- •Лфк как научная дисциплина и метод терапевтического воздействия
- •История развития лфк
- •Цели и задачи лфк
- •Средства и методы лфк
- •Основные механизмы действия физических упражнений
- •Клинико-физиологические основы лфк
- •Тонизирующее и трофическое влияние лфк на организм
- •Организация занятий лфк
- •Обязанности инструктора лфк
- •10. Разработка схем занятий лфк
- •Оборудование и оснащение занятий лфк
- •Требования, предъявляемые к кабинетам, залам и спортивным площадкам для проведения лфк
- •Виды физических упражнений, применяемых в лфк
- •Гимнастические упражнения в лфк
- •Дыхательные упражнения в лфк
- •Корригирующие упражнения в лфк
- •Спортивно-прикладные упражнения в лфк
- •Принципы применения физических упражнений в лфк
- •19. Дозировка физических упражнений в лфк
- •Выбор исходных положений в лфк
- •Физиологическая кривая нагрузки – виды, оценка
- •Периоды лфк
- •Вводный период лфк – основные характеристики
- •26. Заключительный период лфк – основные характеристики
- •27. Режимы двигательной активности больных в стационаре
- •28. Режимы двигательной активности больных в санатории
- •29. Показания к проведению лфк при заболеваниях сердечнососудистой системы
- •30. Механизмы терапевтического воздействия лфк при заболеваниях сердечнососудистой системы
- •31. Задачи лфк при недостаточности кровообращения I степени
- •32. Задачи лфк при недостаточности кровообращения II степени
- •33. Лфк при гипертонической болезни
- •34. Лфк при инфаркте миокарда
- •35. Щадящий режим лфк в постинфарктном периоде
- •36. Щадяще-тренирующий режим лфк в постинфарктном периоде
- •37. Тренирующий режим лфк в постинфарктном периоде
- •38. Задачи лфк при заболеваниях органов дыхания
- •39. Механизмы терапевтического воздействия лфк при заболеваниях органов дыхания
- •40. Методики лфк при бронхиальной астме
- •41. Методики лфк при эмфиземе легких
- •42. Методики лфк при пневмонии
- •43. Методики лфк при плеврите
- •44. Задачи лфк при заболеваниях органов пищеварения
- •45. Механизмы терапевтического воздействия лфк при заболеваниях органов пищеварения
- •46. Методики лфк при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
- •47. Методики лфк при холецистите
- •48. Методики лфк при желчнокаменной болезни
- •49. Методики лфк при дискинезии желудочно-кишечного тракта
- •50. Методики лфк при опущении внутренних органов (спланхноптозе)
- •51. Лфк при ожирении
- •52. Классификация заболеваний мочевыводящей системы
- •53. Этиопатогенез воспалительных заболеваний мочевыводящей системы
- •54. Лфк при заболеваниях мочевыводящей системы – показания и задачи
- •55. Методы лечебного воздействия физических упражнений при заболеваниях мочевыводящей системы
- •56. Понятие о травме и травматической болезни
- •57. Виды переломов, основные признаки переломов
- •58. Лфк при травмах (ушибах, растяжениях вывихах)
- •59. Лфк при повреждениях ключицы
- •60. Лфк при повреждениях плеча и предплечья
- •61. Лфк при переломах кисти
- •62. Лфк при переломах и повреждениях грудной клетки
- •63. Лфк при переломах костей таза
- •64. Лфк при переломах бедренных костей
- •65. Лфк при переломах костей голени
- •66. Лфк при травмах коленного сустава
- •67. Лфк при повреждениях стопы
- •68. Лфк при переломах позвоночника – характеристика периодов
- •69. Лфк при переломах позвоночника в постиммобилизационном периоде
- •70. Задачи лфк при компрессионных переломах позвоночника
- •71. Лфк при заболеваниях суставов (артритах, артропатиях)
- •72. Лфк в постоперационном периоде – задачи, методы
- •73. Лфк при длительной вынужденной иммобилизации больных
- •74. Лфк при дефектах осанки
- •75. Лфк при сколиозах
- •76. Лфк при плоскостопии
- •77. Показания к занятиям лфк при заболеваниях нервной системы
- •78. Лфк при заболеваниях головного мозга
- •79. Лфк при заболеваниях спинного мозга
- •80. Лфк при поражениях периферических нервов (невритах, нейропатиях)
- •81. Лфк при неврозах
10. Разработка схем занятий лфк
ля проведения ЛФК составляют схему занятия (процедуры), в которой указаны разделы, содержание разделов, дозировка, целевая установка (задачи раздела) и методич указания, В схеме нет перечисления упр, а указано, какие их существующих в классификации следует применять.
