Добавил:

Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.

Вуз:

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова

Предмет:

[НЕСОРТИРОВАННОЕ]

Файл:

22222Основы тактики и техники активных видов туризма тест с многим ответам 2 семестр.docx

Скачиваний:

Добавлен:

01.07.2025

Размер:

412.07 Кб

Скачать

☆

1 / 41 2 3 4 > Следующая >>>

$$$$$К главным понятиям предмета «Основы техники и тактики активных видов туризма» относятся понятия.....

###### техника активного туристского путешествия

###### “тактика активного туристского путешествия”.

###### Предпоходная тактика, походная тактика .

###### тактических задач в походе

###### непрерывное корректирование общего плана похода и графика прохождения отдельных участков

###### Оптимальная тактика туристского похода

###### выбор пути в конкретных условиях, на конкретном рельефе

###### выбор технических приемов и мероприятий на данном участке маршрута

$$$$$В зависимости от вида туризма спортсменам приходится преодолевать разные препятствия, а для этого необходимо:

###### знать особенности тех или иных естественных препятствий маршрута

###### подбирать, создавать соответствующее снаряжение и уметь им пользоваться, обеспечивая безопасность пути.

###### техника активного туристского путешествия

###### непрерывное корректирование общего плана похода и графика прохождения отдельных участков

###### “тактика активного туристского путешествия”.

###### Оптимальная тактика туристского похода выбор пути в конкретных условиях, на конкретном рельефе

###### выбор технических приемов и мероприятий на данном участке маршрута

$$$$$Техникой туризма называется совокупность приемов.....

###### преодоления естественных препятствий конкретного туристского маршрута

###### преодоления естественных препятствий отделного учаска туристского маршрута.

###### умений туристов пользоваться соответствующим снаряжением для обеспечения безопасности

###### непрерывное корректирование общего плана похода и графика прохождения отдельных участков техника активного туристского путешествия

###### знать особенности тех или иных естественных препятствий маршрута

###### непрерывное корректирование общего плана похода и графика прохождения отдельных участков

###### Оптимальная тактика туристского похода ыбор пути в конкретных условиях, на конкретном рельефе выбор технических приемов и мероприятий на данном участке маршрута

###### подбирать, создавать соответствующее снаряжение и уметь им пользоваться, обеспечивая безопасность пути.

$$$$$Технические ошибки являются результатом.....

###### не знание технического приема

###### не умения применить технического приема.

###### незнания технического приема или неумения его применить

###### не знание особенности тех или иных естественных препятствий маршрута

###### непрерывное корректирование общего плана похода и графика прохождения отдельных участков преодоления естественных препятствий конкретного туристского маршрута

###### не умений туристов пользоваться соответствующим снаряжением для обеспечения безопасности;

###### подбирать, создавать соответствующее снаряжение и уметь им пользоваться, обеспечивая безопасность пути.

$$$$$Тактика активных видов туризма –этосовокупность .... .... для прохождения маршрута

###### средств

###### мероприятий

###### действий

###### не знание особенности тех или иных естественных препятствий маршрута

###### знания технического приема

###### умения применить технического приема.

###### умений туристов пользоваться соответствующим снаряжением для обеспечения безопасности;

###### подбирать, создавать соответствующее снаряжение и уметь им пользоваться, обеспечивая безопасность пути.

$$$$$Тактика активных видов туризма слагается из разработки......

###### плана-графика похода, его реализации с полным учетом конкретных обстоятельств;

###### определения линии движения.

###### подбор группы туристов и руководителя, которые по уровню физической, технической подготовки, туристскому опыту смогут успешно преодолеть выбранный маршрут;

###### выбор технических приемов и мероприятий на данном участке маршрута

###### выбор пути в конкретных условиях, на конкретном рельефе

###### умений туристов пользоваться соответствующим снаряжением для обеспечения безопасности;

###### подбор группы туристов и руководителя

###### составление списков продуктов питания и снаряжения

$$$$$Предпоходная тактика включает:

###### составление списков продуктов питания и снаряжения;

###### выбор маршрута, составление плана-графика похода;

###### подбор группы туристов и руководителя, которые по уровню физической, технической подготовки, туристскому опыту смогут успешно преодолеть выбранный маршрут.

###### выбор технических приемов и мероприятий на данном участке маршрута

непрерывное корректирование общего плана похода и графика прохождения отдельных участков;

###### выбор пути в конкретных условиях, на конкретном рельефе

###### выбор технических приемов и мероприятий на данном участке маршрута;

###### подбор группы туристов и руководителя

###### непрерывное корректирование общего плана похода и графика прохождения отдельных участков;

$$$$$Походная тактика включает:

###### непрерывное корректирование общего плана похода и графика прохождения отдельных участков, выбор пути в конкретных условиях, на конкретном рельефе;

###### выбор технических приемов и мероприятий на данном участке маршрута;

###### выбор маршрута;

###### составление плана-графика похода;

###### составление списков продуктов питания и снаряжения;

###### подбор группы туристов и руководителя

###### выбор пути в конкретных условиях, на конкретном рельефе

$$$$$Все тактические вопросы в походе решаются с учетом:

###### времени года и суток;

###### рельефа,

###### погоды;

###### непрерывное корректирование общего плана похода и графика прохождения отдельных участков;

###### составление плана-графика похода;

###### выбор технических приемов и мероприятий на данном участке маршрута;

###### подбор группы туристов и руководителя

$$$$$Значительная часть схода туристских групп с избранного маршрута, получение туристами травм, в том числе с летальным исходом, происходит из-за.....:

###### из-за неумения туристских руководителей разрабатывать оптимальный тактический план каждого туристского маршрута с учетом всех влияющих факторов;

