4. Тактика проплывания дистанции брассом

Брасс является самым медленным способом плавания, что отражается и в разнице между времени, затраченного на проплывание частей дистанции. Только в брассе, наблюдаются значительные различия в распределении сил на дистанции отечественных спортсменов и мировой элиты.

Пятерка лучших брассистов на ОИ 2016 показали разницу времени между 50м отрезками дистанции в диапазоне от 3,91 до 4,44 сек, в отличие от Российских спортсменов, у которых максимальной разницей был результат 3,74 секунды. Что свидетельствует о более быстром начале, как тенденции современного брасса. Подтверждение тому триумфальное выступление британца Adama Peaty на протяжении последних лет, ознаменованное несколькими мировыми рекордами, которые подвинули планку до феноменальных 57,13 сек. Peaty стал первым, кто преодолел эту дистанцию быстрее 58 сек на домашнем Чемпионате в апреле 2015г. – 57,92 сек.

На ЧР 2017 в финале 100м брассом только Костин Олег начал первые 50м из 47%, но занял лишь 5-е место. Пятерка лидеров ОИ 2016 потратила на первую половину дистанции менее 46,7% от общего времени. Начало первой половины дистанции быстрее 46,4% приводит к увеличению разницы между 50м отрезками более 4,4 сек. Можно считать, что оптимальное значение времени, затраченное на первую половину дистанции, находится в диапазоне от 46,4% до 47,4%.

Средние значения времени, затраченного на вторую половину дистанции на ЧР и ОИ, составили 52,69% и 53,06% соответственно. Это свидетельствует о том, что авангард современного брасса на 100м отдает предпочтение более быстрому началу. Несмотря на то, что лидеры потратили на вторую половину от 53,3% до 53,7%, смогли полностью реализовать свою подготовленность. Можно считать, что приемлемое значение времени, затраченного на проплывание второй половины дистанции, находится в пределах от 52,6% до 53,6% от общего времени. Оптимальной разницей между 50м отрезками дистанции, является 2,6-4,3 сек (табл. 1).

Таблица 1 – «Временные коридоры» для успешного прохождения дистанции 100м

Стиль плавания	1-е 50м, %	2-е 50м, %	+/-, сек
Баттерфляй	46,7 ≤ х ≤ 47,2	52,8 ≤ х ≤ 53,3	+2,7 ≤ х≤ +3,3
На спине	48,4 ≤ х ≤ 48,9	51,1 ≤ х ≤ 51,6	+1,2 ≤ х≤ +1,7
Брасс	46,4 ≤ х ≤ 47,4	52,6 ≤ х ≤ 53,6	+2,6 ≤ х≤ +4,3
Вольный стиль	47,3 ≤ х ≤ 48,3	51,9 ≤ х ≤ 52,7	+1,7 ≤ х≤ +2,6

Полученные данные позволяют сформировать оптимальную тактическую модель преодоления дистанции 100м. «Временные коридоры» не учитывают проявление феноменальных способностей, талантов и возрастных качеств.

Выводы

1. Анализ выступления финалистов международных соревнований по плаванию показал, что отечественные спортсмены преодолевают дистанцию аналогично зарубежным пловцам, исключение составляет лишь дистанция 100 метров брассом, где в отличие от Российских спортсменов, зарубежные пловцы начинают первую половину дистанции значительно быстрее.

2. Анализ времени проплывания первой и второй половин дистанции и разницы между ними, выявил изменение в раскладке сил на дистанциях 100 м на спине и 100м брассом. Финалисты ЧМ 2017 в среднем преодолевали первую часть дистанции быстрее, чем в финалах на ОИ 2016, что привело к увеличению разницы во времени проплывания частей дистанции и незначительному улучшению общего времени.

3. Выявленные «временные коридоры» могут служить ориентиром для тренеров и спортсменов при формировании необходимой тактической модели прохождения дистанции на предполагаемый результат. Ярко выраженные спринтеры в среднем начинают дистанцию ближе к нижней границе «временного коридора», и наоборот те, кто тяготеет к 200м, начинают медленнее, демонстрируя более стабильную скорость на протяжении всей дистанции.