Министерство образования Московской области

Государственное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

Московский государственный областной гуманитарный институт

Кафедра физического воспитания

Физкультурно-оздоровительная работа классных руководителей и воспитателей групп продлённого дня с учётом психофизиологических

особенностей младшего школьника

МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ

Издательский центр МГОГИ

2011

ББК ч4.200.55

УДК 3ч.03ч

Печатается по решению Редакционно-издательского совета

Московского государственного областного гуманитарного института

Рецензенты:

Карташёв Н.В., доктор педагогических наук,

профессор, зав. кафедрой социальной педагогики МГОГИ

Алексеев Н.И., кандидат педагогических наук,

профессор, зав. кафедрой физ. воспитания МГОУ

Авторы – составители: Кузнецов В.И., Чикина Е.В., Гончарова Е.В.

Оздоровительно-физкультурная работа классных руководителей и воспитателей группы продлённого дня с учётом психофизиологических особенностей младшего школьника

В методическом пособии рассматриваются психофизиологические особенности младшего школьника, взаимосвязь психологического и физического здоровья, а также влияние физической культуры на развитие организма и личности ребёнка. Предложены варианты различных подвижных игр, спортивных праздников, комплексов физических упражнений, направленных на лечение и профилактику заболеваний позвоночника, нарушений зрения, плоскостопия.

Пособие предназначено для студентов старших курсов, проходящих педагогическую практику в МОУ, классных руководителей, воспитателей групп продлённого дня (укрупнённая группа специальностей 050000 «Образование и педагогика»).

Оглавление

Введение………………………………………………………………………………………….….4

1.Характеристика психофизиологических особенностей младшего школьника……………….7

2.Взаимосвязь психологического и физического здоровья школьников………………………..9

3.Влияние физической культуры на психофизическое здоровье детей………..………………10

4.Роль физкультминуток в оздоровлении организма младшего школьника………………..…14

5. Профилактические меры по предупреждению заболеваний органов зрения у младших школьников………………………………………………………………………………...………16

6. Профилактика заболеваний позвоночника у школьников…………………………………..20

7. Лечение и профилактика плоскостопия………………………………………………………21

8. Подвижные игры как средство развития психофизических качеств младшего школьника.23

9. Организация и проведение спортивных праздников………………………………………...27

10. Методика составления и проведения общеразвивающих упражнений……………………28

11. Приложение 1……………………………………………………………………………….….34

12. Приложение 2…………………………………………………………………………….…….45

13. Приложение 3…………………………………………………………………………………..48

14. Приложение 4…………………………………………………………………………………..49

15. Приложение 5…………………………………………………………………………………..51

16. Приложение 6…………………………………………………………………………………..60

Список литературы…………………………………………………………………………...……65

Введение

Сегодня перед школой стоит важная задача — создание условий для сохранения здоровья учащихся, т.е. разработка мер по здоровьесбережению, внедрение здоровьесберегающих технологий в образовательный процесс. Постоянно возрастающая по объёму и усложняющаяся по содержанию научная информация ведёт к хронической перегрузке учащихся, падению интереса к учению, ухудшению их здоровья.

Эффективность воспитания ребенка сильно зависит от того, насколько тесно взаимодействуют школа и семья. Ведущую роль в организации сотрудничества школы и семьи играют классные руководители. Именно от их работы зависит то, насколько семьи понимают политику, проводимую школой по отношению к воспитанию, обучению детей, и участвуют в ее реализации. При этом семья должна рассматриваться как главный заказчик и союзник в воспитании детей, а объединение усилий родителей и педагога создаст благоприятные условия для развития ребенка. Функции классного руководителя разнообразны, работа с семьями своих учеников - важное направление его деятельности.

В основе взаимодействия семьи и классного руководителя должны лежать принципы взаимного доверия и уважения, поддержки и помощи, терпения и терпимости по отношению друг к другу.

Значительное место в системе работы классного руководителя с родителями учащихся отводится просвещению по поводу психофизиологического здоровья школьника. Накопление знаний родителей должно быть тесно связано с развитием их педагогического мышления, практических умений и навыков в области воспитания. Необходимо, чтобы информация носила предупреждающий характер, была бы основана на практической целесообразности, демонстрировала опыт, конкретные факты. Это обусловливает отбор содержания, а также форм организации педагогического просвещения.

