Этапы обучения навыкам ат в работе с заикающимися. Методические рекомендации.

Обучение в основном по системе Джейкобсона +по Шультцу на поздних этапах.

1. Подготовительный: этап сосредоточения или фокусировки внимания на своих ощущениях (отвлечь от внешних раздражителей). Приемы могут быть ориентированы на зрительный, слуховой, тактильный анализаторы,

Угнетение, например, слухового анализатора («эффект колыбельной песни») - голос ведущего, ритмические звуки (часы, метроном, шум леса, море – прибой, звук поезда, камин потрескивает, шум дождя, пение птиц, стихотворный текст). Голос ведущего: нужно управлять голосом, голос должен быть низким, т.е. используется регистр чуть ниже собственного регистра, чуть растянутое произношение, замедленный темп, необходимо расставлять голосовые акценты. Дается время, чтобы ощутить то, что говорится, т.е. делаются паузы, формулируется установка, можно использовать счет. Музыка должна быть фоновая, не привлекающая к себе особого внимания, не должна вызывать привычных ассоциаций, медленная, протяжная, без перерывов в звучании, д.б. приятной.

Воздействие на зрительный канал: классически проводится с закрытыми глазами, можно видеть что-то, представлять, можно внутренним взором рисовать волнистые линии, речку, обводить цифры, видеть часы, что-то представлять. Если с открытыми глазами – устремить взор в 1 точку и удерживать его, но долго так трудно – глаза закрываются сами собой. А можно взять серебристый шарик на ниточке и устремить взор на него. Можно смотреть на свечу. Можно комбинировать все приемы. «Я буду считать до 50. А вы смотрите на фонарь. И когда я скажу 50, ваши веки станут тяжелыми, ваши веки будут тяжелеть, ресницы будут слипаться и вы закроете их (при каждом счете закрывать и открывать глаза).

Угнетение тактильного анализатора: можно закрыть глаза и проводить легкий массаж, поглаживание рук, лица, кистей рук, плеч. Можно проводить точечные виды массажа (воздействие на аккупунктурные точки) между большим и указательным пальцем в ямке, под носом в серединке, где козелок, между бровями.

По времени этот этап не должен быть слишком длительным – 3-5-7 минут.

2. Этап мышечной релаксации по контрасту с напряжением различных групп мышц.

Приемы:

• сжатие руки в кулачок

• воспроизведение разных действий руками, кот. предполагают длительное действие: держим вазу, держим штангу, тянуться до чего-либо, коготочки у тигра

• приподнять ноги, вытянуть и носками обратить к себе. При этом напрягаются стопы, голени. Усиливать это напряжение, удерживать:

После каждого расслабления мы должны зафиксировать это состояние формулой мысленно повторяя ее 2 раза: Мышцы моей правой руки полностью расслаблены.

Надо уточнить, как расслабились руки или ноги, какую они ощущают свободу, покой: «Ваши ноги не ощущаются. Нет ни малейшего желания пошевелить ими».

• расслабление мышц брюшного пресса: с помощью дыхания, сделать глубокий вдох носом и почувствовать, как напряглись и стали тяжелыми стенки живота, затем выдохнуть, почувствовав, как расслабился живот, стал мягким – «шарик надуваем». Мышцы не напряжены, а расслаблены.

• Расслабление мышц шеи. Всем прижать затылок к верхней части спины, почувствовать напряжение в мышцах шеи, запомнить и зафиксировать это напряжение, этот дискомфорт, прочувствовать и легко опустив голову вниз ощутить приятное расслабление, покой. Можно слегка покачать головой, проверить свободу шейных мышц (если на стуле АТ).

Мышцы моей шеи полностью расслаблены (2 раза про себя).

Если на кресле: прижать подбородок к верхней части груди, прочувствовать это напряжение и затем легко откинуть голову назад. Зафиксировать формулой