Всегда помните, что парашют управляемый и можно уйти от препятствий. Удачных прыжков!

Подготовительный уровень. Прыжок с тандем-инструктором. Aff-0 (Упражнение № 20 спп-2010)

Цели: повышение психологической готовности начинающего парашютиста к выполнению самостоятельных прыжков; ознакомление его со свободным падением, раскрытием парашюта, управлением парашютом и приземлением в заданный район.

ЗАДАЧИ

• Контроль положения тела

• Контроль направления и высоты

• Осознанные, координированные движения при выполнении упражнения «Тренировочное Раскрытие Парашюта» (Имитация Раскрытия Парашюта)

• Управление парашютом и приземление

Порядок выполнения

1. Контролированное отделение с одним инструктором аff/Тандем

«Инструктор» На высоте 2000м выполняется подготовка к отделению: проверка снаряжения, пристегивание студента, тренировка отделения и повторение плана прыжка.

«Студент» На высоте прыжка по команде «Приготовиться», принять положение «Повиснуть, ноги между ног инструктора внутрь, колени согнуты, голова назад, руки в захвате на подвесной системе, локти прижаты к корпусу, прогнуться».

Отделение от ЛА, свободное падение, сигнал инструктора «хлопок по плечам» – вынести руки в положение свободного падения и приступить к выполнению задания.

2. Полный Круг Контроля «Горизонт – Высота – Основной – Резервный»

«Горизонт» - проверить положение тела относительно горизонта.

«Высота» - прочитать показания высотомера.

«Основной» - посмотреть направо (имитация - основной инструктор). Получить сигнал «ОК».

«Резервный» - посмотреть налево (имитация – резервный инструктор). Получить сигнал «ОК».

3. Три Имитации Раскрытия Парашюта «Прогнуться – Взять – Выбросить - Проверить»

«Прогнуться» - Дополнительно прогнуться (выдохнуть, расслабиться), взгляд на горизонт.

«Взять» - выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой, опираясь на поток ладонью, правая рука накладывается на бобышку вытяжного парашюта, захватывая её. Взгляд на горизонт, над кистью левой руки.

«Выбросить» - синхронно вернуть руки в исходное положение с имитированием выбрасывания медузы, сохраняя прогиб и нейтральную позу.

«Проверить» - посмотреть через плечо, повернув голову вправо.

Принять исходное положение и продолжить выполнять тренировочные раскрытия.

4. Полный Круг Контроля «Горизонт – Высота – Основной – Резервный»

Выполнить в той же последовательности, как и первый Полный Круг Контроля.

5. Свободное падение

Поддерживать правильное положение тела в свободном падении. Контролировать направление и высоту.

6. Раскрытие Парашюта

На высоте 1800 м. выполнить «Отмашку» и имитацию раскрытия парашюта.

7. Управление куполом и Приземление

После открытия поправить подвесную систему (поправить ножные обхваты), встав на ноги инструктора. Управлять куполом под контролем инструктора, согласно плану приземления.

Принять положение тела для приземления по команде инструктора - “ноги вместе, обхватить руками под колени или взять за захваты комбинезона, подтянуть максимально к груди”.

Контролировать высоту выполнения “подушки” инструктором.