Персональные данные исследуемого №8:
Шестак Евгения, 35 лет
1) начало эксперимента:
Рост :160 см
Вес:70,6 кг
ИМТ: 27,58 кг/см2
Классификация ИМТ: избыточная масса тела
Тип ожирения: бедренно-ягодичный
Причины ожирения: малоподвижный образ жизни, нарушения баланса между затрачиваемой энергией и потребляемой пищей, нарушение режима сна (ночная работа).
Сопутствующие заболевание: заболевания поджелудочной железы.
Метод снижение ожирения: занятия аква аэробикой, плавание, соблюдение режима питания и предписаний врача.
2) после эксперимента:
Вес: 60,5 кг
ИМТ: 23,63 кг/см2
Классификация ИМТ: нормальный вес
Состояние здоровья: нормализовался режим питания, боли в поджелудочной железе ушли.
Фотография до эксперимента и после:
До 70.6 кг После 60.5
Анализ дневниковых записей в ходе эксперимента.
период |
рост |
вес |
имт |
Vлр |
Vгр |
Vт |
Vлб |
2-8.10.2017 |
160 |
70,6 |
27,58 |
30 |
75 |
90 |
57 |
9-15.10.2017 |
160 |
69,8 |
27,26 |
30 |
75 |
90 |
57 |
16-22.10.2017 |
160 |
68,9 |
26,91 |
29 |
74 |
89 |
56 |
23-29.10.2017 |
160 |
67,8 |
26,48 |
29 |
74 |
89 |
56 |
30.10-5.11.2017 |
160 |
67,0 |
26,17 |
28 |
73 |
88 |
56 |
6-12.11.2017 |
160 |
65,8 |
25,70 |
27 |
73 |
87 |
55 |
13-19.11.2017 |
160 |
64,8 |
25,31 |
26 |
72 |
87 |
55 |
20-26.11.2017 |
160 |
63,5 |
24,80 |
25 |
72 |
86 |
54 |
27.11-3.12.2017 |
160 |
62,7 |
24,49 |
24 |
71 |
85 |
54 |
4-10.12.2017 |
160 |
61,8 |
24,14 |
23 |
70 |
84 |
53 |
11-17.12.2017 |
160 |
61,2 |
23,90 |
22 |
69 |
83 |
53 |
18-24.12.20017 |
160 |
60,9 |
23,78 |
21 |
68 |
82 |
52 |
25-31.12.2017 |
160 |
60,5 |
23,63 |
20 |
67 |
81 |
52 |
График №8.1.
График №8.2.
График №8.3.
Исходя из полученных данных исследования видно, что испытуемой удалось за время эксперимента существенно снизить собственный вес, довести до верхнего предела нормы ИМТ, улучшить состояние здоровья: снизились боли в поджелудочной железе.
Изменение ИМТ группы «Тренажерный зал» в исследуемый период
период |
кухтинова |
логинова |
смирнова |
шестак |
2-8.10.2017 |
28,12 |
33.15 |
31,22 |
27,58 |
9-15.10.2017 |
27,81 |
32.88 |
30,93 |
27,26 |
16-22.10.2017 |
27,50 |
32.6 |
30,70 |
26,91 |
23-29.10.2017 |
27,15 |
32.27 |
30,45 |
26,48 |
30.10-5.11.2017 |
26,72 |
32.00 |
30,12 |
26,17 |
6-12.11.2017 |
26,25 |
31.66 |
29,89 |
25,70 |
13-19.11.2017 |
25,78 |
31.36 |
29,64 |
25,31 |
20-26.11.2017 |
25,50 |
30.94 |
29,20 |
24,80 |
27.11-3.12.2017 |
25,07 |
30.48 |
28,94 |
24,49 |
4-10.12.2017 |
24,76 |
30.14 |
28,61 |
24,14 |
11-17.12.2017 |
24,29 |
29.64 |
28,32 |
23,90 |
18-24.12.20017 |
23,86 |
29.30 |
28,17 |
23,78 |
25-31.12.2017 |
23,43 |
28.77 |
27,98 |
23,63 |
Исходя из данных исследований группы №2 видно, что ИМТ у всех испытуемых на начало эксперимента находился на высоком уровне и превышал нормы, соответственно высокими были и масса тела и объёмные показатели. Из-за превышение раннее указанных показателей у исследуемых наблюдались различные заболевания органов и систем организма. В ходе эксперимента удалось добиться существенного снижения весовых и объёмных показателей. Но в связи с тем, что занятия в тренажерном зале намного медленнее «разгоняет» обмен веществ, плюс в начале эксперимента у всех испытуемых наблюдался застой в снижении веса, тк в ходе занятий сначала происходил набор мышечной массы, потом же происходило снижение жировых отложений. Несмотря на это все же, испытуемым удалось улучшить состояние здоровья.