В соответствии со схемой составляют комплекс упр- с указанием ИП, описанием упр, его дозировки и методич указаниями.
При составлении комплекса физич упр необходимо учитывать диагноз заболевания, физич развитие и степень подготовленности больного, его пол, возраст, профессию. Указывается темп, число повторений, амплитуда движений, длительность комплекса. Предусматривается постепенное увеличение нагрузки в вводной части, многовершинный характер кривой нагрузки в основной и постепенное ее снижение в заключит части . Объем методического материала ЛГ должен соответствовать двигательному режиму больных.
Оборудование и оснащение занятий лфк
Зал для групповых занятий должен быть размером 30-40м2, для индивидуальных 16-20м2. Помимо зала находится кабинет врача, душевая, раздевалка, кладовая.
Спортивная площадка на воздухе не менее 60м2, преимущественно для санаториев, а так же мастерские по трудотерапии, маршруты терренкуры, бассейны, лыжные и водные станции, катки, пляжи и др.
В залах:Инвентарь и оборудование зала ЛФК: гимнастические стенки, скамейки, палки, зеркала, брусья, тренажеры, кушетки, мячи (набивные, баскетбольные и др.), эспандеры, мешочки с песком, наклонные и скользящие поверхности, ракетки, воланы и т.д.
Кабинет ЛФК: весы, динамометр, ростомер, плантограф, спирометр, тонометр, ЭКГ, велоэргометр, фонендоскоп, нейромиограф и др.
Требования, предъявляемые к кабинетам, залам и спортивным площадкам для проведения лфк
Зал лечебной физической культуры должен допускать возможность проведения зацятий с числом участников не менее 15—30 человек. Площадь такого помещения должна исчисляться исходя из нормы 4 м2 на одного занимающегося.
В санаториях с числом больных свыше 200 человек зал физической культуры должен допускать проведение спортивных игр в зимних условиях. Минимальная высота 5—6 м. Такая высота зала необходима для проведения игр и обеспечения надлежащей кубатуры.
Пол зала должен быть деревянным, ровным, без изъянов и выступающих заплат. Стены зала не должны иметь выступов, пилястр, полуколонн и т.п.; панели должны быть на высоте 1,75 м от уровня пола, чтобы можно было производить влажную уборку.
Общая площадь окон должна быть не менее 1/4 площадки пола.
Искусственное освещение должно быть рассеянным и равномерным по всей поверхности пола с обеспечением освещенности не менее 50 лк на уровне пола. Светильники защищают сетками. Сетки на окнах для предохранения стекол при игре с мячом делают съемными, чтобы можно было их очищать и мыть окна.
Отопление должно обеспечивать температуру воздуха в зале 14—15°. Приборы центрального отопления в залах размещают в нишах и защищают металлическими сетками. Приточно-вытяжная вентиляция при наличии центрального отопления должна обеспечивать подачу 60—80 м3 воздуха на одного занимающегося.
При залах должны быть вспомогательные помещения (гардероб верхней одежды, раздевальни, раздельные для мужчин и женщин, душевые и санузлы), комнаты инструктора и врача, комната для хранения спортивного инвентаря и др. Как правило, вход в спортивный зал должен быть из раздевален. Оборудование обеспечивается номенклатурным табелем. При специфике профильной работы санатория предусматривается наличие дополнительного оборудования.
Участки для открытых спортивных сооружений должны:
а) По возможности располагаться вблизи зеленых насаждений и естественных водоемов; при этом учитывают направление господствующих ветров и размещение источников сильного загрязнения атмосферного воздуха вредными промышленными выбросами, от которых участки должны быть отдалены.
б) Иметь низкий уровень грунтовых вод (не менее 0,7 м от спланированной поверхности).
В зависимости от характера занятий спортивные площадки должны иметь соответствующее оборудование.
Открытые спортивные сооружения должны иметь вспомогательные помещения (гардеробы, раздевальни, отдельно для мужчин и женщин, душевые, санузлы, административно-хозяйственные помещения — комната врача, инструкторов, кладовые для хранения инвентаря и др.).
Обсаживать открытые спортивные сооружения зелеными насаждениями необходимо по возможности породами, дающими большую крону (больше тени) и небольшой листопад, так как во время уборки листьев будет сметаться верхний слой площадок.
При размещении поливочных кранов необходимо учесть, чтобы при поливке шланг не перетягивался по площадке, так как это портит верхний покровный слой. Одновременно надо по возможности ближе к игровым площадкам устроить питьевые фонтанчики.
При планировке игровых полей надо обязательно учитывать, чтобы длинная ось площадки на 17 часов проходила таким образом, чтобы солнце освещало площадку сбоку.