Здоровьесберегающие образовательные технологии в условиях учебного процесса имеют в своём арсенале следующие средства оздоровительной направленности: материал для проведения физкультминуток и физкультпауз; упражнения для зрительной, пальчиковой, дыхательной гимнастики, для профилактики плоскостопия и деформирования осанки, подвижные игры, развивающие различные физические качества, а также снимающие психо-эмоциональное напряжение и.т.д. Единым гигиеническим требованием к ним является соответствие дозировки (нагрузки) индивидуальным возможностям школьника и регулярный врачебно-педагогический контроль за здоровьем учащихся.

Основной причиной успешной работы в данном направлении может являться только наличие системности, которая проявляется в участии школьников в оздоровительных мероприятиях не только в ходе учебного процесса, но в ходе мероприятий, применяемых во внеклассной и внеурочной работе.

Урок – основная форма учебного труда учащихся. За период обучения в школе каждый ученик проходит через огромное количество уроков. Естественно, что и психическое, и физическое состояние школьника напрямую зависит от того, насколько грамотно эти уроки были сконструированы.

Определённая последовательность режимных моментов урока предусматривает динамику изменений функционального состояния организма учащегося и его работоспособности:

І период (врабатывание) совпадает с организационным моментом и характеризуется всплеском функциональных изменений, предшествующих началу работы (до 5-7 минут), несогласованностью действий, отвлечённостью внимания (действия учителя должны способствовать успешной адаптации школьников к предстоящей учебной деятельности);

ІІ период (оптимальной работоспособности) включает наиболее трудные фрагменты урока (длительность активного внимания и работоспособности у учащихся 1-4 классов не превышает 15 минут с начала урока).

ІІІ период (понижение работоспособности – стадия компенсирования утомления) совпадает с моментом закрепления полученных знаний (после 25 минут урока у детей наблюдается закономерное снижение работоспособности, падает темп и качество работы, изменяется двигательная активность, теряется интерес, отвлечения учащихся становятся всё более выраженными).

Все общеобразовательные уроки в школе должны включать физкультурные «минутки» (1-2 минуты) и физкультурные паузы (3-4 минуты) для повышения внимания, умственной работоспособности и эмоционального тонуса. Кроме того, они помогают уменьшить статическую нагрузку на позвоночник и предупредить нарушение осанки.

Проводятся эти формы физкультурно-оздоровительных занятий в классе в период утомления детей на уроках, за исключением контрольных работ и некоторых практических занятий. Время проведения определяется преподавателем, ведущим урок. Следует открыть форточку, ослабить стесняющую одежду (пояс, пуговицы); упражнения выполняются сидя за партой или стоя около неё. Комплекс состоит из 4-6 упражнений, повторяемых 4-6 раз.

Все упражнения должны быть простыми, учитывающими характер предшествовавшей работы. Так, письменная работа требует упражнений для мышц кисти (сгибание-разгибание пальцев, противопоставление пальцев, вращения пальцами и кистями, потряхивание кистями), при длительном сидении – упражнения для мышц спины (потягивание, наклоны, ходьба) в сочетании с дыхательными. В целях профилактики утомления, нарушения осанки и зрения рекомендуется проведение физкультурных пауз и упражнений для глаз. Дети очень любят подвижные игры, которые проводятся не только в специальные «часы игр», но и на прогулках. Прогулки обычно совершаются без определённых образовательных целей – для отдыха. Экскурсии имеют определённые образовательные цели и проводятся по намеченной тематике. Условием успешного проведения любого мероприятия является дисциплина и соблюдение правил прогулки, экскурсии. В начале намеченного мероприятия необходимо провести инструктаж. Преподаватель должен помнить, что родители доверили ему самое дорогое – своего ребёнка!

Спортивные соревнования – одна из интереснейших форм внеклассной работы. Участие в них содействует привлечению детей к занятиям в спортивных секциях. В начале учебного года необходимо определить сроки проведения и программу соревнований. С учётом этих сроков проводится подготовка к соревнованиям.

Каждое соревнование проводится в соответствии с положением, в котором указываются:

- цели и задачи соревнования;

- место и время проведения соревнования;

- программа и участники соревнования;

- судейство и руководство;

- подведение итогов, награждение.

