Сабақтың мақсаты:
1. Тепе-теңдік сақтауға арналған жаттығуларды көрсетіп түсіндіру. 2. Әр түрлі қалыпта тепе-теңдікті сақтау тәсілдерін үйрету, шапшаңдығын дамыту. 3. Ұйымшылдыққа, достыққа, бірлікке тәрбиелеу. Сабақтың әдісі: көрсету, үйрету, жаттығу, жекелеп, топпен.
Өтетін орны: спортзал.
Құрал-жабдықтар: секундомер, ысқырық, уақыт өлшеуіш, орындық.т.б.
№ |
Сабақтың мазмұны |
Уақыт мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
1. |
Кіріспе бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу.Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту.Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар. Жалпы дамыту жаттығулар: Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру. Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру. Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз. Б.қ: секіру жаттығулары |
мин-10
5-8 рет 5-8 рет 5-8 рет
|
Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру. Зейін қойып тыңдауларын бақылау.
Жеңіл жүгіріспен жүгіру. Жаттығуларды дұрыстап орындау.
|
II |
Негізгі бөлімі:Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру. Тепе – теңдікті сақтауға арналған жаттығулар. Гимнастикалық орындықтың орындықтың үстінде жай жүріп өту.Қолдың алақанына қойылған гимнастикалық таяқты тепе-теңдікті сақтап, құлатпай алып жүру. Орындықтың үстінде тізені, бүге басып жүру. Тіркеме адыммен жүру. Теріс қарап жүру. Волейбол добын жоғары лақтырып, қағып алып жүру. Бір аяқпен жүру, жіптен аттау. Бір аяқты алға созып тұрып, екінші аяқпен отырып, тұру; орындықтың үстінде жүреден отыру. Шеңберден өтіп, кішкене допты жоғары лақтырып, қағып ала отырып жүру. Бөрененің үстінен жүріп бара жатып шеңбердің ортасынан өту. |
мин-25
|
|
III |
Қорытынды бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Денені бір қалыпқа келтіру. Оқушыларды бағалау. Жіберген қателерін айту. Үйге тапсырма беру. Тартылу және секіру жат. «Қарлығаш және писталет» жат. |
мин-5
|
Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау. Сабақты аяқтау, сау болыңдар! |
Дене тәрбиесі: 8 сынып Сабақ № 43\2 күн реті__________ мин:45
Тақырыбы: Қозғалыста допты беру әдісі.
Сабақтың мақсаты:
1.Оқушылардың дене бітімін дұрыс қалыптасуын жаттығулар арқылы жетілдіру және
қозғалыста допты беру әдіс-тәсілдерін үйрету.
2.Тартылу және секіру жаттығуларын жасату арқылы оқушылардың шапшаңдық,
күштілік және төзімділік қасиеттерін арттыру
3.Ұжымдыққа, төзімділікке, жылдамдыққа тәрбиелеу.
Сабақтың әдісі: көрсету, үйрету, жаттығу, қайталау, жекелеп.
Өтетін орны: спортзал.
Құрал-жабдықтар:секундомер, ысқырық, уақыт өлшеуіш, , баскетбол доптар.
№ |
Сабақтың мазмұны |
Уақыты |
әдістеме нұсқау |
1.
|
Кіріспе бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу.Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту.Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар. Жалпы дамыту жаттығулар: Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру. Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру. Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз. Б.қ: секіру жаттығулары. |
|
Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру. Зейін қойып тыңдауларын бақылау.
Жеңіл жүгіріспен жүгіру. Жаттығуларды дұрыстап орындау.
|
2.
|
Негізгі бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру. Қауіпсіздік ережелерін сақтау. Белтемірде тартылу-білек күшін жетілдірудің ең тиімді әдісі. Белтемірде орындалатын жаттығулар тобы: 1)Шынтақты бүге қолды қабырғаға тіреп тұрып, білек күшімен денені кейін итеру; 2)Екі қолды еденге тірей етпеттен жатып, білек күшін денені көтеру; 3) Белтемірде алақанды өзіңе қолмен ұстап асылып тұру. Оң және сол қапталмен секіріп бір-біріне допты кеудеден лақтырып барып келу.Қозғалыста допты беру. Бір-біріне допты еденге соғу арқылы пас беріп барып қайту.Оң және сол қапталмен секіріп бір-біріне допты еденге соғу арқылы пас беріп жүру. Кедергілердің арасымен допты оң және сол қолмен алып жүру.Ықшамдалған ережемен баскетбол ойнау.
|
25-мин
5-8 рет 5-8 рет 5-8 рет
|
Қауіпсіздік ережелерін сақтау.
тартылу кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтау.
|
3. |
Қорытынды: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Денені бір қалыпқа келтіру. Оқушыларды бағалау. Жіберген қателерін айту. Үйге тапсырма беру. Ұлдар тартылу. Қолды бүгіп жазу жаттығулары.. |
5 мин |
Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау. Сабақты аяқтау, сау болыңдар! |
Дене тәрбиесі: 8 сынып Сабақ № 44 \2 күн реті__________ мин:45 Тақырыбы: Себетке допты лақтыру Сабақтың мақсаты:
1.Оқушыларға баскетбол ойынында допты себетке лақтыру әдіс-тәсілдерін үйрету.
2.Оқушылардың баскетбол ойынына деген қызығушылықтарын арттыру және
ойынды тереңдете үйрету арқылы шеберліктерін шыңдау.