2.3. Субъективное отражение мира

Понятие и виды познавательных процессов

Любой акт взаимодействия человека с миром опирается на представление о его среде. Чувственное и отвлеченное познание обеспечивает регуляцию различных видов деятельности человека.

Познавательные процессы – психические процессы, с помощью которых формируются образы окружающей среды и самого организма. В формировании образа принимает участие вся психика (опираясь на отдельные ощущения, строит целостный образ и располагает его вне себя).

На основании специфики вклада в построение образа в психологии принято условное выделение следующих познавательных процессов:

ощущения дают первичную информацию, отражая отдельные стороны предметов и явлений;

восприятие интегрирует ощущения, способствует построению целостного первичного образа предмета или явления;

внимание обеспечивает избирательность отражения, запоминания и переработки информации;

память сохраняет и воспроизводит информацию; процессы памяти участвуют в восприятии, воображении, мышлении;

воображение способствует созданию образов не представленных актуально предметов и явлений;

мышление производит информацию, не данную в непосредственном восприятии, обеспечивает прогнозирование будущего и процесс принятия решений, присутствует в процессах памяти, воображения, восприятия;

речь – «обозначающее отражение бытия», форма существования мышления.

На познавательные процессы оказывает влияние эмоциональное состояние человека. Все психические процессы, в том числе и познавательные, протекают в личности и зависят от нее:

от индивидуальных особенностей человека;

от общего развития личности;

от интересов, целей человека (познавательные процессы превращаются в действия, сознательно регулирующиеся личностью).

Ощущения

Ощущение – простейший психический процесс, состоящий в отражении отдельных свойств предметов и явлений при непосредственном воздействии раздражителей на соответствующие рецепторы.

Ощущения могут быть осознаваемыми и неосознаваемыми. До достижения интенсивности раздражителя абсолютного нижнего (физиологического) порога ощущения возбуждения рецептора не происходит. Если интенсивность раздражителя выше физиологического порога, но ниже порога восприятия – рецептор реагирует на сигнал, информация поступает в нервную систему, но не осознается. Физиологический порог определяется генетически, зависит от физиологических факторов. Порог восприятия зависит от опыта и состояния человека и является менее стабильным, чем физиологический.

Свойства ощущений: качество, интенсивность, длительность, пространственная локализация раздражителей.

Виды ощущений.

1. Зрительные порождаются электромагнитными волнами с длинами волн 380 (фиолетовый) – 780 (красный) нм. Характеризуются цветовым тоном, насыщенностью, светлотой.

2. Слуховые – реакция на механические воздействия, периодические появления областей высокого и низкого давления. Характеризуются высотой, тембром, громкостью (20 – 20000 герц по частоте; 16 – 120 децибелл по громкости).

3. Обоняние – вид чувствительности, порождающий ощущения запаха – наиболее древнее, простое и жизненно важное ощущение. Чем ниже живое существо на эволюционной лестнице, тем больше обонятельная часть головного мозга.

4. Вкусовые – имеют 4 модальности: сладкое, соленое, кислое и горькое.

5. Осязание – кожная чувствительность – результат сложного комбинирования ощущений давления, боли, тепла и холода.

6. Другие (статические и кинестетические: ощущения равновесия, вибрации и пр.).

Ощущения классифицируются:

по характеру контакта с раздражителем: дистантные (слуховые, зрительные, обонятельные) и контактные (кожные, вкусовые);

по расположению рецептора: интероцептивные (сигнализирующие о внутреннем состоянии организма), проприоцептивные (сигнализирующие о положении различных частей тела, их движении) и экстероцептивные (сигнализирующие о характеристиках внешнего мира).

Эффекты, связанные с ощущениями.

1. Адаптация – изменение чувствительности органов чувств под вли­янием действия раздражителя. Может происходить как полное исчезновение или притупление ощущения в процессе продолжительного действия раздражителя или повышение чувствительности под влиянием действия слабого раздражителя (например, изменение ширины зрачка при переходе от темноты к свету).

2. Взаимодействие ощущений – изменение чувствительности анализатора под влиянием раздражения других органов чувств (например, слабые звуковые и приятные обонятельные раздражители повышают чувствительность зрительного анализатора).

