Сабақтың мақсаты:

№

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

I

Дайындық бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызу. Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту. Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар.

Жалпы дамыту жаттығулар:

Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру.

Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру.

Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз.

Б.қ: секіру жаттығулары.

мин-10

5-8 рет

5-8 рет

5-8 рет

Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.

Зейін қойып тыңдауларын бақылау.

Жеңіл жүгіріспен жүгіру.

Жаттығуларды дұрыстап орындау.

II

Негізгі бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру. Жалпы дамыту жаттығулары

1. Қол ұстасып, бір - біріне қарама - қарсы тұру. Бір қолды екі жаны арқылы жоғары көтеру, сол аяқты артта ұстау.2. Екінші аяқпенен де осылай жасау. 3. қолдарын төмен ұстап, бір - біріне арқаларын беріп тұрады. 4. Сол аяғын ұшымен жанға қояды, оң қолды жоғары көтеріп, солға еңкейеді. 5. Екінші жаққа да осылай жасау. 6. Бір - бірінің иықтарынан ұстап, алға еңкейіп, қарама - қарсы тұрады. Аяқтардың арасы алшақ ұсталады. қолдарын жоғары көтеріп ұстап, бір - біріне арқаларын беріп тұрады.7. Сол аяқпен ілгері аттау, артқа шалқаю.Қолдарын жібермеуін қадағалау. 1. Жартылай отыру.3. Қайталау. 6 - 8 рет Бір жаққа құламай қолдарын басынан ұстауын қадағалау.

мин-25

Қауіпсіздік ережелерін

сақтау.

Оқушылардың

мұқият

тыңдап,

көріп,

бақылап

тұруын

ескерту

Жаттығуларды қатесіз орындауын қадағалау.

III

Қорытынды бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

Денені бір қалыпқа келтіру.

Оқушыларды бағалау.

Жіберген қателерін айту.

мин-5

Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау.

Сабақты аяқтау,

сау болыңдар!

№

Сабақтың мазмұны

Уақыты

әдістеме нұсқаулар

1

2.

Кіріспе бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызу.Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту.Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар.

Жалпы дамыту жаттығулар:

Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру.

Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру.

Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз. Б.қ: секіру жаттығулары.

Негізгі бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру. Қауіпсіздік ережелерін сақтау. Акробатикалық жаттығулар 1.Алға домалау. 2.Көпір жасау. 3.Артқа домалау. 4.Жауырынға тұру. 5.Аяқты басынан асыра жерге тигізіп,

алқанын жерге қою. 6.Жарты шпагатқа келіп отыру жаттығуларын жетілдіру. Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау. Сыныптасының көмегімен жасау.

Гимнастикалық төсеніште алға және артқа домалау.

Отырып алға қарай домалау.

10-мин

5-8 рет

5-8 рет

5-8 рет

25-мин

Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.

Зейін қойып тыңдауларын

бақылау.

Жеңіл жүгіріспен жүгіру.

Жаттығуларды дұрыстап орындау.

Қауіпсіздік ережелерін

сақтау.

Алға және артқа домалау,

жауырынға тұру жаттығуларды

дұрыс орындау.

3

Қорытынды:

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

Денені бір қалыпқа келтіру.

Оқушыларды бағалау.

Жіберген қателерін айту.

Үйге тапсырма беру. Жалпы дамыту жат.

5мин

Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау.

Сабақты аяқтау,

сау болыңдар

№

Сабақтың мазмұны

Уақыты

әдістеме нұсқаулар

1

2.

Кіріспе бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызу.Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту.Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар.

Жалпы дамыту жаттығулар:

Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру.

Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру.

Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз. Б.қ: секіру жаттығулары.

Негізгі бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру. Қауіпсіздік ережелерін сақтау. Акробатикалық жаттығулар.Сыныптасының көмегімен жасау. Гимнастикалық төсеніште алға және артқа домалау. Отырып алға қарай домалау. Аяқтың ұшына отырып қолмен матаға тірелу, аяқтың ұшымен итеріліп басымызды төмен түсіріп алға қарай домалаймыз, б.қ. келгенде қолымызбен тізені ұстаймыз.

Жүреден отыру. Алға қолды тіреп еңкею. Алға домалау. Жүреден отыру. Тұру. Теріс қарап жүреден отыру. Артқа құлау. Қолмен итеріліп аударылу. Қолды тіреп жүреден отыру. (бастапқы қалыпна келу) Жауырынға тұру. Бастапқы қалып, шалқадан жатып қолымыз белде, екі аяқты қосып жоғары көтеріп жауырынға тұру.

10-мин

5-8 рет

5-8 рет

5-8 рет

25-мин

Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.

Зейін қойып тыңдауларын

бақылау.

Жеңіл жүгіріспен жүгіру.

Жаттығуларды дұрыстап орындау.

Қауіпсіздік ережелерін

сақтау.

Алға және артқа домалау,

жауырынға тұру жаттығуларды

дұрыс орындау.

Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау.

3.

Қорытынды:

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

Денені бір қалыпқа келтіру.

Оқушыларды бағалау.

Жіберген қателерін айту.

Үйге тапсырма беру. Ұлдар тартылу.

Акробатикалық жаттығуларды қайталау..

5-мин

Оқушылардың

жіберген

қателерін

дұрыстау.

Сабақты

аяқтау,

сау болыңдар!