- •Владимир Власов (https://vk.Com/vlasov__vladimir) самоконтроль (как победить прокрастинацию, и научиться управлять собой) версия 0.1
- •Содержание
- •Введение
- •Как победить прокрастинацию?
- •Про что будет в книге
- •Теория осознание проблемы
- •Разговор с собой ( как инструмент познания)(как способ анализа)
- •Сила воли
- •Святой гнев проотцов
- •Суррогат
- •Как избавляться от суррогатных прививок?
- •Привычки
- •Понятие о триггерах
- •Привычка — это навсегда
- •Антивирус - научись видеть триггеры
- •Технология приобретения привычек
- •Гормональное закрепление
- •Вот основные тезисы программирования привычки
- •Визуализация как Дополнительное дофаминовое закрепление
- •Технология отказа от привычек
- •Не боле одной привычки за раз
- •Как организовать себе напоминания
- •Не растеряйте свои привычки из-за фигни
- •Можетпросто проблема во мне? может это я такой прокрастинатор по жизни :(
- •Искусство перевоплощений (изменение своего состояния) все едино
- •2) Невозможно улучшить
- •3) Предостережения.
- •4) Привычка управлять собой
- •2) Невозможно улучшить
- •2) Невозможно улучшить одно звено, без улучшения всей цепочки. Укрепляя одно звено - укрепляешь всю цепь.
- •Действия меняющие вектор
- •Игра в успех
- •Искусство перевоплащений
- •Вдохновение
- •Деструктивные состояния и способы выхода из них
- •1) Осознанная подзарядка несколько раз в день
- •1) Нужно разогнаться и набраться ментального ресурса.
- •Усталость и самоконтроль
- •Формирование среды и биология раздвоение личности
- •Главный лентяй всей твоей жизни, про мозг
- •Мотивация, с отсылкой на инстинкты
- •Скрытое – мощнейшее желание быть человеком
- •Переключение между рассудочным и инстинктивным поведением
- •Ты найдешь способ выкрутиться
- •Адаптация
- •Ты никогда не станешь сильным живя в легких условиях!
- •Сброс короны
- •Выбор окружения
- •Просто перестань дрочить
- •Гормоны- биология процесс потери энергии (изнутри подробно)
- •Дофамин
- •На игле порнографии
- •Как сжечь рецепторы
- •Эффект куледжа - (жажда новой порнухи)
- •Немного статистики
- •Детство
- •Как перестать дрочить отказ от фоновой гиперстимуляции сексуальными образами
- •Очистка головы от секса
- •Так что же происходит при исскуственном повышении уровня дофамина?
- •Подрочил, чуть-чуть посмотрел порно, но удержался и кончать не стал
- •Практика - как не дрочить и не срываться
- •1) Убрать раздражители
- •Что делать если накрывает от желания
- •1) В одном ты дрочишь от безделья.
- •Что даст тебе прекращение мастурбации
- •Ты уверен в себе 24/7 по крайней мере в обычных жизненных ситуациях ты всегда король.
- •Что дает воздержание ты это жалкая тень того кем ты можешь быть!
- •Книги про женщин и взаимоотношения для (мужчин)
- •Отказ от компьютерных игр и гаджетов забанили в вк за порно с конями
- •Сколько времени ты отдаешь на интернет
- •Фокусировка и белый шум
Что делать если накрывает от желания
есть два состояния.
1) В одном ты дрочишь от безделья.
2) В другом тебя переполняет желание, (и ты не можешь найти ему применение) "спускаешь пар».
Сейчас мы поговорим про второй вариант.
Когда ты смотришь на себя в зеркало закусываешь губу, выдавливаешь подбородок вперед, и думаешь, бляяяя!! кого бы выебать. Если у тебя таких состояний пока нет или их мало, на воздержании уж поверь ты с этим столкнешься. В первое время будешь очень хотеть трахаться. И это прекрасно, используй это! Трахайся вдоволь.
Глубочайший стереотип, в котором тонут много парней, это то что девушки не хотят секса. Я тебя обрадую, Девушки секса хотят! И хотят его больше чем мужчины. Вся их жизнь женщины закручена вокруг секса, мужчины, и желания размножиться. Четкая закономерность, чем больше баб ты трахаешь. Тем больше ты понимаешь, что они жаждут чтобы их, выебал доминантный мужик. Девушки очень четко типирут гормональный фон, они чувствуют подсознательно кто перед ними стоит. А от тебя в это время будет "пахнуть тестостероном" за километр.
Так что же делать, когда хочется секса? Возможно мой ответ тебя не устроит, но, когда хочется секса нужно пойти трахаться. Все вроде просто, но почему же все так сложно? :( Да потому что тараканы в голове. Вот вспомни скольким девушкам ты предлагал секс? Лучший инструмент мужчины, это ясность и прямота. Хочешь трахаться пойди с девушкой гулять скажи, что хочешь ее выебать (лучше так и говорить, прямо и начистоту - и абсолютно не стеснятся своих слов какими они бы не были). Вначале девушки ахуевают, пугаются и не знают, что им делать. Затем это начинает их возбуждать, а возбуждённая девушка себя не контролирует (это как в воронке продаж, не будет никакой конверсии пока нет лидов - запусти больше трафика).
Начни с простого. У тебя по любому есть подруги, которым ты нравишься, но на которых ты смотришь с высока "ну ежели она сейчас ко мне зайдет голая встанет раком и скажет "выеби меня мой господин" то я, пожалуй, не откажусь. По любому такие есть. Назначь встречу, и не затягивай, (чувствуешь момент - делай) ты же за сексом пришел, а не за пустой болтовней. Можно зайти через поцелуи, чтобы подготовить почву. Предлагай, увози ее в свой замок и еби. Пойми, ты ничего не теряешь, ты хочешь ее и это нормально. Самый верный способ сподвигнуть девушку к сексу это прямо дать понять ей об этом. И не надо ничего придумывать, не надо все этой херни и им не так часто на самом деле это предлагают.
И выброси свою высокомерность, забавно смотреть на парней, которые обсуждают девушек, о у этой лицо не то, у этой ноги не те (отказываются от возможностей, не имея в данный момент даже девушек этого уровня).
В отношениях, тоже нужны тренировки и опыт. Воспользуйся ими для удовлетворения свих потребностей, от этого все только выиграют.
Если чувствуешь, что это с тобой резонирует, советую прочитать две книги.
Tip odin Кьюри Алан (про прямое поведение)
Амиран Сардаров Мужчина всегда прав.( Для опускания важности)
Важно: Предлагай только при личной встрече, ни в коем случае не через звонки, и тем более смс (иначе будешь послан как лох).
Вскоре ты поймешь, что просто не брал, ты просто не брал. Стоило только руку протянуть.