Классному руководителю в проведении соревнований, прогулок, экскурсий помогает актив класса и родители учеников. В его обязанности входит:

- привлечение шефствующих организаций, родителей и физкультурного актива к проведению спортивно-массовой и оздоровительной работы в школе;

- организация агитации и пропаганды физической культуры и спорта среди учащихся, родителей и учителей;

- разработка и реализация планов спортивно-оздоровительных мероприятий внутри класса («Дни здоровья», спортивные состязания «Папа, мама, я – спортивная семья» и др., экскурсии, туристические походы и т.д.);

- организация, подготовка и представление класса к участию во всех внутришкольных спортивно-массовых и оздоровительных мероприятиях;

- вместе с родителями следить за соблюдением учениками режима дня и правил личной гигиены, выполнением ими утренней гимнастики;

- содействие вовлечению учащихся в секции коллектива физической культуры, ДЮСШ;

- организация проведения физкультминуток и физкультпауз во время подготовки уроков;

- содействие проведению игр во время прогулок;

- содействие выполнению учениками домашних заданий по физической культуре.

Классный руководитель не должен быть человеком равнодушным, ему необходимо неустанно следить за осанкой учеников. Ведь сколиоз и миопия – взаимовлияющие заболевания. Существует мнение, что индивидуальная осанка передаётся по наследству, однако опыт и наблюдения убеждают в огромной роли воспитания и регулярного воздействия физических упражнений на решение проблемы искривленного позвоночника и нарушений зрения. Неправильные позы за рабочим столом быстро закрепляются и затем с трудом поддаются коррекции. Регулярные профилактические беседы, а также проведение подвижных игр, специальных упражнений помогут ребёнку сохранять красивую правильную осанку. При проведении подвижных игр, в которых участвуют дети, направленные врачом в специальную группу, классный руководитель должен исключить возможность столкновений играющих, ударов по голове, а также игры, требующие большого физического напряжения. Очень полезен непродолжительный бег (10-15 м.), передача и ловля мяча, броски мяча в стену или мишень. Рекомендуется выполнение дыхательных упражнений.

Главным направлением в проведении любых физкультурно-спортивных и других мероприятий должно быть живое, заинтересованное участие, прежде всего самих школьников. Вместе с тем данная работа не должна быть стихийной, бесконтрольной. Ее следует систематически направлять администрацией, учителем физкультуры, классным руководителем, воспитателем группы продлённого дня.

Воспитатели групп продлённого дня должны в совершенстве владеть методикой занятий с детьми, стремиться привить каждому ребёнку любовь к познанию, физическому совершенствованию, умению самостоятельно мыслить и преодолевать трудности, развивать чувство ответственности.

Знание возрастных особенностей каждого периода позволяет точно дозировать нагрузки и отдых, применять огромное разнообразие средств физической культуры для оздоровления детей.

Труд воспитателя – это бесконечный творческий процесс, совершенствование профессионального мастерства педагога. При таких условиях ребенку всегда интересно посещать группу продлённого дня.

В своей работе с детьми воспитатель группы продленного дня работает в тесном контакте с классными руководителями и родителями детей.

Физическое воспитание подрастающего поколения является органичной частью системы воспитания и образования детей и служит целям всестороннего развития личности и духовных сил школьников, их подготовки к жизни, труду и защите Родины.

В процессе физического воспитания общеобразовательных школ решаются задачи укрепления здоровья школьников, развития их физических способностей, расширения функциональных возможностей организма, формирования двигательных навыков, воспитания их нравственности и волевых качеств: патриотизма, коллективизма, смелости, решительности, упорства, целеустремленности.

Данное методическое пособие подготовлено в помощь классным руководителям, воспитателям групп продлённого дня, а также студентам старших курсов института, проходящим педагогическую практику в МОУ, с целью реализации физкультурно-оздоровительной программы для младших школьников.

I. Характеристика психофизиологических особенностей младшего школьника

Младший школьный возраст (с 6-7 до 9-10 лет) определяется важным внешним обстоятельством в жизни ребенка - поступлением в школу. Он открывает для себя новое место в социальном пространстве человеческих отношений.

К этому возрасту у него уже развиты рефлексивные способности, в этот период существенным достижением в развитии личности ребенка выступает преобладание мотива «Я должен» над мотивом «Я хочу».

