Сабақтың мақсаты:
1.Білімділік: Допты алып жүру тәсілін жетілдіру. 2.Тәрбиелілік: Ойын барысында адамгершілік қабілеттерін қалыптастыру. 3.Дамытушылық: Оқушылардың үйымшыл қыймыл-қозғалысын дамыту.
Сабақтың әдісі: көрсету, үйрету, жаттығу, топпен.
Өтетін орны:спортзал.
Құрал-жабдықтар:секундомер, ысқырық,уақыт өлшеуіш және футбол доптары.
№ |
Сабақтың мазмұны |
уақыты |
әдістеме нұсқаулар |
1.
|
Кіріспе бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу.Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту. Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар. Жалпы дамыту жаттығулар: Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру. Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру. Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз. Б.қ: секіру жаттығулары. |
мин-10
5-8 рет 5-8 рет 5-8 рет
|
Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру. Зейін қойып тыңдауларын бақылау.
Жеңіл жүгіріспен жүгіру.
Жаттығуларды дұрыстап орындау.
|
2. |
Негізгі бөлімі:Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру. Допты қарсыластың қақпасына шапшаң жеткізу үшін оны тез жүгіре отрып алып баруға тура келеді. Бұл, әдетте, бір ойыншы допты өз командасының екінші бір ойыншысына теуіп беріп, солай бірден-бірге сырғыта беру арқылы орындалады. Допты алып жүру кезіндегі басты мақсат-оны қарсыласына беріп қоймау.Ойыншы допты тура алып жүру кезінде аяқтың сырт жағымен, ал бұрылып немесе қарсылас ойыншышы алып өту кезінде аяқтың іш жағымен тебеді. Допты қарсыласына тартып алу үшін оның қимыл-қозғалысын алдын-ала сезіп біліп, соған орай әдістер қолданылады. Мұнда негізіне доптың қай бағытқа ұшатынын немесе ұшып келе жатқанын тез байқап, бірден шешім қабылдай білу керек. Допты ойынға қосу әдісін қайталау. |
мин-25
|
|
3. |
Қорытынды: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Денені бір қалыпқа келтіру. Оқушыларды бағалау. Жіберген қателерін айту. Үйге тапсырма беру. Секіргішпен секіру жат. |
мин-5 |
Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау. Сабақты аяқтау, сау болыңдар! |
Дене тәрбиесі: 9 сынып Сабақ №87\4 күн реті:_______________мин:45
Тақырыбы:Жеңіл атлетика түрлері.
Сабақтың мақсаты:
Білімділік: Жүгіру кезінде қосымша жаттығулар орындауға үйрету. Дамытушылық: Шапшандық, жылдамдық сапаларын дамыту. Тәрбиелік: Күш пен ептіліктің дамуын арттыру. Қимыл қозғалысының жалпы үйлесімділігін жақсарту.
Сабақтың әдісі: көрсету, үйрету, жаттығу, топпен.
Өтетін орны:спортзал.
Құрал-жабдықтар:секундомер, ысқырық,уақыт өлшеуіш және жалау.
№ |
Сабақтың мазмұны |
уақыты |
әдістеме нұсқаулар |
1.
|
Кіріспе бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу.Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту. Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар. Жалпы дамыту жаттығулар: Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру. Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру. Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз. Б.қ: секіру жаттығулары. |
мин-10
5-8 рет 5-8 рет 5-8 рет
|
Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру. Зейін қойып тыңдауларын бақылау.
Жеңіл жүгіріспен жүгіру.
Жаттығуларды дұрыстап орындау.
|
2. |
Негізгі бөлімі:Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру. Жеңіл атлетика түрлерімен таныстыру. Жеңіл атлетиканың шығу тарихы. Қазақстандағы жеңіл атлетика. Жеңіл атлетиканың жаттығулары. Қысқа, орташа, ұзақ қашықтыққа жүгіру. 100метрге жүгіру төрт кезеңнен тұрады: Төменгі сөреде тұру. Төменгі сөреден шығу. Арақашықтық бойы жүгіру. Мәреден өту. Саппен далаға жүгіру алаңына шығарып, 100 метр қашықтыққа уақытқа жүгірту. Жүгіру жаттығуларын қайталау. |
мин-25
|
|
3. |
Қорытынды: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Денені бір қалыпқа келтіру. Оқушыларды бағалау. Жіберген қателерін айту. Үйге тапсырма беру. Жүгіру жат. |
мин-5 |
Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау. Сабақты аяқтау, сау болыңдар! |
Дене тәрбиесі: 9 сынып Сабақ №88\4 күн реті:________________мин:45
Тақырыбы:Қысқа қашықтыққа жүгіру.