Сабақтың мақсаты:
1.Оқушыларға допты жоғарыдан қабылдаудің әдіс-тәсілдерін үйрету.
2.Ептілік,икемділік қасиеттерін дамыту.
3.Салауатты өмір салтын қалыптастыруға тәрбиелеу.
Сабақтың әдісі: көрсету, үйрету, жаттығу, жекелеп, топпен.
Өтетін орны: спортзал.
Құрал-жабдықтар: секундомер, ысқырық,уақыт өлшеуіш және волейбол доптары. т.б.
№ |
Сабақтың мазмұны |
Уақыт мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
|
|
I
|
Дайындық бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту. Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар. Жалпы дамыту жаттығулар: Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру. |
мин-10
5-8 рет 5-8 рет 5-8 рет
|
Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру. Зейін қойып тыңдауларын бақылау.
Жеңіл жүгіріспен жүгіру. Жаттығуларды дұрыстап орындау.
|
|
|
2 |
Негізгі бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру. Екі қолмен допты жоғарыдан беру үшін жасалатын жаттығулар: 1)допты жаттығушы екі қолмен төменнен жоғары лақтыру немесе бір жақ бүйірге жоғары, орын ауыстыру арқылы төмен түсіп келе жатқан допқа жақындап барып, допты жоғарыдан беруді орындайды; 2)қабырғаға жақын тұрып, қабырғаға бағыттап бұрып, 3 – 4 м-ден допты жоғары беруді орындайды. Доппен орындалатын жаттығулар. Допты жоғарыдан тура беру арқылы ойынға қосу. Допты жоғарыдан бір жақ жанына ойынға қосу. Допты айналып ұшатын және айналмай ұшатын етіп ойынға қосу. |
мин-25
|
Қауіпсіздік ережелерін сақтау.
|
|
|
3 |
Қорытынды: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Денені бір қалыпқа келтіру. Оқушыларды бағалау. Жіберген қателерін айту.
|
5 мин |
Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау. Сабақты аяқтау, сау болыңдар! |
|
|
|
|
|
|
|
|
Дене тәрбиесі: 8сынып Сабақ №60 \3 күн реті:__________ мин:45
Тақырыбы: Допты ойынға қосу әдісі.
Сабақтың мақсаты:
1.Оқушыларды допты ойынға қосу әдіс-тәсілдерін үйрету.
2.Оқушылардың икемділігін, ептілік қасиеттерін дамыту.
3.Жолдастыққа, топтық, командалық сезімге тәрбиелеу.
Сабақтың әдісі: көрсету, үйрету, жаттығу, қайталау, жекелеп, топпен.
Өтетін орны: спортзал.
Құрал-жабдықтар: секундомер, ысқырық, уақыт өлшеуіш, волейбол доптары. т.б.
№ |
Сабақтың мазмұны |
Уақыты |
әдістеме нұсқау |
1.
2.
|
Кіріспе бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу.Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту.Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар.Жалпы дамыту жаттығулар: Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру. Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру. Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз. Б.қ: секіру жаттығулары. Негізгі бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру. Қауіпсіздік ережелерін сақтау. Допты төменнен тіке ойынға қосу. Допты ойынға қосу торға қарап тұрғанда орындалады. Шынтақ буыннан бүгілген бір қолмен белдің деңгейінде допты алда ұстап тұрады. Екінші қол сермеу үшін артқа қарай созылады. Саусақтар шамалы ғана алақанға қарай бүгіледі. Ойыншы допты жоғары қарай сәл лақтырып қалып, созылған қолмен допты ұру арқылы ойынға қосады.Допты соғумен қатар ойыншы бір мезгілде артта тұрған аяғын жазып, алда тұрған аяғына дененің салмағын түсіреді. Допты ойынға қосқаннан кейінгі ойыншының қалпы доптың соңынан ұмтылғандай ыңғайда болады. Допты төменнен тура беру арқылы ойынға қосу. Допты төменнен бір жақ жанына ойынға қосу.
|
10-мин
5-8 рет 5-8 рет 5-8 рет
25-мин
|
Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру. Зейін қойып тыңдауларын бақылау.
Жеңіл жүгіріспен жүгіру. Жаттығуларды дұрыстап орындау.
Допты төменнен қабылдауды меңгерту.
Допты дұрыс қабылдауын қадағалау.
Ойыншының екі қолмен төменнен допты қабылдауін қадағалау. |
3. |
Қорытынды: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Денені бір қалыпқа келтіру. Оқушыларды бағалау. Жіберген қателерін айту. Үйге тапсырма беру. Ұлдар тартылу. Белді бүгіп жазу жаттығулары. |
5-мин |
Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау. Сабақты аяқтау, сау болыңдар! |
Дене тәрбиесі: 8 сынып Сабақ №61\3 күн реті:__________ мин45
Тақырыбы: Шаңғы тебу кезінде қауіпсіздік ережесін сақтау техникасы.
Сабақтың мақсаты:
1. Шаңғымен тебу кезіндегі қауіпсіздік ережесін сақтау және кезектесіп жүру
әдіс-техникасын үйрету.
2. Оқушылардың үйлесімді қимыл-қозғалысын дамыту.
3. Оқушыларды төзімділікке, салауатты өмір салтын ұстануға насихаттау, тәрбиелеу.
Сабақтың әдісі: көрсету, үйрету, жаттығу, қайталау, жекелеп, топпен.
Өтетін орны: шаңғы тебу алаңы.
Құрал-жабдықтар: секундомер, ысқырық, уақыт өлшеуіш, шаңғылар. т.б.
№ |
Сабақтың мазмұны |
Уақыты |
әдістеме нұсқау |
1.
|
Кіріспе бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу.Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту.Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар.Жалпы дамыту жаттығулар: Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру. Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру. Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз. Б.қ: секіру жаттығулары. |
25-мин
5-8 рет 5-8 рет 5-8 рет
|
Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру. Зейін қойып тыңдауларын бақылау.
Жеңіл жүгіріспен жүгіру. Жаттығуларды дұрыстап орындау.
|
2.
|
Негізгі бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру. Шаңғы тебу кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтау. Киім ойдағыдай жылы болу керек. Міндетті жылы іш киім, тоқыма қолғап пен бөрік болуы керек. Желді күні кеудеше киген дұрыс. Шарықтар кең болғаны жөн, жылы болу үшін шұлық киіп, ұлтарақ салғанда, аяқты қыспауы үшін аяқ киімінің кең болғаны керек. Аязды күндері оқушылардың денесін үсік шалғандай белгі байқалса, ол жердің айналасын қармен қызарғанша ысқылап, көмек көрсету қажет. Шаңғының бекіткіші мен шарықтың дұрыс киілуіне әрдайым назар аударып отыру қажет. |
55-мин
|
Сапқа арналған жаттығулар орындау.
Сабақ өтетін орынға тізбекпен келу.
Шаңғыларын киіп, аяқтарын кезек көтере адымдап бұрылу.
Екі шақырым қашықтықты адымдай сырғанап, шаңғы жолының соңында аяқты кезек көтере сырғанай отырып, адымдап бұрылу. |
3 |
Қорытынды: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Денені бір қалыпқа келтіру. Оқушыларды бағалау. Жіберген қателерін айту. Үйге тапсырма беру. Ұлдар тартылу. |
5 мин |
Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау. Сабақты аяқтау, сау болыңдар! |
Дене тәрбиесі: 8 сынып Сабақ №62 \3 күн реті: _____________мин:45
Тақырыбы: «Сатылай» көтерілу тәсілі.