организма.
4. Подвижность функционирования систем, определяемая скоростью развертывания функциональных и метаболических реакций при переменах интенсивности работы.
В ходе многолетней тренировки повышение уровня физической работоспособности спортсмена характеризуется линейной связью со спортивным результатом. Динамика же разных функциональных показателей обнаруживает различные тенденции.
На начальном этапе физическая работоспособность в основном обусловливается высоким уровнем факторов, образующих категорию «морфофункциональной мощности».
На промежуточном этапе (спортивного совершенствования, углубленной специализации) наряду с факторами категории «мощности», в обеспечение физической работоспособности достоверное значение приобретают факторы «предельной мощности функционирования». В это же время подключаются и факторы «экономичности».
На заключительном этапе многолетней подготовки, этапе высшего спортивного мастерства, ведущее значение уже имеют факторы «экономичности» при сохранении высокого уровня значимости факторов «предельной мощности функционирования».