Физкультминутка

Мы работали отлично,

Отдохнуть не прочь сейчас.

И зарядка к нам привычно

На урок приходит в класс.

5-й конкурс «Конкурс капитанов».

Со здоровьем дружен спорт. Стадион, бассейны, корт, Зал, каток – везде вам рады. За старание в награду Будут кубки и рекорды, Станут мышцы ваши тверды.

Только помните: спортсмены Каждый день свой непременно Начинают с физзарядки. Не играйте с дремой в прятки, Быстро сбросьте одеяло, Встали – сна как небывало!

– Как занятия физкультурой и спортом влияют на наш организм? (Занятия спортом воспитывают характер, силу воли, укрепляют здоровье.)

Задание капитанам: назвать как можно больше видов спорта (могут демонстрироваться слайды, посвященные различным видам спорта).

6-й конкурс «Курить – здоровью вредить».

– Назовите вредные привычки, влияющие на состояние нашего здоровья.

– Какое действие они оказывают на наш организм?

7-й конкурс «Собери пословицы».

Ешь, да не жирей – будешь здоровей.

Здоров будешь – всё добудешь.

Кто не курит, кто не пьет, тот здоровье бережет.

Двигайся больше – проживешь дольше.

Утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой.

III. Итог урока. Рефлексия.

Домашнее задание: учебник, с. 58–63.

Вариант 2

I. Организационный момент.

Запись на доске: «В здоровом теле – здоровый дух!».

– Как вы понимаете эти слова?

II. Изучение нового материала.

1. Беседа о режиме дня.

– Вам уже знакомо понятие «режим дня». Что оно обозначает? Нужно ли соблюдать режим дня и почему? (Ответы детей.)

– Режим дня – это форма организации деятельности человека в течение суток.

–  Правильно составленный режим дня помогает поддерживать здоровье человека. Я предлагаю вам составить режим дня младшего школьника. Рассмотрим рисунки на с. 62 учебника и определим, какие условия нужно учесть при составлении режима дня.

Дети читают подсказки на с. 61 учебника.

2. Практическая работа «Составление режима дня».

– Перед вами лежат полоски, на которых указаны режимные моменты. Ваша задача – составить режим дня ученика 4 класса. Обратите внимание на то, в какую смену учится школьник, для которого вы составляете распорядок дня.

Дети работают с раздаточным материалом; полоски лежат вразнобой.

– Сравните свою работу с образцом.

Режим дня для школьников, которые учатся в первую смену

Пробуждение	7.00
Утренняя зарядка, туалет	7.00–7.30
Завтрак	7.30–7.50
Дорога в школу	7.50–8.20
Занятия в школе	8.30–12.30
Дорога из школы домой	12.30–13.00
Обед	13.00–13.30
Прогулка	13.30–14.30
Приготовление уроков	14.30–17.30
Ужин, прогулка, свободные занятия	17.30–21.00
Приготовление ко сну	21.00–21.30
Сон	21.30–7.00