###### неумение специалистов по туризму выбирать правильные тактические решения;

###### нецелесообразному перерасходу финансовых и материальных средств.

###### неправильного выбора технических приемов и мероприятий на данном участке маршрута

###### неправильного выбора выбор пути в конкретных условиях, на конкретном рельефе

###### выбор технических приемов и мероприятий на данном участке маршрута;

###### подбор группы туристов и руководителя

###### непрерывное корректирование общего плана похода и графика прохождения отдельных участков;

$$$$$динамичные факторы, осложняющие решение тактических задач в

походе:

###### погодных условий, стихийные бедствия;

###### необходимость оказания помощи другой туристской группе, терпящей аварию, травма или заболевание или заболевание кого-либо из участников;

###### неудовлетворительное состояние группы;

###### ошибки руководителья похода;

###### неправильного выбора выбор пути в конкретных условиях, на конкретном рельефе

###### организовывать и осуществлять активные туристские путешествия;

###### неумение специалистов по туризму выбирать правильные тактические решения обеспечивая безопасность всех его участников туристского похода;

###### непрерывное корректирование общего плана похода и графика прохождения отдельных участков.

$$$$$к требованиям технико-тактической подготовки менеджера и подготовки гидов туристской фирмы относятся:

###### Должен являтся проводникм группы совершающих с помощью данной фирмы активные туристские путешествия;

###### владеть знаниями предпоходной тактики;

###### опираются на походную тактику.

###### правильного выбора пути в конкретных условиях, на конкретном рельефе

###### знать погодных условий, стихийные бедствия;

###### организовывать и осуществлять активные туристские путешествия;

###### оказания помощи другой туристской группе, терпящей аварию, травма или заболевание;

###### непрерывное корректирование общего плана похода и графика прохождения отдельных участков;

$$$$$$$С целью выявления уровня готовности к выбранному маршруту проводят проверку..... ресурсов участников и руководителей похода.

###### физических

###### технических;

###### психологических

###### степень овладения необходимыми знаниями и навыками;

###### запасный и аварийный варианты маршрута;

###### сработанность, индивидуальный опыт и мастерство;

###### специализация, взаимозаменяемость и совместимость участников;

###### личность руководителя и потенциальные лидеры.

$$$$$Оценка сил туристской группы проводится по следующим параметрам.

###### степень овладения необходимыми знаниями и навыками, личность руководителя и потенциальные лидеры;

###### технические, физические и моральные ресурсы, сработанность, индивидуальный опыт и мастерство;

###### специализация, взаимозаменяемость и совместимость участников;

###### технических;

###### сработанность, индивидуальный опыт и мастерство;

###### психологических

###### выбор технических приемов и мероприятий на данном участке маршрута.

###### физических

$$$$$Силы туристской группы в целом и отдельных участников оцениваются с помощью....

###### стандартных метрик

###### стандартных тестов

###### соревнований.

###### степень овладения необходимыми знаниями и навыками, личность руководителя и потенциальные лидеры;

###### технические, физические и моральные ресурсы, сработанность, индивидуальный опыт и мастерство;

###### технических;

###### сработанность, индивидуальный опыт и мастерство;

###### специализация, взаимозаменяемость и совместимость участников;

$$$$$Характер того или иного туристского маршрута требует...

###### общей выносливости;

###### адаптации к высоте;

###### “схоженности” (тест-походы космонавтов);

###### стандартных метрик

###### технические, физические и моральные ресурсы, сработанность, индивидуальный опыт и мастерство;

###### сработанность, индивидуальный опыт и мастерство;

###### стандартных тестов

###### соревнований.

$$$$$Тактическое понятие “средства” определяет организационное и материально-техническое обеспечение туристского мероприятия;

###### финансы, снаряжение

###### одежда, питание, транспорт, связь;

###### медицинское обеспечение;

###### общей выносливости;

###### адаптации к высоте;

###### стандартных тестов

###### “схоженности” (тест-походы космонавтов);

###### сработанность, индивидуальный опыт и мастерство соревнований.

$$$$$Важным тактическим понятием является “время”, куда входят такие понятия, как...

###### календарные и суточные графики движения;

###### продолжительность рабочего дня

###### время прохождения отдельных участков маршрута.

###### финансы, снаряжение

###### общей выносливости;

###### адаптации к высоте;

###### медицинское обеспечение;

###### “схоженности” (тест-походы космонавтов);

$$$$$В зависимости от цели и характера проходимой местности тактическая схема построения маршрута может быть, ,.

###### кольцевой, радиальной;

###### линейно-кольцевой, радиально-кольцевой.

###### линейный

###### степень овладения необходимыми знаниями и навыками, личность руководителя и потенциальные лидеры;

###### технических;

####### сработанность, индивидуальный опыт и мастерство;

###### стандартных тестов

###### специализация, взаимозаменяемость и совместимость участников;

$$$$$К активным видам туризма относитса.....

###### альпинизм, водный туризм

######конный туризм, горный туризм, спелеотуризм;

###### авто-, мото-, велотуризм, ятный спорт;

###### позновательный и экологический туризм;

###### дловой и кенгресный туризм;

######международный и внутренный туризм

###### лечебно-оздоровительный и социальный туризм;

###### детско-юношеский и событиный туризм.

$$$$$Осневные страны развиы гольф-туризм:

###### Ирландия, Канада, США,;

###### Швеция, Великобритания

###### Новая Зеландия, Австралия,.

###### Россия, Украина;

###### Қитай, Иран-;

###### Саудовская Аравия, Жапония;

###### Казахстан, Дания;

###### Германия, Египет

$$$$$лидеруещи по численности Гольф плошадки.