3. Сенсибилизация – повышение чувствительности в результате взаимодействия анализаторов и упражнения. К сенсибилизации приводит: а) необходимость компенсации сенсорных дефектов (развитие обоняния и осязания у слепоглухих людей); б) постоянная специфическая деятельность.

4. Синестезия – возникновение под влиянием раздражения одного анализатора ощущения, характерного для другого (например, цветной слух).

Восприятие

Восприятие – осмысленный (включающий принятие решений) и означенный (связанный с речью) синтез разнообразных ощущений, получаемых от целостных предметов или сложных, воспринимаемых как целое, явлений.

В отличие от ощущений, восприятие всегда соотносится с конкретным предметом, явлением, т.е. вне нас существующей действительностью. В результате восприятия складывается образ, включающих комплекс различных взаимосвязанных ощущений, приписываемых человеческим сознанием предмету, явлению, процессу.

Внешние раздражители, воздействуя на органы чувств человека, автоматически вызывают ощущения. Восприятие же невозможно без встречной активности субъекта.

Способность воспринимать характерна для высших животных и человека, она совершенствуется в процессе жизни.

Свойства восприятия:

предметность – восприятие мира не в форме набора ощущений, а в форме отдельных друг от друга предметов; отнесение сведений, получаемых из внешнего мира к объектам этого мира;

целостность – мысленное достраивание неполного образа до целостной формы;

константность – восприятие предметов относительно неизменными по форме, цвету, величине и пр. независимо от меняющихся физических условий восприятия;

структурность – восприятие внешних объектов как состоящих из определенных взаимосвязанных частей;

избирательность – выделение одних объектов по сравнению с другими;

категориальность (осмысленность) – понимание сущности предмета, обозначение его определенным словом и отнесение к определенному классу.

Восприятие зависит не только от ощущений, но и от самого воспринимающего субъекта: от прошлого опыта, от стоящей перед человеком задачи и мотивов его деятельности, от установок и убеждений, от эмоционального фона.

Иллюзии восприятия – искаженное отражение реальности, носящее устойчивый характер.

Внимание

Внимание – это избирательная направленность на тот или иной объект, углубленность в направленную на него познавательную деятельность.

Является ли внимание самостоятельным процессом или оно – аспект любой психической деятельности – дискуссионный вопрос.

Внимание – процесс сознательного или бессознательного отбора одной информации и игнорирования другой. Если этот процесс совершается без волевой регуляции, то говорят о непроизвольном внимании. Произвольное внимание служит для достижения заранее поставленной и принятой к исполнению цели. Вхождение в деятельность и возникающий в связи с этим интерес способствуют возникновению послепроизвольного внимания.

Критерии внимания:

внешние реакции, обеспечивающие условия лучшего восприятия сигнала (поворот головы, фиксации глаз, мимика, поза и др.);

увеличение продуктивности когнитивного «внимательного» действия по сравнению с «невнимательным»;

избирательность (селективность) информации – возможность активно воспринимать, запоминать, анализировать лишь некоторую часть поступающей информации;

ясность и отчетливость содержаний сознания, находящихся в поле внимания.

Свойства внимания.

1. Устойчивость – способность в течение длительного времени сох- ранять состояние внимания на каком-либо объекте, предмете, деятельности, не отвлекаясь и не ослабляя внимания; характеризуется частотой колебаний и переключений внимания. Она зависит от свойств нервной системы, состояния организма, мотивации, внешних обстоятельств деятельности.

2. Сосредоточенность (интенсивность) проявляется в степени концентрированности внимания на одних объектах и его отвлечения от других. Субъективно проявляется в степени ясности и отчетливости объектов.

3. Переключаемость проявляется в скорости, с которой человек может переводить свое внимание с одного объекта на другой.

4. Распределяемость заключается в способности рассредоточить внимание на значительном пространстве, параллельно выполнять несколько различных действий.

5. Объем внимания – характеристика, определяемая числом простых впечатлений или символов, осознаваемых ясно и отчетливо (72 единиц информации).

Память

Память – способность к хранению и воспроизведению жизненного опыта.

Выделяют 4 процесса, составляющих единую мнемическую систему: запоминание, хранение, воспроизведение, забывание.

Классификация видов памяти.

1. По характеру психической активности, преобладающей в деятельности:

двигательная – запоминание, сохранение и воспроизведение различных движений и их систем;

эмоциональная – память на чувства;

образная – память на представления, картины природы и жизни, на звуки, запахи, вкусы; бывает зрительной, осязательной, обонятельной, слуховой;

словесно-логическая – специфически человеческая память на мысли.

