Сабақтың мақсаты:
1.Оқушылардың дене дайындығын сабақ барысында қалыптастыру.
2. Жылдамдық, күштілік, ептілік қасиеттерін дамыту.
3.Дененің дұрыс қалыптасуына спорттың маңызы зор екенін түсіндіре отырып,
оқушыларды шапшаңдыққа, төзімділікке, ұйымшылдыққа тәрбиелеу.
Сабақтың әдісі: көрсету, үйрету, жаттығу, жекелеп, топпен.
Өтетін орны: спортзал.
Құрал-жабдықтар:секундомер, ысқырық, уақыт өлшеуіш және секіргіш, төсеніш т.б.
№ |
Сабақтың мазмұны |
Уақыт мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
I |
Дайындық бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту. Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар. Жалпы дамыту жаттығулар: Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру. Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру. Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз. Б.қ: секіру жаттығулары. |
мин-10
5-8 рет 5-8 рет 5-8 рет
|
Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру. Зейін қойып тыңдауларын бақылау.
Жеңіл жүгіріспен жүгіру. Жаттығуларды дұрыстап орындау.
|
II |
Негізгі бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру. Қауіпсіздік ережелерін сақтау. Қыздар:Белді бүгіп жазу жаттығулары. Секіргішпен секіру жаттығулары. Оңға және солға бұрылу жаттығулары. Акробатика жаттығулары. Тепе-теңдік сақтау жаттығулары. 3х10м
қайталап жүгіру жаттығулары.
|
мин-25
|
|
III |
Қорытынды бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Денені бір қалыпқа келтіру. Оқушыларды бағалау. Жіберген қателерін айту. Үйге тапсырма |
мин-5
|
Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау. Сабақты аяқтау, сау болыңдар! |
Дене тәрбиесі: 9 сынып Сабақ №79 \4 күн реті__________________мин:45
Тақырыбы:Баскетбол ойынында допты екі қолмен кеудеден беру әдісі.
Сабақтың мақсаты:
1.Баскетбол ойынының негізгі қозғалыстарын үйрету, дұрыс тұру қалпын қалыптастыру.
2.Оқушылардың баскетбол ойынына деген қызығушылықтарын арттыру және ойынды
тереңдете үйрету арқылы шеберліктерін шыңдау.
3.Шапшаңдыққа, икемділікке, ұжымдыққа, ептілікке тәрбиелеу.
Сабақтың әдісі: көрсету, үйрету, жаттығу, топпен.
Өтетін орны:спортзал.
Құрал-жабдықтар:секундомер, ысқырық,уақыт өлшеуіш және баскетбол доптары.
№ |
Сабақтың мазмұны |
Уақыты |
әдістеме нұсқаулар |
1.
2.
|
Кіріспе бөлім: Оқушыларды сапқа тұрғызу.Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту. Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар. Жалпы дамыту жаттығулар: Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру. Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру. Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз. Б.қ: секіру жаттығулары. |
мин-25
5-8 рет 5-8 рет 5-8 рет
мин-55
|
Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру. Зейін қойып тыңдауларын бақылау.
Жеңіл жүгіріспен жүгіру.
Жаттығуларды дұрыстап орындау.
|
|
Негізгі бөлімі:Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру. Баскетбол ойынының ережесін түсіндіру.Ұшып кележатқан допты алып жүруді қайталау. Доппен орындалатын жаттығулар. Доп беру әдістері. Допты екі қолмен кеуде тұсынан беру әдісі. а)алақан мен саусақтар допқа тиіп тұрады. ә)кеуде тұстан қолды жаза сілтеп лақтырады. б)допты екі қолмен кеудеден беру. Допты екі қолмен төменнен беру әдісі. а) доп берудің бұл түрін бір-біріне жақын тұрған аласа бойлы оқушылар ұзын бойлы қарсыластарына қолданады. Допты алып жүру жаттығуларын орындау. Үйретілген әдістерді қолданып екі топқа бөліп баскетбол ойынын ойнату. |
|
|
3. |
Қорытынды: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Денені бір қалыпқа келтіру. Оқушыларды бағалау. Жіберген қателерін айту. Үйге тапсырма беру. |
мин-5 |
Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау. Сабақты аяқтау, сау болыңдар! |
Дене тәрбиесі: 9 сынып Сабақ №80 \4 күн реті______________мин:45
Тақырыбы:Допты еденнен беру әдісі.