Сабақтың мақсаты:
1.Оқушыларды волейбол ойынына арналған жаттығуларды орындатын жетілдіру.
2.Ептілік, икемділік қасиеттерін дамыту.
3.Салауатты өмір салтын қалыптастыруға тәрбиелеу.
Сабақтың әдісі: көрсету, үйрету, жаттығу, топпен.
Өтетін орны:спортзал.
Құрал-жабдықтар:секундомер, ысқырық, уақыт өлшеуіш, волейбол доптары. т.б.
№ |
Сабақтың мазмұны |
Уақыт мөлшері |
Әдістемелік нұсқау |
I |
Дайындық бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту. Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар. Жалпы дамыту жаттығулар: Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру. Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру. Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз.Б.қ: секіру жаттығулары. |
мин-10
5-8 рет 5-8 рет 5-8 рет
|
Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру. Зейін қойып тыңдауларын бақылау.
Жеңіл жүгіріспен жүгіру. Жаттығуларды дұрыстап орындау.
|
II |
Негізгі бөлімі:Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру. Волейбол ойынына арналған жаттығулар. Қарсы алаңнан ұшып келген допты төменнен және жоғарыдан қабылдауды меңгерту. Қарама-қарсы тұрып І-топ оқушылары допты төменнен қабылдап, ІІ-топ оқушылары допты жоғарыдан қабылдайды. Екі қолды бір-біріне біріктіріп ұстап,сәл еңкейе тізені бүгіп, әріптесіне беру. Жоғарыдан ұшып келген допты, қолды жоғары көтеріп алақан, саусақтарымен, тізені бүге жұмсақ қабылдап, әріптесіне беру керек. Екі топқа бөлініп футбол және волейбол ойнау. |
мин-25
|
Оқушылардың мұқият тыңдап, көріп, бақылап тұруын ескерту. Қауіпсіздік ережесін бақылау.
|
III |
Қорытынды бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Денені бір қалыпқа келтіру. Оқушыларды бағалау. Жіберген қателерін айту. Үйге тапсырма беру. Отырып және тұру жат. |
мин-5
|
Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау. Сабақты аяқтау, сау болыңдар! |
Дене тәрбиесі: 9сынып Сабақ №16\1 күн реті ______________мин:45
Тақырыбы:Допты бір-біріне беру әдісі.
Сабақтың мақсаты:
1. Оқушыларды волейбол ойынына қызықтыру, допты беруді қабылдауды үйрету.
2.Оқушылардың қимыл-қозғалыс дағдыларын, ептілігін және жылдамдығын дамыту.
3. Ұйымшылдыққа, бірлікке, достыққа тәрбиелеу.
Сабақтың әдісі: көрсету, үйрету, жаттығу, топпен.
Өтетін орны:спортзал.
Құрал-жабдықтар:секундомер, ысқырық, уақыт өлшеуіш, волейбол доптары. т.б.
№ |
Сабақтың мазмұны |
Уақыт мөлшері |
Әдістемелік нұсқау |
I |
Дайындық бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту. Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар. Жалпы дамыту жаттығулар: Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру. Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру. Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз.Б.қ: секіру жаттығулары. |
мин-10
5-8 рет 5-8 рет 5-8 рет
|
Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру. Зейін қойып тыңдауларын бақылау.
Жеңіл жүгіріспен жүгіру. Жаттығуларды дұрыстап орындау.
|
II |
Негізгі бөлімі:Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру. Қауіпсіздік ережелерін сақтау. Доппен орындалатын жаттығулар:
Екі қолды бір-біріне біріктіріп ұстап, сәл еңкейе тізені бүгіп, әріптесіне беру.
Жоғарыдан ұшып келген допты, қолды жоғары көтеріп алақан,саусақтарымен, тізені бүге жұмсақ қабылдап, әріптесіне беру керек. Екі топқа бөлініп волейбол ойынын ойнау. |
мин-25
|
Оқушылардың мұқият тыңдап, көріп, бақылап тұруын ескерту.
Қауіпсіздік ережесін бақылау.
Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау. Кеткен кемшіліктерді айту, түзету.
|
III |
Қорытынды бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Денені бір қалыпқа келтіру. Оқушыларды бағалау.
|
мин-5
|
Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау. Сабақты аяқтау |
Дене тәрбиесі: 9сынып Сабақ №17\1 күн реті ______________мин:45
Тақырыбы:Волейбол ойынында алаңды ауыстыру техникасы.
Сабақтың мақсаты:
1.Оқушыларға волейбол ойынында алаңды ауыстыру және тосқауыл қою әдіс-тәсілдерін
үйрету.
2.Оқушылардың дене бітімін жетілдіру және спортқа деген қызығушылығын арттыру.
3.Шапшаңдыққа, икемділікке, ұжымдыққа, ептілікке тәрбиелеу.
Сабақтың әдісі: көрсету, үйрету, жаттығу, топпен.
Өтетін орны:жүгіру алаңы.
Құрал-жабдықтар:секундомер, ысқырық, уақыт өлшеуіш, таяқшалар. т.б.
№ |
Сабақтың мазмұны |
Уақыт мөлшері |
Әдістемелік нұсқау |
I |
Дайындық бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту. Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар. Жалпы дамыту жаттығулар: Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру. Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру. Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз.Б.қ: секіру жаттығулары. |
мин-10
5-8 рет 5-8 рет 5-8 рет
|
Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру. Зейін қойып тыңдауларын бақылау.
Жеңіл жүгіріспен жүгіру. Жаттығуларды дұрыстап орындау.
|
II |
Негізгі бөлімі:Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру. Қауіпсіздік ережелерін сақтау. Волейбол добын беру және қабылдау түрлері туралы түсінік беру, көрсету. Допты жоғарыдан беруді, қабылдауды меңгерту. (жұптасып орындалатын жаттығулар) Допты жоғарыдан бір-біріне беру және қабылдау. (қашықтық 7-8м) Жаттығулардың дұрыс орындалуына назар аудару. Аяқпен қолдың қимылы, үйлесімді допты беру кезінде саусақтың ұшымен, өкшенің көтерілуі керек. Жаттығулардың дұрыс орындалуына назар аудару. Допты тордан асыру кезінде жаттығулардың дұрыс орындалуына назар аудару. Волейбол ойынында орын ауыстыру техникасын қайталау. |
мин-25
|
Жаттығуларды дұрыстап орындау.
Қауіпсіздік ережелерін сақтау. |
III |
Қорытынды бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Денені бір қалыпқа келтіру. Оқушыларды бағалау. Жіберген қателерін айту. Үйге тапсырма беру. Секіру және лақтыру жат. |
мин-5
|
Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау. Сабақты аяқтау, сау болыңдар! |
Дене тәрбиесі: 9сынып Сабақ №18\1 күн реті ______________мин:45
Тақырыбы:Тосқауыл қою әдісі.