Теория осознание проблемы
1 осознание, что проблема существует. (другим языком) Сказал, как в лужу пернул! Напиши понятным языком! Куча слов заумных и ни хрена не понятнО! Не для ЛЮДЕЙ не для ЛЮДЕЙ.
Слушаем, но не слышим. Смотрим, но не видим.
Живя с проблемой, каждый день с ней сталкиваясь, и даже обсуждая ее с друзьями, ты ее не осознаешь. ты смотришь, но не видишь, твое понимание ситуации, твое осознание можно сравнить с узенькой полоской света и кромешной тьмы вокруг, всю жизнь мы будто ходим прищурившись, мы смотрим на мир через эту узенькую полосочку, и думаем, что знаем все и (неважно на какой ступеньке ты сейчас стоишь).
Обычно мы раскрываем глаза, лишь тогда, когда мир даст смачную пощечину, вселенский айс бакет челендж с кубиками льда, да по больше и по холоднее, когда щелкнет так что ты запомнишь. Откроешь глаза и вот это произошло, что изменилось? А изменилось количество информации. Все, твоя ваша жизнь основывается на твоих знаниях... об этой жизни.
От чего как вы думаете люди живут по разному, совершают разные поступки, в принципе все разное, одна из причин это информированность. С тем багажом знаний что есть у идейного трезвенника, он просто не может пить, так как для него, фраза "Садись, выпей с нами" звучит как "стань одним из нас, стать как мы, садись, выпей яду". О какой выпивки может идти речь? когда человек досконально знает все последствия, и преимущества трезвой жизни.
Все наши поступки, основываются на наших знаниях. И если вы что-то хотите в себе изменить, в первую очередь нужно заполнить именно этот сосуд, напитаться знаниями.
Очень часто мотивация рушится лишь от того, что человек до конца знает зачем ему это надо, где-то слышал что-то полезно, что-то делать не стоит, у кого-то нахватался, но не изучал вопрос досконально. Не читал книг, не анализировал себя, не пытался перенять опыт других людей.
Часто люди пытаются компенсировать недостаток информации своей волей. Это дорога в никуда, дорога для слепых воинов, которые с завязанными глазами машут дубиной.
Давайте разберем две ситуации. У нас есть два доблестных рыцаря они у нас братья близнецы и оба хотят бросить курить. У них все одинаково, кроме одного - первый братец прочел несколько книг, пересмотрел уйму видеоматериала. Хлопает своими глазками, и не понимает? «Как? Я целых 10 лет, не понимал таких очевидных вещей! Как люди вокруг этого не замечают».
И второй, который, как и все люди осведомлен о том, что курить вредно, видел на пачке страшные картинки, но не более?
Наглядно эти два случая можно представить в таком графике (см. рис. под постом). Информация и сила воли, взаимосвязаны и восполняют друг друга. Чем большей информацией вы владеете, тем меньше усилий вам потребуется, и наоборот чем меньше у вас понимания, понимания зачем это? Что мне это дает?, тем больше приходится. Чем большей информацией вы владеете, тем меньше усилий вам потребуется
АНАЛИЗ
Анализ, первое что приходит в голову после того как мы замечаем проблему, это скорейшее желание ее решить. И это прекрасно. А еще прекраснее, если у тебя все действительно получится. Но я считаю, что, если ты смог изменится, без анализа, скорее всего этой проблемы и не существовало. А вот как раз то привычное поведение, которое максимально нас убивает, редко решается по щелчку пальцев.
Весь современный мир тренингов по мотивации построен на фразе Just Do it, возьми и сделай, но без понимания процессов, это бессмыслица, холостая работа. Если ты будешь делать больше, без осознания, того что происходит то скорее всего просто наделаешь глупостей.
Два товарища, решили записаться на секцию бокса. Выходит, тренер и говорит им, ну что ребята, вот вам груша бейте! Набирайтесь опыта. Первый парень бьет и у него получается, начинаешь бить другой, и через пару ударов начинает чувствовать боль в руке... Что говорит тренер? Давайте ребята у вас все получится просто сделайте это, вам нужно больше опыта. И человек вместо того чтобы разобраться и понять, что же не так с его рукой, продолжает бить и нарабатывать себе проблемы.
Первое что мы должны сделать после того, как очухались от этой спячки , это начать наблюдать. Изучать свое поведение в течении всего нашего курса и по завершению, наблюдайте за тем, как ты маешься этой хренью, я понимаю вы хотите резких изменений, хлоп и новая жизнь, но так бывает очень редко, пару недель наблюдения по сравнению с вашими потерянными годами ничего не решат. Просто смотрите и анализируйте.
1) При каких обстоятельствах? В какой среде ты начинаешь делать, то, чего не хочешь.
2) Что побудило, меня сделать так, а не иначе.
3) Что я чувствую, когда это происходит.
4) Что помогает мне выбраться из этого состояния? Анализируя свои победы и поражения, ты найдешь именно те ступеньки, по которым ты выкарабкаешься.
5) Как вы уговариваете себя? Это сделать? И как другой вы отговариваете? О чем вы думаете?
Поймите, не горы останавливают нас на пути к вершинам, а незаметные камешки в ботинках.
Начните анализировать, искать эти камешки. искать этот осколок в вашей руке. Да, это гораздо энергозатратнее, гораздо проще взять чужие мысли и попытаться применить у себя. Но сила тех знаний, которые вы получите своим умом будет на порядок больше любых чужих слов.
Эти знания будут именно тем ключиком, который вы искали всю свою жизнь.
Ответь мне как можно изменить себя поверхностно изучая происходящее. Изменить себя можно только изнутри, досконально изучив, что происходит в тебе и как, у тебя в голове должна сложиться система, система знаний, картина мира твоего тела, твоего ума. Если ты в жопе, без самоанализа не обойтись, но помни самоанализ без практики, и без силы воли никуда не пойдет. О ней мы поговорим чуть попозже.
Скорее всего мой метод самоанализа, подходит не всем, проанализируйте свой метод, если он вам не подходит используйте свой.
По сути весь анализ сводится к тому чтобы задавать себя правильные вопросы! ВСЕ!