Превентивные меры и управление агрессией

Эффективные способы предотвращения агрессии - катарсис и наказание.

Грозящее наказание может эффективно предотвращать агрессию, но лишь тогда, когда:

• агрессор не находится в состоянии крайнего озлобления;

• если наказание, которое он может ожи­дать, достаточно сурово;

• если вероятность применения такого наказания действительно высока;

• если выгода от совершения агрессивного действия не слишком высока.

Наказание может удерживать от последующих агрессивных дей­ствий, если агрессор считает его вполне заслуженным и оно приводится в исполнение сразу после совершения проступка и с соблюде­нием всех правил.

Осуществление катарсиса предполагает, что если человеку дать возможность «выпустить пары» в социально приемлемой форме, то это приведет к ослаблению переживаемых им негатив­ных эмоций и снизит вероятность проявления опасных форм аг­рессивного поведения.

Катарсис способствует снижению агрессии, но весьма непро­должительному.

Иногда агрессию можно ослабить с помощью наглядных приме­ров неагрессивного поведения. В критической ситуации следует проявить сдержанность и/или призывать других не под­даваться на провокацию.

На агрессию сильно влияют различные когнитивные факторы. Информация о смягчающих обстоятельствах, на­пример о принудительном участии в провокационных действиях, также может ослабить агрессивные реакции.

В ряде случаев эффективным способом снятия агрессивности может быть юмор. Чтобы произвести благоприят­ное действие на агрессора, он не должны иметь в своей основе враждебность и агрессивность. В противном случае влияние юмора как способа снятия агрессив­ности окажется абсолютно бессмысленным.

Эффективным способом профилактики агрессии служат реак­ции, несовместимые с гневом или агрессией.

Это могут быть:

• страда­ния жертвы агрессии (хотя в некоторых случаях страдания жертвы, наоборот, усиливают агрессивные реакции),

• просмотр юмористи­ческих материалов,

• неожидан­ный подарок, похвала и т.д.

Одним из способов предотвращения агрессии может быть тре­нинг социальных умений.

Многие люди постоянно по­падают в проблемные ситуации, потому что у них отсутствуют базовые социальные умения:

• они не знают, как ответить на провокацию дру­гих, чтобы «потушить, а не раздуть пламя гнева»;

• не точно могут проинформировать других о своих желаниях и расстраиваются, когда реакции людей не совпадают с их ожиданиями;

• часто мане­ра самовыражаться по мягкости и деликатности напоминает «на­ждак»;

• при этом у них безразличное отношение к эмоциональному со­стоянию других.

В результате эти люди испытывают постоянную фрустрацию, они гово­рят слова и осуществляя действия, которые настраивают других про­тив них. Обучаясь социальным умениям, эти люди смогут посте­пенно уменьшать частоту агрессивных реакций против себя.

Вопросы для самопроверки

• Дайте определение понятию агрессия. Приведите примеры агрессивного поведения.

• Какие стимулы внешней среды могут провоцировать агрессию?

• Как человек научается агрессивному поведению?

• Как семейные отношения влияют на становление агрессивного поведения?

• Охарактеризуйте социальные детерминанты агрессии.

• Дайте характеристику внешних детерминант агрессии.

• Опишите основные черты людей типа А и типа Б.

• Какие меры профилактики агрессии вы знаете?