###### Ссеверная Америка (59 % );

###### Европа (19 % );

###### Азия (12 % );

###### Юго-Вострчная Азия(9 % );

###### Оңтүстік-Шығыс Азия (8 %);

###### Южная Америка(6 %);

###### Австралия и Окияния (4%);

###### Африка (2%).

$$$$$К экстримальному туриму относятся виды спорта, имеющие особые риски как...

###### скайсерфинг, трекинг;

###### хели-ски;

###### фри-райд, рафтинг.

###### детско-юношеский;

###### экологический туризм;

###### позновательный и автотуризм,;

###### деловой и конгресный туризм

###### поломнический и религиозный туризм

$$$$$В основу шкалы трудности перевалов положены четыре определяющих признака:

###### характер наиболее сложных участков пути, необходимое специальное снаряжение

###### количественные характеристики маршрута (время движения, количество точек страховки)

###### техника и тактика передвижения и особенности мест ночлегов

###### время, запасный и аварийный варианты маршрута

###### погодные условия, стихийные бедствия

###### климатические условия, физические нагрузки

###### безопасность туристского путешествия

###### сложность рельефа, сила

$$$$$Категория сложности определяется совокупностью трех классификационных признаков:

###### Продолжительностью

###### Протяженностью

###### Технической сложностью маршрута препятствий

###### Техническая сложность

###### Качественная оценка препятствий

###### Сложностью маршрута

###### Количественная оценка сложности

###### Климатические условия

$$$$$требуют специального снаряжения

###### Проходят в невысоких горных районах

###### Не требуют специальных технических навыков

###### Одновременное движение невозможно

###### Требуется незаурядное мастерство в скалолазании

###### Применение крючьев для страховки и для движения

###### Лазание или спуск на веревке

###### Целесообразно идти на сдвоенной веревке

$$$$$Регионны Казахстана, богатые ресурсами для развитие водного, горного туризма и альпинизма:

###### Северный и Западный Тянь-Шань;

###### Алтай

###### Жетисуский (Жонгарский) Алатау.

###### Шу-Сарысская впадина;

###### Балхашская впадина;

###### Прикаспиская незменность;

###### Устиртская плато;

###### Плато Бетпакдала

$$$$$В Тянь Шаннье есть большая возможномть развития.....

###### алпинизма горный и предгорный треникги;

###### рафтингка;

###### вело туров

###### религиозного и поломнического туризма;

###### позновательного и делового туризма;

###### экологического туризма имен шоп турларов;

###### событиного и экскурсионного туризма

###### лечебно-оздоровительного и конгрестного туризма.

$$$$$Технические припятствие для ...... показывают отдельно.

###### пещого туризм;

###### лыжного туризма;

###### водного туризма.

###### экологического туризма

###### позновательного туризма;

###### кенгрестнргр туризма;

###### международного и внутренного туризма

###### лечебно-оздоровительного туризміа;

$$$$$Международная шкала трудности альпинистских маршрутов прирнятая Международным альпинистским союзом УИАА (Union Internationale des Associa tions d*Alpinism 1947г. состоит .....

###### обозначаемых римскими цифрами категорий;

###### Выше 11 категории трудности, для большей определенности, вводятся дополнительные обозначения “+” (плюс) и (минус);

###### 6 категориии состоящих из двух подраздела (а, б);

###### 4категориии;

###### 8 категориии сложности;

###### 9 категориии;

###### 10 категориии;

###### 5категориии

###### I - малой трудности (нетрудные, легкие, IV - очень трудные;

###### II - средней трудности V - особо трудные;

###### ІІІ-довольно трудные VI – сверхсложные;

###### 7 категориии;

###### 9 категориии;

###### 8 категориии;;

###### 4 категориии;

###### 5 категориии;

$$$$$Туристские походы в зависимости от сложности делятся на шесть категорий. Категория сложности определяется совокупностью трех классификационных признаков:

###### количественные характеристики маршрута (время движения, количество точек страховки), необходимое специальное снаряжение.

###### необходимая для преодоления перевала техника и тактика передвижения и особенности мест ночлегов;

###### характер наиболее сложных участков пути;

###### протяженность;

###### категория маршрута;

###### техническая труость;

###### продолжительность;

###### число припятствии;

$$$$$Категория сложности марщрутов определяется тремя нижеуказонными признаками:

###### продолжительность;

###### технической сложностью маршрута;

###### необходимое специальное снаряжение;

###### техническая труость;

###### необходимая для преодоления перевала техника и тактика передвижения и особенности мест ночлегов;

###### характер наиболее сложных участков пути;

###### количественные характеристики маршрута (время движения, количество точек страховки),

$$$$$в соответсвии категорией сложности при моральной и физической силе для преоделении препятсвии требуется примерно ..... дней:

###### для маршрута пятый категории сложности 10-12 дней;

###### для маршрута пятый категории сложности 7-8 дней;

###### для маршрута третый категории сложности 2-3 дня;.

###### для маршрута третой категории сложности 7-8 дней;

###### для маршрута четвертый категории сложности 7-8 дней;;

###### для маршрута четвертый категории сложности 9-10дней;

###### для маршрута третый категории сложности 5-7 дней;;

###### для маршрута третый категории сложности 4-5 дней;

$$$$$Тактической разработкой активного туристского путешествия называется документ, содержащий подробное описание:

###### Цели

###### Средств

###### Сил и действий

###### Времени

###### Финансов

###### Препятствий

###### Маршрута

###### Траверсов

$$$$$Без тактической разработки невозможно определить:

###### Бригаду сопровождения, осуществить рекламные мероприятия

###### Подготовку материально-технического обеспечения

###### Стоимость тура, составить прайс-лист, осуществить собственно путешествие

###### Денежные затраты

###### Сложность маршрута

###### График-план маршрута

###### Список продуктов питание

###### Направление движение

$$$$$Завершенная тактическая разработка является:

###### начальным этапом подготовки активного тура,

###### на внутреннем туристском рынке

###### на международном туристском рынке

###### Бригаду сопровождения

###### Подготовку материально-технического обеспечения

###### основаням спортивного туристского похода

###### обоснованиям выбора предлагаемого маршрута

###### Направлением движение

$$$$$Начинать тактически разработку целесообразно с обоснования выбора предлагаемого маршрута по следующим критериям:

###### близость подъездов к начальной и конечной точкам активной части путешествия

###### безопасность,

###### познавательный интерес

###### начальным этапом подготовки активного тура,

###### памятники природы

###### Подготовку материально-технического обеспечения

###### выдвижение на между народном туристском рынке

###### основаням спортивного туристского похода

###### истории и культуры на данном маршруте

$$$$$Основные критерии тактической разработки предлагают горные туристские маршруты в Казахстане:

###### По Северному Тянь-Шаню

###### Казахстанской части Центрального Тянь-Шаня

###### Жетсускому

###### По Мугаджару

###### По Казахстанскому мелкосопочнику

###### По Тургайскому плато(Джунгарскому) Алатау

###### По Устирту

###### По Мангистаускрму Каратау

$$$$$Во втором разделе тактически разработки необходимо описать:

###### “нитк” самого маршрута путешествия

###### его основные физико-географическиа пункты

###### естественные препятствия (реки, озера, перевалы, ледники, болота, леса и т.п.).

###### начальные этапы подготовки активного тура,

###### подъездов к начальной и конечной точкам активной части путешествия

###### Подготовку материально-технического обеспечения

###### основаные спортивное туристские маршруты

###### безопасность, познавательный интерес

$$$$$ В третьем разделе тактически разработки приводится:

###### График маршрута с начальным и конечным пунктом на каждый день пути

###### Способы путешествия (пешком или с использованием транспортных средств)

###### Протяженностью пути в километрах

###### “нитки” самого маршрута путешествия

###### естественные препятстви

###### основаные спортивное туристские маршруты

###### начальные этапы подготовки активного тура

###### основные физико-географическиа пункты

$$$$$раздел тактической разработки содержит подробное описание маршрута:

###### по дням и часам

###### с упором на технику преодоления естественных препятствий

###### кроки и профильные рисунки естественных препятствий

###### подъездов к начальной и конечной точкам активной части путешествия

###### “нитки” самого маршрута путешествия

######его основные физико-географическиа пункты

###### безопасность, познавательный интерес

###### начальные этапы подготовки активного тура

$$$$$Кроком называется...

###### чертеж участка местности с подробным отображением ее важнейших элементов

###### созданны используя глазомерную съёмку, заблаговременно составляя их основу по топографической карте или аэрофотоснимку.

###### масштаб 1:100000-1:25000 и крупнее

###### график описанный по дням и часам

###### описание подъездов к начальной и конечной точкам активной части путешествия

###### профильные рисунки естественных препятствий

###### с упором на технику преодоления естественных препятствий

######начальным этапом подготовки активного тура

$$$$$Кроки перевалов выполняют в перспективном изображении, условными знаками показывают...

###### трещины, лавино — и камнеопасные участки

###### наносят маршрут движения с отметками высот, места возможных ночевок, пути подъёма и спуска

###### крутизны склонов и разметкой времени прохождения перевала

###### описание подъездов к начальной и конечной точкам активной части путешествия

###### график описанный по дням и часам

###### с упором на технику преодоления естественных препятствий

######начальным этапом подготовки активного тура

###### технику преодоления естественных препятствий

$$$$$На кроках препятствий на реках для водных маршрутов...

###### ориентиры на берегу

###### ориентиры на берегу надводные и подводные камни и др.

###### направление течения, прижимы

###### трещины, лавино — и камнеопасные участки

###### график описанный по дням и часам

###### наносят маршрут движения с отметками высот, места возможных ночевок, пути подъёма и спуска

###### крутизны склонов и разметкой времени прохождения перевала

###### начальным этапом подготовки активного тура

$$$$$Кроки наиболее сложных естественных препятствий должны быть информативно связаны с общей картой (схемой) района путешествия, на которую наносится

###### вся “нитка” маршрута

###### места ночевок

###### “забросок”

###### график описанный по дням и часам

###### описание подъездов к начальной и конечной точкам активной части путешествия

###### начальным этапом подготовки активного тура

###### с упором на технику преодоления естественных препятствий

###### профильные рисунки естественных препятствий

$$$$$Восьмой раздел тактически разработки содержит данные о личном составе бригады сопровождения туристов на избранном маршруте с указанием:

###### количества людей, их должностными обязанностями

###### уровнем физической и технической подготовки

###### перечнем необходимого снаряжения, одежды и обуви

###### описание подъездов к начальной и конечной точкам активной части путешествия

###### вся “нитка” маршрута

###### с упором на технику преодоления естественных препятствий

###### места ночевок

###### “забросок”

$$$$$Руководитель бригады носильщиков (сирдар’) обязан:

###### иметь уровень специальной и физической подготовки, позволяющий проходить определенный “Заказчиком” маршрут,

###### переносить контрактный груз (15 кг), продукты питания, личные вещи и снаряжение, необходимые для прохождения маршрута;

###### руководить и контролировать деятельность всех носильщиков бригады, обеспечивать их прибытие с контрактным грузом в условленный графиком пункт не позднее 60 минут после прихода клиентов с гидом,

###### описание подъездов к начальной и конечной точкам активной части путешествия

###### вида туризма, категории сложности путешествия, особенностей региона, в котором оно совершается

###### уровнем физической и технической подготовки

###### количества, возраста и пола клиентов

######условий комфорта и безопасности, которые заложены в контракт с зарубежным или отечественным партнером.

