Третий год обучения Практические занятия на водоохранных зонах близ г. Боровичи. Основное содержание программы

1

Чем полезны туристические походы и скаутские лагеря.

Наиболее интересные места для проведения походов и скаутских лагерей. Экскурсии к памятникам природы, истории, культуры. Сбор сведений об оз.Крюково, о р.Мста, р.Крупа, р.Вельгия.

Водные и лыжные походы. Исследование мест со спокойной водой для водных тренировок. Техника передвижения на лыжах через препятствия.

Занятия на водоохранных территориях близ г.Боровичи

Прохождение на плавсредствах по спокойной воде.

Движение на лыжах по пересеченной местности.

2

Походная медицинская аптечка.

Хранение и транспортировка аптечки... Состав походной аптечки для походов выходного дня. Перечень и назначение, показания и противопоказания применения лекарственных препаратов. Личная аптечка туриста, индивидуальные лекарства, необходимые при хронических заболеваниях.

Личная гигиена туриста, профилактика заболеваний.

Личная гигиена при занятиях туризмом, значение водных процедур. Гигиена одежды и обуви.

Роль закаливания в увеличении сопротивляемости организма простудным заболеваниям. Закаливание водой, воздухом, солнцем.

Значение систематических занятий физкультурой и спортом для укрепления здоровья.

Вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков – и их влияние на организм человека.

Формирование походной медицинской аптечки.

Подбор одежды и обуви для тренировок и походов, уход за ними. Применение средств личной гигиены на тренировках и в походах.

3

Ориентирование на местности.

Определение азимута, его отличие от простого угла (чертеж). Азимут истинный и магнитный. Азимутальное кольцо. Измерение и построение углов (направлений) на карте. Азимутальный тренировочный треугольник.

Определение точки своего местонахождения на местности при помощи карты. Движение по легенде. Ориентирование при условии отсутствия видимости.

4

Туристический быт.

Привалы в походе. Продолжительность и периодичность привалов в походе в зависимости от условий (погода, рельеф, местности, физическое состояние участников и т. д.) Выбор места для привала. Основные требования к месту привала и бивака. Типы костров. Правила разведения костра. Заготовка дров. Меры безопасности при обращении с огнем и при заготовке дров.

Определение мест, пригодных для организации привалов. Развертывание и свертывание лагеря. Разжигание костра.

Уборка места лагеря перед уходом группы.

5

Физическая подготовка скаута.

Влияние различных физических упражнений на укрепление здоровья, работоспособность.

Совершенствование функций органов дыхания и кровообращения под воздействием занятий спортом.

Значение и содержание врачебного контроля при занятиях спортом.

Субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение. Понятие о «спортивной форме», утомлении, перетренировке.

Дневник самоконтроля.

Основная задача общей физической подготовки – развитие и совершенствование физических, моральных и волевых качеств.

Всесторонняя физическая подготовка – основа для достижения безаварийного и стабильного прохождения маршрутов туристских походов. Характеристика средств физической подготовки, применяемых на различных этапах обучения.

Основная цель тренировочных походов – приспособление организма к походным условиям. Привыкание к нагрузке (выносливость): постепенность, систематичность. Зависимость вида тренировок от характера предстоящего похода.

Регулярное ведение дневника самоконтроля.

6

Особенности зимних походов

А) палатка «зима»

Б) лыжное снаряжение

В) прохождение трассы.

Подготовка лыжного снаряжения. Умение ставить палатку.

7

«Опасности в лесу, сигналы бедствия» Преодоление болот. Поведение при грозе. Дикие звери, ядовитые плоды, змеи, насекомые. Опасности в горах, преодоление замерзших водоемов, водных преград.

Знание и применение азбуки Морзе (свисток), как сигналов бедствия.

Владение специальными навыками.

8

Наблюдение за погодой в природе.

Облака, солнце, луна, звезды, заря, роса, туман, гром, дым, ветер, радуга, температура, влажность воздуха.

Подбор и установка снаряжения, с учетом погодных условий.

9

«Одежда и обувь в походе» Как правильно ухаживать за обувью и одеждой. Ремонт одежды и обуви в походных условиях. Пошив личного снаряжения.

Изготовление личного снаряжения.

10

Охрана природы.

а) Экосостояние водоохранных территорий.

б) растения целители.

в) животные.

г) насекомые.

подготовка беседы с младшими школьниками на эти темы.

11

«Растения-целители»

Внутренний слой коры деревьев. Ягоды. Корни, стебли, листья трав.

Использование растений–целителей. Изготовление гербариев из трав-целителей

12

Подведение итогов похода.

Обсуждение итогов похода в группе, отчеты ответственных по участкам работы, родительское собрание. Отчет руководителя.

Обработка собранных материалов. Выполнение творческих работ участниками похода. Составление отчета для организации, давшей задание.

Ремонт и сдача инвентаря, взятого на прокат.

Составление отчета о походе. Ремонт и сдача инвентаря.

Участие в проведении отчетных вечеров, выставок по итогам походов.

Предоставление фото отчета, художественной зарисовки. Подведение итогов анкетирования.

13

Скаутские базовые специальности

А) медик

Б) костровой

В) повар

Г) строитель лагеря

Д) турист.

Защита скаутских базовых специальностей.