По характеру целей деятельности:

непроизвольная – автоматическая, без постановки задачи запоминания и волевых усилий;

произвольная – присутствует задача на запоминание, требуются волевые усилия.

По продолжительности сохранения материала:

мгновенная (иконическая, сенсорная) – удержание полной картины воспринятого органами чувств, без какой бы то ни было переработки полученной информации (0,1–0,5 с);

кратковременная – сохранение неполного, а обобщенного образа воспринятого в течение короткого промежутка времени (20–30 с), работает без предварительной сознательной установки на запоминание, но с установкой на последующее воспроизведение. Объем кратковременной памяти 72 единиц информации. Она связана с актуальным сознанием человека;

оперативная – память, рассчитанная на хранение информации в течение определенного срока (от нескольких секунд до нескольких дней). Срок хранения сведений определяется конкретной задачей, стоящей перед человеком;

долговременная – память, способная хранить информацию в течение практически неограниченного срока.

Закономерности процессов памяти

«Эффект длины» – лучше запоминается ряд, число членов которого не превышает объема кратковременной памяти.

«Эффект края» – при запоминании длинного ряда лучше всего воспроизводятся его начало и конец. Эффект связан с феноменом интерференции.

Феномен интерференции – негативное влияние одной информации на хранение другой: предыдущей (ретроградная интерференция) или последующей (антероградная интерференция).

Феномен реминисценции – самопроизвольное припоминание информации, которая когда-то была воспринята, но в течении определенного времени не восстанавливалась. Для проявления реминисценции необходим оптимум научения.

На результативность запоминания, хранения и воспроизведения информации влияет множество факторов, например:

знакомость стимула (объекта запоминания);

число повторений;

степень смысловой организованности материала;

глубина переработки;

мотивация, наличие желания и установки на запоминание;

владение мнемотехническими приемами;

эмоциональное состояние во время запоминания и воспроизведения информации.

развитие других познавательных процессов (внимания, мышления, воображения).

Мышление

Мышление – познавательный процесс, характеризующийся «обобщенным и опосредствованным отражением действительности».

В мышлении на основе сенсорной информации делаются определенные теоретические и практические выводы, т.е. оно выходит за пределы чувственно данного познания. Мыслительный акт есть выделение, осознание отношения элементов структуры задачи, а не отражение и сочетание их самих, отделенных друг от друга.

Мышление связано с наличием проблемной ситуации и предполагает внутреннюю направленность субъекта на достижение цели, поиск решения.

На практике мышление как отдельный психический процесс не существует, оно присутствует во всех других познавательных процессах, кроме ощущений.

Интеллект – способность к мышлению.

В мыслительном акте происходит поиск существенного, а не наглядно воспринимаемого. Выделяют следующие логические формы мышления:

суждение – элементарная единица мысли, отражающая связи и отношения между предметами и явлениями или их свойствами и признаками;

понятие – мысль, в которой отражаются наиболее общие, существенные и отличительные признаки предметов и явлений действительности;

умозаключение – такая связь между мыслями (понятиями, суждениями), которая дает возможность извлечь из них новое суждение.

Способы производства умозаключений – индукция (вывод частного суждения из общего) и дедукция (вывод общего суждения из частных).

Для установления отношений между объектами используются мыслительные операции:

сравнение вскрывает сходства и различия вещей;

анализ – расчленение объекта на части, выделение сторон, свойств, связей, отношений между элементами;

синтез – воссоединение элементов в целостную структуру;

абстракция и обобщение – выделение общих, существенных признаков объектов, отделение их от случайных, поверхностных;

конкретизация – операция, обратная обобщению, возврат к осмысливаемому объекту во всей полноте его специфичности.

Виды мышления:

наглядно-действенное мышление – отношения вскрываются путем непосредственного манипулирования конкретными предметами (характерно преимущественно высшим животным и человеку);

наглядно-образное – связи и отношения вскрываются путем соотнесения разных образов одного и того же предмета или различных предметов;

понятийное (словесно-логическое) – элементами, над которыми производятся различные операции, служат понятия.