$$$$$Гид-инструктор обязан:

###### иметь специальную и физическую подготовку и формальное право на руководство туристскими походами и восхождениями определенной категории сложности;

###### обеспечивать полное и безопасное прохождение группой маршрута в соответствии с графиком, утвержденным “Заказчиком”;

###### предоставлять клиентам информацию обо всех объектах туристского путешествия; оказывать при необходимости клиентам и персоналу медицинскую помощь;

###### вида туризма, категории сложности путешествия, особенностей региона, в котором оно совершается

######переносить контрактный груз (15 кг), продукты питания, личные вещи и снаряжение, необходимые для прохождения маршрута;

###### условий комфорта и безопасности, которые заложены в контракт с зарубежным или отечественным партнером.

$$$$$Кухонные работники обязаны:

###### содержать кухонный инвентарь в соответствии с правилами гигиены под контролем медицинского работника группы;

###### переносить продукты питания, личные вещи и снаряжение, необходимое для прохождения маршрута;

###### готовить пищу для клиентов и обслуживающего персонала в соответствии с технологическими и гигиеническими требованиями, по меню и графику, установленному для данного маршрута;

###### прибывать ежедневно в установленный графиком пункт маршрута одновременно с гидом и клиентами; учитывать в работе все пожелания клиентов и указания гида, касающиеся времени, качества, ассортимента и количества приготовленной пищи.

условий комфорта и безопасности, которые заложены в контракт с зарубежным или отечественным партнером.

$$$$$Девятый раздел тактической разработки состоит из перечня продуктов питания с указанием:

##### Количества продуктов питания

##### Общего веса и калорийности

##### Меню на каждый приём пищи

##### Содержание консервантов

##### Количество сухофруктов

##### Углеводов и белков

##### Витаминов

##### Полуфабрикатов

$$$$$При исключении из пищи жиров или при их недостатке:

##### Снижается синтез белка

##### Сокращается продолжительность жизни человека

##### Замедляется рост и уменьшается сопротивление организма к неблагоприятным воздействиям и заболеваниям

##### Увеличивается холестерин

##### Сокращается вес человека

##### Повышается иммунитет

##### Наблюдается авитаминоз

##### Снижается количество углеводов

$$$$$Для правильной организации питания в активном туристском путешествии специалист должен располагать достоверной информацией по следующим разделам:

##### Характер физической, технической и психологической нагрузки

##### Пол, возраст, масса тела, национальность, место жительства, профессия

##### Максимально точный график прохождения маршрута туристами

##### Специальное снаряжение для данного маршрута

##### Средства страховки (веревка, карабины)

##### Обувь и одежда предназначенная для данного маршрута

##### Бивачное оборудование необходимое в маршруте

##### Методы транспортировки в чрезвычайных случаях

$$$$$Главные критерии оптимального выбора номенклатуры продуктов питания для активного туристского путешествия:

##### Исключение продуктов, упакованных в стеклянную тару

##### Максимальное сокращение продуктов в металлической таре

##### Уменьшение веса продуктов без снижения их калорийности

##### Высокое содержание питательных веществ

##### Количество углеводов

##### Использование полуфабрикатов

##### Наименьшие затраты времени для приготовление пищи

##### Долго хранящиеся

$$$$$При составлении походного меню учитываются:

##### Предварительный рацион питания

##### Информация о маршруте

##### Личной состав участников

##### Естественные препятствия

##### Высота над уровнем моря

##### Индивидуальные предпочтения туристов

##### Религиозные принадлежности

##### Регион и время года

$$$$$Питьевая норма во время маршрута зависит от:

##### Возраста, пола, массы тела

##### Температуры окружающей среды и других факторов

##### Физической активности

##### Высоты над уровнем моря

##### Естественных препятствий

##### Региона и времени года

##### Индивидуальных предпочтений туристов

##### Сложности категории

$$$$$Изменению привычного в равнинных условиях водно-солевого режима организма способствуют:

##### Недостаток кислорода в высокогорной зоне

##### Интенсивные физические нагрузки

##### Потребление талой обессоленной воды туристами

##### Естественные препятствия

##### Высота над уровнем моря

##### Солнечная активность в горах

##### Регион и время года

##### Климатические условия

$$$$$Осложненными факторами оптимальной организации питания в горных походах являются:

##### Высота и связанная с ней кислородная недостаточность

##### Нарушение функций пищеварительных желёз, которые препятствуют нормальному окислению жиров и белков

##### Сложность приготовления пищи из-за пониженной температуры кипения воды

##### Естественные препятствия

##### Солнечная радиация

##### Климатические условия

##### Неподготовленность личного персонала

##### Сложности категории

$$$$$Функция питания — наиболее древняя из всех известных, от которой зависят и вторичные функции:

##### кровообращение

##### дыхание

##### двигательный и умственный активность

##### физиологически полезное питание

##### физиологически полезное движение

##### физиологически полезное голодание

##### работы ферментных систем

##### удовотворение физиологический потребности

$$$$$Сравнительная биологическая ценность белков характеризуется следующими цифрами:

##### белки молока — 100 единиц (условно); белки мяса и рыбы — 90;

##### гороха — 55; пшеницы — 50

##### картофеля — 80; овса, ржаного хлеба — 75.

##### картофеля — 60; овса, ржаного хлеба — 45;

##### гороха — 45; пшеницы — 30.

##### белки молока — 60 единиц (условно); белки мяса и рыбы — 40;

##### картофеля — 50; овса, ржаного хлеба — 55;

##### . белки молока — 40 единиц (условно); белки мяса и рыбы — 30;

$$$$$Специалисты обосновали три главных жизненных принципа человека: физиологически полезное питание, физиологически полезное движение, физиологически полезное голодание

##### физиологически полезное питание

##### физиологически полезное движение

##### физиологически полезное голодание

##### кровообращение

##### дыхание

##### работы ферментных систем

##### двигательный и умственный активность.

##### Потребление талой обессоленной воды туристами

$$$$$При четырехразовом питании ..... суточной калорийности.

