Особенности приема препаратов у пожилых людей

Для проведения эффективного лечения пожилых людей необходимо с особым вниманием относиться к особенностям их мышления, образа жизни. Пациенты, страдающие артритом, плохим зрением, потерей памяти испытывают много трудностей при приеме препаратов. Исследования показали, что около 40–75% пенсионеров не принимают свои медикаменты в нужное время и в назначенных дозах. Существует много способов для облегчения приема медикаментов этими лицами. Пациентам с артритом необходимо использовать препарат в большей банке, легкой для открывания; для лиц с плохим зрением – с хорошо читаемой этикеткой. Существуют методы и для запоминания назначенного приема лекарств. Рекомендуется составлять ежедневный план приема медикаментов (2- 3 раза в день, с пищей или без); время еды или отхода ко сну использовать для напоминания о препарате; рисовать схемы, календари или покупать специальные недельные коробочки для таблеток. При серьезных проблемах с памятью необходимо найти ассистента (родственник). Желательно рассказать пожилым людям, как лучше принимать лекарство (на пустой или полный желудок), указать упрощенную схему его приема (только один или два раза в день). Удобно вести график лечения при одновременном приёме нескольких препаратов.

	Название препарата	препарат № 1	препарат № 2	препарат № 3
Утро	До еды
	Во время еды
	После еды
День	До еды
	Во время еды
	После еды
Вечер	До еды
	Во время еды
	После еды
На ночь

Искусство продления жизни

Сколько может прожить человек? Семьдесят, восемьдесят лет? По расчетам ученых-биологов, продолжительность жизни любого организма может составить от 7 до 14 периодов зрелости. У человека зрелость наступает в 20-25 лет, следовательно, его жизнь могла бы продолжаться до 280 лет.

Некоторые геронтологи считают, что человек может прожить и дольше. Например, доктор Кристоферсон из Лондона высказал такую мысль: «Человек может прожить 300, 400 или даже 1000 лет, если его организм обеспечивается всеми необходимыми для жизнедеятельности веществами».

Быть долгожителем и оставаться бодрым и здоровым – мечта любого человека. Наши предки на протяжении не одной сотни лет искали эликсир молодости и долголетия. Рецепта так и не нашли, но средняя продолжительность жизни человека все-таки увеличилась. Если в каменном веке homo sapiens жил в среднем 20 лет, а во времена Римской империи продолжительность жизни исчислялась 35 годами, то сейчас она достигает 70-75 лет.

По образу жизни и среде обитания долгожители являются "близкой к идеальной" моделью человека, к которой должны стремиться все люди. Это особенно важно для современного общества, где ослабли семейные, традиционные формы воспитания, и каждый человек как бы заново, практически забыв опыт человечества в накоплении здоровья, бросается в омут жизни, в основном состоящей из бурных страстей, эгоизма, себялюбия и т.п.

Многие ошибочно полагают, что человек не сможет жить долго, не болея и не старея, если не вернется назад, «поближе к природе». Но каким должен быть этот шаг назад? Качаться на деревьях? Или поселиться в пещере и облачиться в шкуры? А может быть, шаг назад – это всего навсего бревенчатая избушка без электричества и водопровода?

Но дело в том, что условия, в которых мы выросли и живем, и являются для нас естественными «природными», и мы с удовольствием пользуемся благами цивилизации. Однако это не значит, что мы должны мириться с ее недостатками, и при желании можем кое-что сделать, чтобы их исправить.

Долголетие, достижение человеком возраста 80 лет и старше, один из важных показателей возрастной характеристики населения. Оно тесно связано с состоянием здоровья людей, зависит от ряда социально-экономических факторов, прежде всего от условий и характера труда, уровня материальной обеспеченности и связанных с ней питания и жилищных условий, культурного уровня и образа жизни в широком смысле, а также степени медицинского обеспечения.

Доктор Мартин Гумперт, известный американский геронтолог, верен в том, что отдалить наступление старости вполне возможно. Многие ученые так же считают, что старость это болезнь, и она излечима. Совсем не обязательно человек в 70 лет должен или умереть или мучиться от дряхлости.

• Концепция активного здорового долголетия против ожидаемой долгой зависимой жизни включает независимость: от материальной и физической помощи близких лиц или социальных работников от болезней и недугов от материальных условий.

• Концепция поощрения здоровья состоит в том, чтобы положительно повлиять на отношение людей старшего возраста к своему здоровью. она включает любые возможности образования по вопросам: диеты физических упражнений, создания благоприятной окружающей среды, факторов риска заболеваний изменения привычек и культурных традиций, отрицательно действующих на здоровье.

• Концепция поощрения здоровья представляет переход от биомедицинской модели, которая подчеркивает ответственность медицинского работника за лечение больного, к такой модели, в которой основу составляет ответственность индивида в отношении поддержания и контроля над своим здоровьем.

• Концепция поощрения здоровья подразумевает соответствующие организационные, политические и экономические условия страны. Главная задача программ поощрения здоровья: уменьшить риск перехода болезней в хроническое течение и, таким образом, улучшить качество жизни пожилого человека, а не только продлить его физическую жизнь.

