37. Профилактика профессионального выгорания педагога. Теория и практика балентовских групп

Профессиональное выгорание - это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека.

Синдром профессионального выгорания - самая опасная профессиональная болезнь тех, кто работает с людьми

Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей "разрядки", или "освобождения" от них. Оно ведет к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов человека.

Профилактика профессионального выгорания:

1)хорошее здоровье и сознательная, целенаправленная забота о своем физическом состоянии (постоянные занятия спортом, здоровый образ жизни).

высокая самооценка и уверенность в себе, своих способностях и возможностях.

2)опыт успешного преодоления профессионального стресса;

способность конструктивно меняться в напряженных условиях;

высокая мобильность;открытость;общительность;самостоятельность;стремление опираться на собственные силы.

3)способность формировать и поддерживать в себе позитивные, оптимистичные установки и ценности - как в отношении самих себя, так и других людей и жизни вообще.

Балинтовские группы - еще одна разновидность групповой тренинговой работы, направленной на повышение профессиональной компетентности участников, их личностный и профессиональный рост. Основные цели балинтовской группы:

· повышение компетентности в профессиональном межличностном общении

· осознание личностных проблем, блокирующих профессиональные отношения Специалиста с Клиентом

· улучшение психического состояния специалистов за счет коллегиальной поддержки и совместной проработки трудных случаев.

Алгоритм работы членов балинтовских групп достаточно отработан и предполагает выполнение последовательности шагов или этапов:

1. рассказ каждого участника о трудном профессиональном случае;

2. выбор конкретного случая с учетом желания автора и группы;

3. более подробный рассказ автора, вопросы со стороны членов группы и ведущего;

4. высказывание гипотетических способов поведения в означенной ситуации каждым членом группы;

5. оценка членами группы эффективности, целесообразности использования каждого варианта;

6. рефлексивная оценка автором впечатлений от процесса и результата обсуждения.

Одна встреча заканчивается обсуждением одного случая.

В состав балинтовской группы обычно входят 6-15 человек (оптимально 8-10)

Два основных инструмента социально-психологического обучения, используемые в работе Балинтовских группе - это анализ и поддержка.

Балинтовские группы является постоянно действующими, регулярно проводящей свои сессии с установленной периодичностью. Группы закрыты, насколько это возможно, то есть их численность и состав остаются неизменными. Лишь в исключительных случаях сессия может состояться при отсутствии кого-либо из членов.

38. Арт-терапия в психологическом консультировании.

Арт-терапия – это одно из направлений терапии искусством или терапии творческим самовыражением. Данный метод позволяет экспериментировать с чувствами, исследовать и выражать их на символическом уровне. Арт-терапия все чаще рассматривается как инструмент прогрессивной психологической помощи , способствующей формированию здоровой и творческой личности, реализации на практике таких функций социализации личности, как адаптационная, коррекционная, мобилизующая, регулятивная, реабилитационная и профилактическая. Основное отличие арт-терапии от прочих форм психотерапевтической работы заключается в использовании невербального общения как основного способа донесения информации до других людей.

Системно-организационный процесс в рамках консультирования и арт-терапии, примененных на основе запросов, помогает клиентам осознать свои проблемы и найти способы решения. Использование метода арт-терапии позволяет сформировать позитивную установку по отношению к окружающему миру, приобрести навыки выбора и принятия решений, научится адекватным способам реагирования в проблемных и стрессовых ситуациях, что в свою очередь положительно влияет на личностное развитие личности и создает все условия для повышения качества учебно-профессиональной деятельности.

Арт-терапия как метод предполагает использование тех или иных приемов, направленных на обучение человека видению в своей изобразительной продукции некоего смысла и осознание ее связей с содержанием своего внутреннего мира и опыта, а также на развитие способности к ведению «внутреннего диалога», к интроспекции и рефлексии.