##### завтрак и ужин не должны превышать 20% (каждый),

##### второй завтрак— 30%

##### обед — 30%

##### второй завтрак— 15%

##### обед — 15%

##### завтрак и ужин не должны превышать 40%

##### обед — 50%

##### завтрак и ужин не должны превышать 60%

$$$$$Калорийность первых и вторых блюды составляет примерно.....

##### овощных блюд — 200-400 ккал (в основном, за счёт жиров), порции каши с жиром или молоком — 350-400 ккал;

##### обычной порции большинства супов 200-300ккал., молочных крупяных супов и сборных мясных солянок — 400ккал и выше;

##### большинства вторых блюд с гарниром-500-600, рыбных блюд- около 500ккал

##### обычной порции большинства супов 100-150ккал., молочных крупяных супов и сборных мясных солянок — 200ккал и выше;

##### овощных блюд — 50-100 ккал (в основном, за счёт жиров), порции каши с жиром или молоком — 200-250 ккал;

##### компотов, киселей, желе, кофе с молоком — 100-150 ккал

##### компотов, киселей, желе, кофе с молоком — 50-60 ккал.

##### компотов, киселей, желе, кофе с молоком- 80-90 ккал.

$$$$$По своему химическому составу рацион питания при весе 1кг в день на 1 человек должен приближаться к следующей норме:

##### Белки суточная калорийность 15 %, усвояемая съедобная часть 150 г, калорийность 615 ккал

##### углеводы суточная калорийность 60 %, усвояемая съедобная часть 600 г, калорийность 2460ккал

##### жиры суточная калорийность 25 %, усвояемая съедобная часть 100 г, калорийность 930 ккал

##### жиры суточная калорийность 45 %, усвояемая съедобная часть 300 г, калорийность 330 ккал

##### Белки суточная калорийность 25 %, усвояемая съедобная часть 230 г, калорийность 775 ккал

##### жиры суточная калорийность 35 %, усвояемая съедобная часть 400 г, калорийность 630 ккал

##### углеводы суточная калорийность 40 %, усвояемая съедобная часть 300 г, калорийность 650ккал

##### Белки суточная калорийность 40 %, усвояемая съедобная часть 250 г, калорийность 450 ккал

$$$$$С повышением трудности и сложности маршрута калориности повышается в следуещим порядке:

##### В 1 этап 2850-3150 ккал,

##### Во 2 этапе 3400-4100 ккал

##### в 3 этапе 4600-5600 ккал

##### В 1 этапе 1850-2150 ккал,

##### Во 2 этапе 2400-2900 ккал,

##### Во 2 этапе 4400-5100 ккал.

##### в 3 этапе 5600-6600 ккал.

##### в 3 этапе 3600-3600 ккал.

$$$$$Основными физическми упражнениями в тренировке туриста служат:

##### Двигательные действия естественно-прикладного характера, связанные с избранными способами передвижения на длительные расстояния;

##### циклические (ходьба, гребля, передвижение на лыжах) упражнение;

##### ациклические упражнение, связанные с преодолением естественных препятствий.

##### микроцикл, включающий в себя несколько тренировочных занятий,

##### кроссовый бег или ускоренное движение с рюкзаком с одновременным поиском и выбором места бивака, разбивка бивака, укладка снаряжения и продолжение движения

##### тренировки туриста рассматриваются подготовительный, основной и переходный периоды

##### упражнения на координацию предшествовали упражнениям

##### Мезоциклы включают в себя несколько микроциклов, идентичных в плане решения основных задач

$$$$$В одном тренировочном занятии активного туризма могут сочетаться задания, направленные на...

##### заданиями, направленными на развитие свойственных туризму двигательных умений и навыков (кроссовый бег и приобретение опыта в глазомерном измерении расстояний до видимых ориентиров).

##### развитие двигательных качеств (общая выносливость, сила),

##### Мезоциклы включают в себя несколько микроциклов, идентичных в плане решения основных задач;

##### микроцикл, включающий в себя несколько тренировочных занятий,

##### циклические (ходьба, гребля, передвижение на лыжах) упражнение;

##### тренировки туриста рассматриваются подготовительный, основной и переходный периоды

##### ациклические упражнение, связанные с преодолением естественных препятствий.

$$$$$В микроциклах тренировки туриста занятия, направленные на овладение ....

##### специальными умениями и навыками,

##### сочетания занятий, направленных на развитие силы и выносливости, с занятиями технического и тактического характера

##### ссочетаться с занятиями, направленными на развитие отдельных двигательных качеств

развитие силы и выносливости, с занятиями технического и тактического характера

##### Мезоциклы включают в себя несколько микроциклов, идентичных в плане решения основных задач;

##### микроцикл, включающий в себя несколько тренировочных занятий

##### тренировки туриста рассматриваются подготовительный, основной и переходный периоды

##### циклические (ходьба, гребля, передвижение на лыжах) упражнение;заданиями,

##### ациклические упражнение, связанные с преодолением естественных препятствий.

$$$$$При четырехразовых тренировочных занятиях в недельном цикле характер, направленность и последовательность занятий могут быть такими:

##### первое занятие - совершенствование техники преодоления естественных препятствий;

##### второе занятие - кроссовый бег с целью воспитания общей выносливости; третье занятие - занятия со снаряжением; подготовка маршрутной документации;

##### четвертое занятие - упражнения на воспитание силы; практика работы с картографическим материалом.

##### второе занятие формирование специальных умениц и навыки

##### первое занятие тренировки туриста рассматриваются подготовительный, основной и переходный периоды

##### второе занятие сочетания занятий, направленных на развитие силы и выносливости, с занятиями технического и тактического характера

##### третье занятие - обеспечить приближенные требования, соответствующие условиям похода ("маятник микроцикла")

##### третье занятие - ациклические упражнение, связанные с преодолением естественных препятствий.

$$$$$В третьем мезоцикле расматривается на основе анализа состояния тренированности определяются позитивные и негативные моменты в.... туриста.

