Виды статус 2017 ринго

Условия проведения: В игре принимают участие 2 команды по 4 человека (м.).

Игровая площадка: 9 на 18 метров. По средней линии площадки натянута сетка на высоте 2,2 метра от верхнего края сетки до земли.

Игровые снаряды: 2 резиновых кольца, диаметр - 20-25 см.

Правила игры: Подача кольца производится одновременно игроками двух команд. Подача осуществляется игроком путем броска кольца параллельно площадке или параллельно сетке. Касание кольцом сетки является ошибкой.

Подающий игрок находится за лицевой линией площадки, как в волейболе. Задача игроков, находящихся в поле, поймать кольцо в игровой зоне и перебросить кольцо в зону противника. Гол засчитывается той команде, в чьей игровой зоне упало кольцо. В случае, если после броска кольцо вылетело за пределы игровой зоны, гол засчитывается той команде, игрок которой выполнял бросок.

Игра идет по теннисным правилам: каждое падение мяча - гол. Если кольца столкнулись и изменили направление, то ситуация признается спорной, и производится подача колец из-за лицевой линии. Команда, в руках игроков которой одновременно находятся два кольца, проигрывает 2 очка, соответственно соперники выигрывают 2 очка. В момент броска рука игрока должна находиться ниже уровня плеч. Каждый розыгрыш ведется до тех пор, пока оба кольца не окажутся на земле. При каждой подаче разыгрываются два очка. Выигрывает та команда, которая раньше другой наберет 15 очков. При счете 14:14, 15:15 и т.д. игра идет до разницы в 2 очка. Команде разрешается взять 2 таймаута по 30 секунд.

Запрещается:

• поднимать, упавшее на землю кольцо;

• ловить кольцо на руку;

• во время приема кольца прижимать его к телу, ловить кольцо двумя руками;

• осуществлять подачу кольца “ребром”;

• менять руку, поймавшую кольцо, и держать кольцо в руке более 3-х секунд;

Игроки имеют право:

• ловить кольцо, отлетевшее от игрока;

• делать один пас игроку команды в пределах игровой зоны.

Градация: 0,4 балла.

Силовая эстаФета

Условия проведения: 6 человека (4 м. + 2 д.).

Правила игры: Перед стартом вся команда выстраивается вдоль линии СТАРТ/ФИНИШ в одну шеренгу. Стартуя по очереди, участникам необходимо преодолеть поочередно следующие этапы – упражнения системы физической подготовки «Кроссфит»:

1. «Переворот покрышки» (от линии старта до следующего этапа, но не более 20 метров). При выполнении упражнения участник переворачивает покрышку от линии старта до линии финиша. Пересечение линии финиша любой частью покрышки засчитывается за выполнение этапа. Переворот покрышки осуществляется с прямой спиной из положения присед.

2. «Подтягивание на перекладине» (5 раз). Упражнение выполняется на перекладине. Перед первым подтягиванием руки участника полностью выпрямляются. Зачет производится по касанию грудью перекладины. Рывки при выполнении упражнения допускаются. При касании ногами земли в момент выполнения упражнения участник будет остановлен и начнет выполнение упражнения заново.

3. «Берпи» (10 раз). Упражнение выполняется из исходного положения лежа, не касаясь земли руками. Из исходного положения участник переходит в положение стоя и перепрыгивает двумя ногами через ленту, натянутую между двумя опарами на высоте 20 см. от земли. На другой стороне от ленты участник принимает положение лежа и отрывает руки от земли. При выполнении упражнения отрыв рук от земли и перепрыгивание двумя ногами является обязательным. При нарушении техники выполнения – упражнение не засчитывается.

4. «Прогулка фермера» (50-100 метров) – скоростной перенос утяжелителей в обеих руках от старта до финиша этапа.

5. «Запрыгивание на ящик» (5 раз). Исходное положение при выполнении упражнения - стоя лицом к ящику. При выполнении упражнения участник запрыгивает двумя ногами на ящик высотой 0,5 метра. Упражнение завершается выпрямлением в полный рост. Спуск с ящика осуществляется в свободной форме. Перед повтором упражнения участник принимает исходное положение.

6. «Переворот покрышки» - до финиша, но не более 20 метров. Выполняется аналогично пункту 1.

Передача эстафеты осуществляется за линией СТАРТ/ФИНИШ касанием руки.

Время выступления команды останавливается при пересечении последним участником команды линии СТАРТ/ФИНИШ.

Для девушек упражнение «Подтягивание» заменено на подъем носков ног к перекладине (3 раза), отменен переворот покрышки, уменьшено утяжеление для выполнения упражнения «Прогулка фермера».

Организаторы оставляют за собой право заменить не более 2-х упражнений на аналогичные.

Зачет идет по времени прохождения вида.

Градация: 0,4 балла.