Группа 5. Воздух.
Внутри жилых, общественных помещений даже очень небольшие источники загрязнения создают высокие его концентрации, так как объем воздуха там небольшой. Современный человек проводит в закрытых помещениях большую часть своего времени. Поэтому даже небольшое количество токсических веществ (например, загазованный воздух с улицы, отделочные полимерные материалы, неполного сгорания бытового газа) может влиять на его здоровье и работоспособность. Помимо этого, атмосфера с токсичными веществами действует на человека, сочетаясь с другими факторами: температурой воздуха, его влажностью, радиоактивным фоном и т.п. При несоблюдении гигиенических, санитарных требований (проветривание, влажная уборки, ионизация, кондиционирование) внутренняя среда помещений, где находятся люди, может стать опасной для здоровья. Также химический состав воздушной атмосферы закрытых помещений значительно зависит от качества окружающего атмосферного воздуха. Пыль, выхлопные газы, токсические вещества, находящиеся снаружи, проникают внутрь помещения.
Группа 6. Технологии и средства коммуникации.
В современном мире каждый человек на планете облучается волнами разного типа всесторонних гаджетов. И в наши дни уже мало, кто задумывается, насколько это плохо. А все почему? Потому что мы жизнь не можем представить без того же телефона, компьютера, телевизора, микроволновой печи и так далее. За эту неделю я пользовалась только телефоном и ноутбуком. Иногда я задаю себе вопрос : «Зачем тебе телефон?». В данной ситуации телефон я использую для связи со своими родными, одногруппниками, а также использую его как MP3 плеер. Я понимаю, что этим самым наношу вред своему здоровью, но отказаться, к сожалению, уже не возможно. Ноутбук я использую только для выполнения домашнего задания. Но помимо меня в этом городе живет огромное количество людей, и у каждого имеется, как минимум, сотовый телефон. Облучение от этих гаджетов мы получаем по неволе: в автобусе, в переходе, на учебе и т.д. После первого дня, проведенного в Ростове у меня начала чаще болеть голова, и так происходит каждый раз по приезду на сессию, я не сильно придала этому значения, но по ходу написания этой работы, мне кажется, что головные боли скорее всего связаны именно с излучениями.
Подведение итогов работы.
Проведя маленькое исследование, я поняла, что многое в своей жизни я делала неправильно. Конечно жить в большом городе кому-то нравится, а я предпочитаю маленький, тихий городок, где нет такого количества машин, людей и т.д. Для более понятного определения влияния внешних факторов на мой организм я составила как таковое «солнышко», в котором отразила, приблизительное отношение полезного влияния к вредному.
Заключение.
Тема здоровья и здорового образа жизни, на сегодняшний день очень актуальна, потому что живём мы в постиндустриальном обществе, в котором различные компании пренебрегают человеческим здоровьем и выпускают не всегда качественные продукты, экономя при этом на сырье и технологиях, работая только для получения прибыли. А те продукты, производимые данными компаниями, вызывают загрязнение окружающей среды, начинают появляться ядовитые химические отходы, наносящие вред всей земной биосфере в общем и каждому конкретному человеку в частности.
Всё на что, в первую очередь, способны мы, так это – начать с себя, пересмотреть, а может и избавиться от того, что стало неотъемлемой частью нашей жизни, для экономии времени, а может от нежелания утруждать себя или в чём-то себе отказывать. Забота о личном здоровье -это, в первую очередь, трудоёмкий, и подчеркну, продолжительный процесс.
Я, как и все человечество, желаю быть востребованным человеком, специалистом в своей сфере деятельности. Чтобы достичь желаемое, я постоянно учусь, развиваю свои навыки, занимаюсь практической деятельностью. В этом ритме жизни я, как оказалось, совершенно забыла про свое здоровье. Мне сразу вспомнилась строчка из книги В. Пелевина «Чапаев и Пустота»: «Я снова посмотрел вверх и вдруг подумал, что последний раз видел звездное небо черт знает когда, хотя все время оно было над головой — достаточно было просто поднять её».
В моей иерархии ценностей здоровье занимает, если честно, третье место. На первом месте у меня стоит мой ребенок, мой смысл жизни. На второе место я ставлю, именно сейчас, самореализацию себя в обществе. Мне важно то, кто я в этом мире. В дальнейшем мои приоритеты будут меняться. Это будет зависеть от самой моей жизни. Но на данный момент я не обращаю внимание на то, сколько я сплю, как я питаюсь, виду ли я активный образ жизни и т.д. При этом мне кажется, что я делаю все правильно, ну или почти правильно. Ведь я забочусь о своем будущем, о своем благоустройстве, профессии, которой я буду зарабатывать на хлеб. На самом деле я забываю о главном, о своем здоровье.
Продукты
питания
Технологии
коммуникации
Гидросфера
Я
Бытовая
химия
Мое
окружение
Воздух
Литература.
Валенко Н.П. Ортопедический режим современного человека. Пособие для студентов / Н.П. Коваленко. - Новосибирск: СибАГС, 2011.
Физическая культура: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений / Под ред. В.Д. Дашинорбоева. - Улан-Удэ: Изд-во ВСГТУ, 2011.
Амосов, Н.М. Эксперимент по преодолению старости / Н. М. Амосов. – М.: АСТ, 2009.
Иванюшкин, А.Я. «Здоровье» и «болезнь» в системе ценностных ориентаций человека / А.Я. Иванюшкин // Вестник АМН СССР. – 2014..
Березин И.П., Дергачев Ю.В. «Школа здоровья». М.: «Физкультура и спорт» 2011г.
Интернет ресурсы
1. http://zhurnal-razvitie.ru/psihologiya-lichnosti/razvitie-vnimaniya-u-vzroslyx-uprazhneniya-dlya-razvitiya-vnimaniya.html
2. http://www.wekzdorov.ru
3. http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/3062-vliyanie-vozduha-na-zdor...