##### физической подготовленности

##### технической и тактической подготовленности

##### теоретической подготовленности

##### дифференцированная проверка состояния тренированности туристов, достигнутого в результате целенаправленных занятий

##### решение задача обеспечения всех основных видов подготовки, требующихся для конкретных условий планируемого похода

##### создание условий для устранения выявленных в предыдущем мезоцикле недостатков в подготовленности туриста

##### тренировочные занятия направлены на приобретение наилучшей для прохождения маршрута похода спортивной формы.

##### поддержание на сравнительно высоком уровне спортивной формы

$$$$$В четвертом мезоцикле основные усилия в учебно-тренировочном процессе следует направлять на стабилизацию достигнутого уровня.......оказывающих влияние на общий уровень тренированности туриста

##### времени планируемого похода, его продолжительности

##### теоретической подготовленности

##### плантрование участие группы в нескольких соревнованиях по туристской технике и спортивному ориентированию - важным средствам обеспечения технической подготовки

##### решение задача обеспечения всех основных видов подготовки, требующихся для конкретных условий планируемого похода ##### создание условий для устранения выявленных в предыдущем мезоцикле недостатков в подготовленности туриста

##### , "выравнивание" отдельных ее сторон, на отработку наиболее слабых звеньев

$$$$$Время, отводимое на мезоциклы, зависит от....

##### микроцикл, включающий в себя несколько тренировочных занятий,

##### цикличности подготовки туристов;

##### сложности маршрута

##### упражнения на координацию предшествовали упражнениям маршрута похода спортивной формы.

$$$$$Специально-подготовительный этап тренировки туриста в отличие от общеподготовительного содержит гораздо больше того специфического в плане ....... что может потребоваться в районе предполагаемого похода.

##### технической подготовки

##### тактической подготовки.

##### физической и теоретической подготовки.

##### микроцикл, включающий в себя несколько тренировочных занятий,

##### цикличности подготовки туристов;

##### сложности маршрута

$$$$$К структурным подразделениям тренировки туриста рассматриваются .......периоды, причем каждый из них выполняет определенную роль в системе направленных мезоциклов.

##### Подготовительный период;

##### основной период;

##### переходный период.

##### микроцикл, включающий в себя несколько тренировочных занятий,

##### технической подготовки

##### сложности маршрута

##### физической и теоретической подготовки.

$ Переходный период предназначен для восстановления организма участников походной жизни....

##### после длительного физического и морального напряжения

##### для подведения итогов работы в подготовительном и основном периодах,

##### для разработки плана на следующий макроцикл.

##### для корректировки двигательного действия естественно-прикладного характера, связанные с избранными способами передвижения на длительные расстояния;

##### технической подготовки

##### цикличности подготовки туристов;

##### тактической подготовки.

$$$$$Фактически полная подготовка туристов к походу заканчивается тогда, когда завершается работа по осуществлению...

##### забросок (самостоятельно, активным способом) участников

##### акклиматизации участников

##### . разведок

##### фотографирование

##### нормативе "при увеличении протяженности маршрута

##### корректировка картографического материала,

##### за счет дней на разведки и запасного времени на случай непогоды".

##### количества и сложности естественных препятствий

$$$$$На этапе проведения похода туристской группой выполняется разнообразная работа, по своему содержанию далеко выходящая за рамки простого прохождения маршрута:

##### корректировка картографического материала

##### ведение походного дневника, описание сложных участков маршрута и фотографирование

##### выполнение заданий научно-производственных и общественных организаций и учреждений и многое другое

##### корректировка картографического материала

##### количества и сложности естественных препятствий

##### фотографирование,

##### за счет дней на разведки и запасного времени на случай непогоды".

##### . нормативе "при увеличении протяженности маршрута

$$$$$В круглогодичном цикле подготовка спортсменов-туристов выделяются три периода:

##### основной

##### Подготовительный

##### переходный.

##### зимный

##### весенный

##### осенный

##### летный

##### осенно-зимный

$$$$$Продолжительность похода может быть увеличена по сравнению с указанной в нормативе

##### "при увеличении протяженности маршрута,

##### количества и сложности естественных препятствий,

##### за счет дней на разведки и запасного времени на случай непогоды".

##### за счет болезний участриков

##### за счет сложности маршрута

##### за счет непогодия

##### за счет болезний участриков

##### при уменшении протяженности маршрута

$$$$$Нормативы пешеходных и лыжных походов в соответствии с разрядными требованиями по туризму 1 категории сложности

##### Продолжительность пещих и лыжных порходов 6 дней

##### Прохождени в день 21,7 км

##### Протяженность пешаходных и лыжных порходов 130 км

##### Продолжительность пещих и лыжных порходов 10дней

##### Протяженность пешаходных и лыжных порходов 190 км

##### Продолжительность пещих и лыжных порходов 8 дней

##### Протяженность пешаходных и лыжных порходов 250 км

##### Протяженность пешаходных и лыжных порходов 160 км

$$$$$Нормативы пешеходных и лыжных походов в соответствии с разрядными требованиями по туризму 2 категории сложности