• 80% всех хронических болезней пожилых людей связаны с социальными, поведенческими условиями, с факторами окружающей среды и вредными привычками. 90% фатальных болезней сердца можно предотвратить.

В число компонентов программы поощрения здоровья входят:

• здоровое питание: потребление разнообразных продуктов. включение в рацион необработанных пищевых продуктов (волокна, крахмал). кальций, витамины ограничение потребления сахара, жиров, продуктов, сожержащих холестерол

• физические упражнения.

А.П. Чехов в письме А.С. Суворину. «Вообще я в своей практике и в домашней жизни заметил, что когда старикам советуешь - поменьше есть, то они принимают это чуть ли не за личное оскорбление». У лиц пожилого и старческого возраста недостаточность питания может быть причиной развития сопутствующих инфекций. Но и сами сопутствующие инфекции у лиц старших возрастных групп могут способствовать нарушению питания и снижения веса.

• У стариков недостаточность питания часто связана: с социально - экономической незащищенностью физической немощностью, изоляцией бытовыми неудобствами стоматологическими проблемами снижением пищевых потребностей в связи с низкой физической нагрузкой.

• Доказана самая тесная связь между недостаточностью питания, развитием иммунодефицитов и возрастающей частотой бактериальных и вирусных инфекций. Витамин А поддерживает местный иммунитет слизистых и может применяться для его восстановления и повышения против инфекционной защиты слизистых.

• У стариков отмечена недостаточность эндогенной антиоксидантной системы, что приводит к избытку у них оксидантов. Избыток оксидантов (свободных радикалов), хотя они и продуцируются иммунной системой в защитных целях, может вызывать повреждения клеток и тканей организма. Антиоксидантная система включает соответствующие ферменты и витамины. При недостаточности эндогенной антиоксидантной системы, имеющей место у стариков, целесообразно введение с пищей экзогенных антиоксидантов, к которым относятся витамины А и Е.

Аристотель: «Ничто так не истощает и не разрушает тело, как физическое бездействие».

Жан Жак Руссо: «Ходьба и движение способствуют игре мозга и работе мысли»

Конгресс по проблемам физической активности, старения и спорта (Гейльдеберг. Германия. WHO) одобрил основные принципы физических упражнений у лиц старших возрастных групп.

1. Регулярные физические упражнения у пожилого человека дают положительные физиологические результаты:

• физические упражнения помогают регулировать уровень глюкозы в крови;

• нейтрализуют отрицательное действие катехоламинов (адреналина и норадреналина;

• укрепляют качество сна;

• укрепляют функционирование всех элементов сердечно - сосудистой системы;

• укрепляют мышечную систему, тем самым они продлевают период независимости в пожилом возрасте;

• упражнения, которые стимулируют движения, помогают сохранять и восстанавливать гибкость;

• регулярные физические упражнения помогают предупредить или отсрочить возраст, связанный с уменьшением системы баланса и координации движений, которые являются главной причиной и факторами падений;

• снижение или замедление скорости выполнения движения являются верным признаком старения. Люди, которые ведут активный образ жизни, могут отсрочить или замедлить процессы, связанные с возрастным замедлением движений.

2. Физические упражнения положительно влияют на психологический статус пожилых людей:

• соответствующие физические упражнения уменьшают проявления депрессии и проявлений тревоги;

• регулярные занятия физическими упражнениями могут уменьшить негативные действия стресса;

• после периода физических упражнений наблюдается улучшение почти всех аспектов психологического состояния человека.

3. Занятия физическими упражнениями помогают предотвратить или отсрочить снижение функций мышечной или нервно- сосудистой систем, связанные с возрастом.

4. Физические упражнения положительно влияют на социальные функции. Значительная часть пожилых людей привыкают к сидячему образу жизни, а это приводит к потере независимости и самоэффективности пожилого человека. Физические упражнения - сохранение движения укрепляет социальный статус пожилых людей, помогает играть им более активную роль в семье, обществе. Даже получить новую профессию.

Что это дает обществу? Снижение расходов на медицинскую и социальную помощь (физически активный образ жизни отодвигает болезни и хрупкость костей) участие пожилых людей в жизни семьи, в производстве и жизни общества

Агата Кристи. прожила 85 лет. Была настоящей хозяйкой своего дома, хорошо готовила. У неё всегда был ухоженный дом и сад. Она могла подолгу отыскивать подходящую материю для занавесок на кухне. Она дала определение качества жизни в гериатрии: жить и чувствовать радость каждого возраста, через который проводит вас господь бог.

Агата Кристи записала в своем дневнике: А старость? у тебя почти постоянно где - нибудь, что - нибудь болит, то прострел в пояснице, то всю зиму мучает ревматизм шейных позвонков... Все это обязательно придет, и с этим нужно смириться. Зато именно в эти годы острее, чем когда бы, то ни было в молодости, испытываешь благодарность за дар жизни... Я была исключительно счастлива в этой жизни. Со мной и сейчас мой муж, дочь, мой внук, зять, те, кто составляют мой здешний мир

Цель гериатрии - достойное качество жизни старого человека – гражданина страны, который не должен быть одинок и брошен в старости.