2. Внимание

ВНИМАНИЕ – психический процесс, направленный на улучшение деятельности и имеющий свои характеристики [С.Л.Рубинштейн].

Характеристики внимания [С.Л.Рубинштейн].

• Концентрация .

• Объем.

• Распределение.

• Устойчивость.

• Переключаемость.

Табл. 7. Виды внимания и их характеристики

Вид внимания	Цель	Волевое усилие
Непроизвольное	Нет	Нет
Произвольное	Есть	Есть
Послепроизвольное	Есть	Нет

Виды внимания [Гиппенрейтер Ю.Б.]:

Непроизвольное внимание характеризуется ярко выраженным ориентировочно-исследовательским рефлексом, благодаря чему мы автоматически включаемся в восприятие окружающих нас предметов и явлений. Это внимание возникает без всяких усилий с нашей стороны. Оно зависит от особенностей внешних раздражителей, действующих на человека, от его внутреннего состояния.

Внешние факторы, вызывающие непроизвольное внимание:

• Сила раздражителя.

• Движения, изменения в предметах (явлениях).

• Новизна раздражителя.

• Контрастность раздражителя.

• Внезапность появления раздражителя.

Внутренние факторы, влияющие на возникновение непроизвольного внимания:

• потребности

• интересы

• чувства

Если человек испытывает потребность в пище, то он будет обращать внимание на все, что связано с едой: это могут быть запахи, изображение съедобных продуктов, реклама пищи. Интересы и накопленные знания также влияют на то, что будет удостоено вниманием в определенном предмете.

При произвольном внимании человек нередко сосредотачивается на одном из наиболее слабых раздражителей. Важнейшим условием возникновения произвольного внимания является осознанная цель действия. Если нет цели, то нет и произвольного внимания. Этот вид внимания обычно связан с внутренним напряжением, усилием, борьбой мотивов. Поэтому условием для поддержания произвольного внимания является воля человека.

Понятие послепроизвольного внимания легче объяснить на примере. Студент сидит на лекции, он прикладывает усилия, чтобы слушать преподавателя. Вскоре учащегося увлекает информация, ему хочется слушать педагога. При этом остается цель деятельности, но уже нет волевого усилия, так как занятие кажется интересным. Это и есть послепроизвольное внимание.

3. Память

ПАМЯТЬ — способность к получению, хранению, воспроизведению и забыванию жизненного опыта [Немов Р.С.].

Виды памяти [Давыдов В.В., Немов Р.С.]

Исходя из продолжительности хранения информации:

• Мгновенная память

• Кратковременная память.

• Оперативная память

• Долговременная память

По наличию / отсутствию мнемической задачи:

• Произвольная память – специальное, целенаправленное запоминание и сохранение информации.

• Непроизвольная память – сохранение информации без прикладывания волевых усилий, без постановки мнемической задачи.

По ориентации на форму / содержание материала:

• Механическая – сохранение материала независимо от содержания.

• Смысловая (логическая) – анализ содержания того, что нужно запомнить.

По материалу, в зависимости от модальности восприятия:

• Зрительная

• Слуховая

• Осязательная

• Обонятельная

• Двигательная

• Эмоциональная

Мнемотехнические приемы (приемы запоминания):

• Методы группировки.

• Методы рифм и ритма.

• Метод акростихов.

• Цепной метод.

• Метод «мест».

Два основных условия хорошего запоминания – внимание и повторение. Если мы узнали ряд новых мыслей, то следует их воспроизвести для себя, потому что воспроизведение само по себе требует напряженного внимания. На основании этого правила, в изучении языков мы должны придерживаться системы воспроизведения: именно следует не только изучать слова и фразы, но и стараться самому созидать фразы.

Второй основной закон запоминания — есть закон повторения. Повторять следует спустя короткий промежуток времени после изучения (лучше тут же), потому что на большом промежутке времени повторение становится бесполезным. Когда мы получили какое-нибудь впечатление, и у нас, выражаясь физиологически, остался след его, то не нужно дожидаться, пока этот след сотрется, а нужно повторить впечатление, чтобы уже существующий след сделать глубже. При изучении следует повторение распределять, а не накоплять на один раз.

Все, что изучается медленно, то остается в нашей памяти долго, а то, что изучается быстро, очень быстро удаляется из нашего сознания.

Следует повторять перед сном. Происходящее во время сна обновление мозгового вещества дает время для укрепления последних впечатлений.

Табл. 8. Законы памяти [Психологос]

Закон памяти	Практические приёмы реализации
Закон интереса	Интересное запоминается легче.
Закон осмысления	Чем глубже осознать запоминаемую информацию, тем лучше она запомнится.
Закон установки	Если человек сам себе дал установку запомнить информацию, то запоминание произойдёт легче.
Закон действия	Информация, участвующая в деятельности (т.е. если происходит применение знаний на практике) запоминается лучше.
Закон контекста	При ассоциативном связывании информации с уже знакомыми понятиями новое усваивается лучше.
Закон торможения	При изучении похожих понятий наблюдается эффект "перекрытия" старой информации новой.
Закон оптимальной длины ряда	Длина запоминаемого ряда для лучшего запоминания не должна намного превышать объём кратковременной памяти.
Закон края	Лучше всего запоминается информация, представленная в начале и в конце.
Закон повторения	Лучше всего запоминается информация, которую повторили несколько раз.
Закон незавершённости	Лучше всего запоминаются незавершённые действия, задачи, недосказанные фразы и т.д.