##### Прохождени в день 20 км

##### Продолжительность пещих и лыжных порходов 8 дней

##### Протяженность пешаходных и лыжных порходов 160 км

##### Продолжительность пещих и лыжных порходов 6 дней

##### Протяженность пешаходных и лыжных порходов 130 км

##### Прохождени в день 21,7 км

##### Протяженность пешаходных и лыжных порходов 250 км

##### Протяженность пешаходных и лыжных порходов 300 км

$$$$$Нормативы пешеходных походов в соответствии с разрядными требованиями по туризму 3 категории сложности

##### Прохождени в день 19 км

##### Протяженность пешаходных и лыжных порходов 190 км

##### Продолжительность пещих порходов 10 дней

##### Продолжительность пещих порходов 6 дней

##### Протяженность пешаходных порходов 130 км

##### Протяженность пешаходных и лыжных порходов 250 км

##### Протяженность пешаходных порходов 160 км

##### Протяженность пешаходных порходов 300 км

$$$$$Нормативы пешеходных походов в соответствии с разрядными требованиями по туризму 4 категории сложности

##### Прохождени в день 16,9 км

##### Протяженность пешаходных порходов 220 км

##### Продолжительность пещих и лыжных порходов 13 дней

##### Протяженность пешаходных порходов 300 км

##### Протяженность пешаходных и лыжных порходов 130 км

##### Протяженность пешаходных и лыжных порходов 190 км

##### Продолжительность пещих и лыжных порходов 10 дней

##### Протяженность пешаходных порходов 160 км

$$$$$Нормативы лыжных походов в соответствии с разрядными требованиями по туризму 3 категории сложности

##### Прохождени в день 20 км

##### Протяженность лыжных порходов 200 км

##### Продолжительность лыжных порходов 10 дней

##### Продолжительность лыжных порходов 6 дней

##### Протяженность лыжных х порходов 130 км

##### Протяженность пешаходных и лыжных порходов 250 км

##### Протяженность лыжных порходов 160 км

##### Протяженность пешаходных одных порходов 300 км

$$$$$Нормативы лыжных походов в соответствии с разрядными требованиями по туризму 4 категории сложности

##### Прохождени в день 19,2 км

##### Протяженность лыжных порходов 250 км

##### Продолжительность лыжных порходов 13 дней

##### Протяженность пешаходных порходов 300 км

##### Протяженность пешаходных и лыжных порходов 130 км

##### Протяженность пешаходных и лыжных порходов 190 км

##### Продолжительность лыжных порходов 10 дней

##### Протяженность пешаходных порходов 160 км

$$$$$Нормативы лыжных походов в соответствии с разрядными требованиями по туризму 5 категории сложности

##### Протяженность лыжных порходов 300 км

##### Продолжительность лыжных порходов 16 дней

##### Прохождени в день 18,8 км

##### Прохождени в день 16,9 км

##### Продолжительность лыжных порходов 13 дней

##### Протяженность лыжных порходов 190 км

##### Протяженность лыжных порходов 220 км

##### Протяженность лыжных порходов250 км

$$$$$Нормативы похода на мотоциклах в соответствии с разрядными требованиями по туризму 1 категории сложности

##### Продолжительность походы на мотоциклных 6 дней

##### Протяженность походы на мотоциклных 1000 км

##### Прохождени в день 166,7км

##### Прохождени в день 200 км

##### Протяженность походы на мотоциклных 1500 км

##### Продолжительность походы на мотоциклных 10дней

##### Прохождени в день 187,5км

##### Протяженность походы на мотоциклных2000 км

$$$$$Нормативы похода на мотоциклах в соответствии с разрядными требованиями по туризму 2 категории сложности

##### Протяженность походы на мотоциклных 1500 км

##### Прохождени в день 187,5км

##### Продолжительность походы на мотоциклных 8дней

##### Прохождени в день 200 км

##### Продолжительность походы на мотоциклных 6 дней

##### Протяженность походы на мотоциклных2000 км

##### Протяженность походы на мотоциклных 1000 км

##### Прохождени в день 166,7км

$$$$$Нормативы похода на мотоциклах в соответствии с разрядными требованиями по туризму 3 категории сложности

##### Продолжительность походы на мотоциклных 10 дней

##### Протяженность походы на мотоциклных2000 км

##### Прохождени в день 200 км

##### Прохождени в день 187,5км

##### Протяженность походы на мотоциклных 2500 км

##### Протяженность походы на мотоциклных 1000 км

##### Продолжительность похода на мотоцилах 13дней

##### Прохождени в день 250км

$$$$$Нормативы похода на мотоциклах в соответствии с разрядными требованиями по туризму 4 категории сложности

##### Протяженность походы на мотоциклных 2500 км

##### Продолжительность походы на мотоциклных 13 дней

##### Прохождени в день 192,3км

##### Протяженность походы на мотоциклных 3000 км

##### Прохождени в день 200 км

##### Прохождени в день 230км

##### Протяженность походы на мотоциклных 1000 км

1 / 41 2 3 4 > Следующая >>>

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

#
01.03.2025185.34 Кб022222222222222-1.doc
#
01.07.2025492.03 Кб022222222222222.doc
#
21.11.201983.46 Кб822222222222222.doc
#
02.12.2018172.03 Кб22222222t.doc
#
03.12.2018182.27 Кб12222222t.doc
#
01.07.2025412.07 Кб022222Основы тактики и техники активных видов туризма тест с многим ответам 2 семестр.docx
#
01.04.2025215.39 Кб1222620.rtf
#
25.11.201926.49 Кб4223.docx
#
07.07.2019338.24 Кб4223362.rtf
#
01.03.20256.6 Mб0229516.rtf
#
24.09.2019156.07 Кб122_R_RyoR_R_S.docx