- •Раздел III. Биомеханика
- •4. Двигательные характеристики. Дать определение. Кинематические и динамические характеристики. Привести примеры их использования в практике анализа движений.
- •5. Дать оценку и сделать анализ всему комплексу кинематических характеристик (пространственным, временным и пространственно-временным)
- •6. Выполнить анализ всего комплекса динамических характеристик движения (инерционные, силовые и энергетические характеристики).
- •7. Что такое картина действующих на тело сил? Провести анализ на примерах.
- •8. Дать полную характеристику внешним и внутренним (относительно тела человека) силам.
- •9. Система движений. Ее состав и структуры. Виды структур. Привести примеры первичности кинематической или динамической структуры движений.
- •10. Управление движениями как системами. Двигательная задача и двигательная программа. Множество двигательных программ для решения одной задачи. Привести примеры.
- •11. Управление движениями в переменных условиях. Информация как средство управления. Ошибки и помехи в управлении движениями.
- •12. Блок-схемы управления с обратной связью. Самоуправляемые системы. Дать анализ на примере системы «мозг-мышца».
- •13. Что такое сила и момент силы.
- •14. Назовите биомеханические критерии оценки выносливости человека.
- •15. Что является показателем эффективности техники движений?
- •16. Какие виды проявления быстроты движений вы знаете?
13. Что такое сила и момент силы.
Сила, Н – мера механического действия одного тела на другое, в результате которого тело изменяет свое механическое состояние. Равна произведению массы тела на ускорение: F = ma
Момент силы, Н·м – вращающий момент. Определяется произведением модуля силы на ее плечо (d – кратчайшее расстояние от оси вращения до линии действия силы): M = Fd
Момент силы считается положительным, когда сила вызывает поворот тела против часовой стрелки, и отрицательным при повороте по часовой стрелке (со стороны наблюдателя)
14. Назовите биомеханические критерии оценки выносливости человека.
Когда человек выполняет какое-либо достаточно длительное двигательное задание (например, ходьбу или бег), то всегда приходится иметь дело с тремя основными переменными, которые могут быть измерителями выносливости:
Интенсивность двигательного задания (имеется в виду: либо скорость, мощность или сила действия).
Объем выполненных движений. В понятие «объем двигательного задания» могут быть включены три биомеханические характеристики: пройденный путь, выполненная работа (А= FS), импульс силы (Si = FΔt).
Время выполнения двигательных действий (например, 12 минутный тест Купера).
Биомеханическая оценка и анализ выносливости включает определение биомеханического измерителя и понимание физиологических и биохимических механизмов, лежащих в основе их проявления и в том числе механизм гидролиза и ре-синтеза АТФ в митохондриях клеток. Концентрация и активность митохондрий, а, следовательно, и скорость аэробного образования АТФ определяют стойкость мышц к утомлению.
15. Что является показателем эффективности техники движений?
Эффективность выполнения телесно-двигательного упражнения определяется результатом его воздействия в соответствии с задачей, которая решается посредством применения этого упражнения. В разных видах двигательной активности человека эффект упражнения зависит от специфики вида активности и оценивается по-разному. Но биомеханическая эффективность каждого упражнения определяется рациональным выполнением двигательных действий, что предполагает, прежде всего, максимальную их приближенность к соответствующим механическим закономерностям, и как следствие - минимально возможную трату энергии на исполнение с непременным достижением запланированного результата. Эффективность выполнения упражнения также определяется специфическими требованиями к исполнению, присущими каждому виду спорта, а также исторически обусловленным стилем.
Эффективность выполнения упражнений спортивного характера зависит от того, насколько его строение, то есть структура, и связи между компонентами находятся в благоприятном соотношении с уровнем развитости физических качеств занимающегося. Только необходимый и достаточный уровень развитости может обеспечить надежные и эффективные связи между элементами телесно-двигательного упражнения как системы, а в конечном счете – эффективную спортивную технику. В этой связи существует еще одна трактовка понятия техники телесно-двигательного упражнения: «техника телесно-двигательного упражнения - это система двигательных действий, осуществляемая посредством проявления физических качеств». Другими словами, высокотехничное выполнение упражнения должно быть обязательно обеспечено необходимым и достаточным уровнем развитости физических качеств, а недостаточное обеспечение ведет к слабости связей между элементами системы двигательных действий, к ошибкам в технике при ее формировании и при дальнейшем исполнении упражнения.
К наиболее общим показателям уровня спортивно-технического мастерства относят:
1) высокий спортивный результат, который зависит от целесообразности и целенаправленности всех движений, их точности в достижении цели и высокой экономичности (иначе говоря, мастерство проявляется в эффективности техники);
2) высокая надежность спортивных достижений – способность уверенно с большой вероятностью успеха повторять их при требуемом качестве выполнения в различных условиях;
3) высокий уровень всех сторон спортивной подготовки (физической, технической, тактической, психологической и теоретической).