Сабақтың мақсаты:

№

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

I

Дайындық бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызу. Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту. Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар.

Жалпы дамыту жаттығулар:

Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру.

Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру.

Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз.

Б.қ: секіру жаттығулары.

мин-10

5-8 рет

5-8 рет

5-8 рет

Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.

Зейін қойып тыңдауларын бақылау.

Жеңіл жүгіріспен жүгіру.

Жаттығуларды дұрыстап орындау.

II

Негізгі бөлімі:Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру.

а) қарлығаш бейнесін жасау, бір аяқты алға созып тұрып, екінші аяқпен отыру, допты көтеру.

ә) писталет бейнесін жасау, нығыздалған допты ұстап алға, артқа жылжып жүру.

орындық үстімен екі қолды екі жаққа жаза іші нығыздап толтырылған допты ұстап алға, артқа жылжып жүру.

Екі колды алға кеуде тұсына қойып, қолды 1-4 жазу.

Екі қолдың басын біріктіре ұстап, әр қадам сайын қолдың басын 1-оң аяққа тигізу, 2-Б.Қ.,

3- сол аяққа тигізу, 4- Б.Қ.

Қолды белде ұстап, әр қадам сайын 1-оң аяққа отыру,

2-Б.Қ., 3- сол аяққа отыру, 4- Б.Қ.

мин-25

Қауіпсіздік ережелерін

сақтау.

Оқушылардың

мұқият

тыңдап,

көріп,

бақылап

тұруын

ескерту

Қауіпсіздік

ережесін

бақылау.

III

Қорытынды бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

Денені бір қалыпқа келтіру.

Оқушыларды бағалау.

Жіберген қателерін айту.

Үйге тапсырма беру.

«қарлығаш және писталет» бейнесін жасау..

мин-5

Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау.

Сабақты аяқтау,

сау болыңдар!

№

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

I

Дайындық бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызу. Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту. Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар.

Жалпы дамыту жаттығулар:

Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру.

Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру.

Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз.

Б.қ: секіру жаттығулары.

мин-10

5-8 рет

5-8 рет

5-8 рет

Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.

Зейін қойып тыңдауларын бақылау.

Жеңіл жүгіріспен жүгіру.

Жаттығуларды дұрыстап орындау.

II

Негізгі бөлімі:Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру. Қозғалыста допты беру. Бір-біріне допты еденге соғу арқылы пас беріп барып қайту.Оң және сол қапталмен секіріп бір-біріне допты еденге соғу арқылы пас беріп жүру. Кедергілердің арасымен допты оң және сол қолмен алып жүру. Доптың шоршуын күтiп, қол төмен ұсталады; Сонан соң доппен бiрге жоғары көтерiп, допты қайтадан төмен қарай саусақпен итередi; Оң қолмен допты алып жүргенде, сол аяқ жарты қадам iлгерi қозғалады; Допты адымдап алып жүруге үйренгеннен кейiн, оны баяу жүрiс кезiнде орындауға тырысқан жөн. Екі доптық атар шоршыту: Допты колоннаға тұрып бірінің артына бірі бастан асыра беру арқылы орындау; Допты беруді аяқ ортасынан өткізу арқылы орындау;

Ықшамдалған ережемен баскетбол ойнау. 

мин-25

Қауіпсіздік ережелерін

сақтау.

Оқушылардың

мұқият

тыңдап,

көріп,

бақылап

тұруын

ескерту

Қауіпсіздік

ережесін

бақылау.

III

Қорытынды бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

Денені бір қалыпқа келтіру.

Оқушыларды бағалау.

Жіберген қателерін айту.

Үйге тапсырма беру.

Белді бүгіп жазу жат.

мин-5

Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау.

Сабақты аяқтау,

сау болыңдар!