На сегодняшний день, в Российской Федерации, существует несколько отечественных школ в рамках терапии искусствами - «терапия творческим самовыражением» (М. Бурно), «артсинтезтерапия» (Е. Белякова), маскотерапия (Г. Назлоян) и др

В арт-терапии можно выделить три основных подхода:

1· аналитическая арт-терапия (психодинамический подход) основана на свободном самовыражении, которое способствует осознанию глубинных содержаний сознания, ускоряет и облегчает вербализацию переживаний; даёт дополнительные возможности исследования и интерпретации образов, содержащихся в продуктах творческой деятельности, и извлечения из них значимых смыслов;

2· арт-терапия в экзистенциально-гуманистическом подходе обращает внимание на то, чтобы человек проживал настоящий момент творчества и те чувства, которые существуют «здесь и сейчас», выделяя как ценность сам созидательный процесс, не придавая особого значения конечному продукту;

3· Особенностью клинической (медицинской) арт-терапии является ее направленность на оказание корригирующего воздействия: приведение проблемного поведения (способа реагирования) в соответствие с определенной нормой.

Целью арт-терапии является самовыражение, расширение личного опыта, самопознание, внутренняя интеграция личности и интеграция с внешней реальностью. Техники арт-терапии применяются при межличностных конфликтах, кризисных состояниях, экзистенциальных и возрастных кризисах, травмах, потерях, постстрессовых, невротических и психосоматических расстройствах, а так же для развития креативности, целостности личности, при обнаружении личностных смыслов через творчество. Преимущества метода арт-терапии заключаются в том, что он:

· предоставляет возможность для выражения агрессивных чувств в социально-приемлемой манере.

· ускоряет прогресс в терапии.

· дает основания для интерпретаций и диагностической работы в процессе терапии.

Достижение положительных психокоррекционных результатов в арт-терапии происходит за счет следующих факторов:

· фактор художественной экспрессии – воплощение чувств, потребностей и мыслей клиента в его работу, опыт взаимодействия с различными художественными материалами художественным образом;

· фактор психотерапевтических отношений – динамика взаимоотношений клиента-терапевта - группы (переноса и контрпереноса), проекции, влияние личного опыта;

· фактор интерпретации и вербальной обратной связи – трансформация, перевод материала (процесса и результата творчества) с эмоционального уровня на уровень понимания, формирование смыслов.

На внутриличностном уровне:

· осознание проблем и способов их решения;

· формирование позитивной установки по отношению к окружающему миру;

· создание и принятие внутреннего «Я»;

· формирование адекватной самооценки;

· приобретение уверенности в себе;

· формирование индивидуального образа цели и путей ее достижения;

· приобретение навыков выбора и принятия решений, укрепление волевых качеств;

· оптимизация эмоционального состояния.

В сфере межличностных отношений:

· достижение способности к эмпатии, к пониманию переживаний, состояний и интересов других людей;

· выработка адекватного и равноправного общения, способности к предотвращению и разрешению межличностных конфликтов;

· устранение дезадаптивных форм поведения, обучение адекватным способам реагирования в проблемных и стрессовых ситуациях.

Структура занятий соответствует поставленным задачам и включает в себя специальные упражнения, активизирующие групповую деятельность участников. Выделяют два основных этапа.

Невербальный, творческий, неструктурированный. Основное средство самовыражения – изобразительная деятельность (рисунок, живопись). Используются разнообразные механизмы невербального самовыражения и визуальной коммуникации.

Вербальный, апперцептивный и формально более структурированный. Предполагает словесное обсуждение, а также интерпретацию нарисованных объектов и возникших ассоциаций. Используются механизмы невербального самовыражения и визуальной коммуникации.

1. Спонтанное рисование каракулей

2. Рисование мандал

3. Совместное изготовление красок и рисование ими на ватмане, с последующим сочинением совместной сказки

4. Работа с масками помогает осознать свои телесные и поведенческие паттерны.

5. Работа с гримом используется при неврозах, депрессиях, тревожных состояниях, фобиях, панических атаках, а так же для освоения невербальных способов общения.

6. Изготовление и использование

7. Рассказывание истории с помощью музыкальных инструментов

8. Работа в песочнице

9. Создание талисманов .