Индивидуальные особенности мышления:

соотношение наглядно-действенного, наглядно-образного, понятийного мышления;

преобладание интуитивного или рационального способа решения проблем;

гибкость мышления (лабильность – ригидность) – умение изменять намеченный путь (план) решения задач, если он не удовлетворяет тем условиям проблемы, которые не удалось учесть вначале;

быстрота мысли;

самостоятельность мышления – умение увидеть, поставить новую проблему, найти подход к ее решению и решить.

Особенности творческого мышления:

1. Необычное видение проблемы, выход мысли за пределы привычного способа рассуждения.

2. Оригинальность высказываемых идей, ярко выраженное стремление к интеллектуальной новизне.

3. Семантическая гибкость, т.е. способность видеть объект под новым углом зрения, обнаруживать его новое использование.

4. Способность продуцировать разнообразные идеи в неопределенной ситуации, т.е. не содержащей ориентиров для этих идей.

Эмоции

Эмоции – это особый класс психических процессов и состояний, связанных с потребностями и мотивами и отражающих в форме непосредственно-чувственных переживаний значимость действующих на человека явлений и ситуаций.

Эмоции возникли в процессе эволюции как средство, при помощи которого живые существа устанавливают значимость тех или иных условий для удовлетворения актуальных для них потребностей. Эмоции можно рассматривать как способ поддержания жизненного процесса в его оптимальных границах и предупреждения о разрушающем характере недостатка или избытка каких-либо факторов. Чем более сложно организовано живое существо, тем богаче гамма эмоциональных состояний, которые оно способно переживать.

Функции эмоций:

оценки и выражения значимости предметов и ситуаций для достижения целей и удовлетворения потребностей человека;

побуждения к действию или отказу от него в зависимости от оценки;

активации нервных центров и всего организма в целом (любое эмоциональное состояние сопровождается многими функциональными изменениями организма);

регуляции действий через эмоциональную окраску текущих событий и через актуализацию индивидуального опыта (прошлый опыт успешных или неуспешных действий человека определяет выбор действий в текущей ситуации);

экспрессивная функция – эмоции сопровождаются органическими изменениями (покраснение, учащение дыхания), проявляются в мимике, движениях, тембре голоса и т.д., что позволяет внешнему наблюдателю оценивать эмоциональное состояние человека.

Чувство – высшая, культурно обусловленная эмоция человека, связанная с некоторым социальным объектом. По сравнению с эмоциями чувства предметны, более устойчивы (не ситуативны), образуют ряд уровней. Чувства человека внешне обычно заметны.

Настроение – относительно слабо выраженное эмоциональное состояние, не имеющее существенных колебаний в течение длительного периода времени. «Настроение не предметно, а личностно …, оно не специальное переживание, приуроченное к какому-то частному событию, а разлитое общее состояние».

Аффект – особо выраженное эмоциональное состояние, возникающее в связи с резким изменением важных для субъекта жизненных обстоятельств, сопровождаемое видимыми изменениями в поведении человека. Чем более сильным являлся исходный мотивационный стимул поведения и чем больше усилий пришлось затратить на то, чтобы его реализовать, чем меньше итог, полученный в результате, тем сильнее возникающий аффект.

Аффект протекает бурно, быстро, сопровождается резко выраженными органическими изменениями и двигательными реакциями; препятствует нормальной организации поведения, его разумности; способен оставлять устойчивые следы в долговременной памяти. Человеку в состоянии аффекта характерны утрата самообладания, нарушение произвольного контроля над действиями, изменение состояния сознания. Преодолеть аффект возможно, препятствуя его возникновению.

Страсть – сильное, доминирующее чувство; сплав эмоций, мотивов и чувств, сконцентрированных вокруг определенного вида деятельности или предмета.

Стресс – состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека в экстремальной жизненной ситуации (угрозы, опасности), когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку. Стресс необходим для адаптации организма к меняющимся условиям существования.

Снятию эмоционального напряжения способствуют:

сосредоточение внимания на технических деталях задания, тактических приемах, а не на значимости результата;

получение дополнительной информации, снимающей неопределенность ситуации;

разработка запасной стратегии достижения цели на случай неудачи;

откладывание на время достижение цели в случае осознания невозможности сделать это при наличных знаниях, средствах и т.п.;

физическая разрядка;

мышечное расслабление (релаксация) с помощью аутогенной тренировки;

слушание музыки;

активизация чувства юмора.