Ребенок в начальной школе усваивает специальные психофизические действия, которые должны обслуживать письмо, арифметические действия, чтение, физкультуру, ручной труд и т.д. До школы индивидуальные особенности ребенка могли не мешать его естественному развитию, т.к. эти особенности принимались и учитывались близкими людьми. В школе происходит стандартизация условий жизни ребенка, в результате выявляется множество отклонений от предначертанного пути развития: гипервозбудимость, выраженная заторможенность. Эти отклонения ложатся в основу детских страхов, снижают волевую активность, вызывают угнетенное состояние. Ребенку предстоит преодолеть навалившиеся на него испытания. Общая сензитивность к воздействию окружающих условий жизни свойственная детству, содействует развитию адаптационных форм поведения, рефлексии и психических функций. В младшем школьном возрасте совершенствуется нервная система, повышается точность работы органов чувств.

Возрастными особенностями называются характерные для определенного периода жизни анатомо-физиологические и психические качества. Существенность возрастных особенностей наглядно раскрывается на примере физического развития человека. Физическое развитие младшего школьника - очень сложный и противоречивый процесс. В этом возрасте растущий человек должен очень многое понять и многому научиться. У каждого ребенка, поступившего в школу, повышается психическая напряженность. Это отражается не только на физическом здоровье, но и на поведении ребенка.

Известно, что в младшем и среднем школьном возрастах процесс физического развития резко замедляется до нового своего ускорения в подростковом возрасте. Общее замедление физического развития и физиологического созревания сопровождается типичной для всего периода роста гетерохронностью процессов в разных системах организма. Характерно несовпадение темпов увеличения размеров костей и мышечной ткани. Кости скелета интенсивно увеличиваются в размерах и массе, опережая развитие мышечной ткани. Причем мышечная система также отличается неравномерностью своего роста: фиксируется опережающее развитие крупных мышц в сравнении с мелкими. Эти особенности формирования костно-мышечной системы приводят к изменениям двигательной активности младшего школьника. Так, у детей отмечается плохая координация движений, быстрая утомляемость и нарушение осанки. Это возрастное физическое несовершенство усложняет процесс адаптации младших школьников к стрессогенным условиям школьной жизни. Как считают психологи и медики, начало школьного обучения — это критический период развития человека, от успешности его прохождения зависит дальнейшая жизнь. В первом классе, как свидетельствуют результаты многочисленных исследований, возрастает напряженность адаптационных процессов, обеспечивающих приспособление ребенка к новой социальной среде, а также освоение более сложной и системной формы деятельности — учебной. Естественно, что процесс адаптации к новым социальным условиям и установкам учебной деятельности требует ускоренного формирования восходящих и нисходящих систем регуляторных механизмов мозга. Процесс созревания этих управляющих и регуляторных систем отражается на высокой неустойчивости как многих функциональных показателей их активности, так и общего самочувствия, настроения и работоспособности ребенка.

В первом классе у детей семи-восьми лет наблюдается наибольший разброс психологических и физиологических показателей, т.к. для этого возрастного периода характерна высокая индивидуальная вариативность темпов созревания, в среднем она равна полутора годам. В первом классе страдают дети, у которых отмечается в целом замедление развития мозговых систем регуляции и управления поведением, в том числе недоразвитие коры больших полушарий. Эти школьники формируют группу риска по школьной дезадаптации, т. к. отстают в развитии и плохо успевают в школе.

У всех первоклассников и многих школьников во втором классе процесс перестраивания ЦНС характеризуется повышенной пластичностью, чувствительностью к внешним эмоциональным воздействиям и поэтому требует больших энергетических затрат, что приводит к напряжению гомеостатических механизмов. В связи с этим в течение учебного года фиксируется неустойчивость функционального состояния организма и высокий риск ухудшения состояния здоровья. Как отмечают специалисты, к концу начальной школы (к 9—10 годам) мозговые процессы стабилизируются, что обеспечивает относительную устойчивость процесса адаптации и улучшения работоспособности школьников в течение всего учебного года.

Начало обучения в школе и освоения учебной деятельности — это сензитивный период для усвоения информационных процессов как основы познавательной деятельности. Второй важнейший процесс, совпадающий с оформлением интеллектуальной активности, связан с формированием произвольности информационных процессов. Школьники с задержкой овладения произвольными формами поведения и познания составляют основу группы неуспевающих учеников в связи с затруднениями осознания учебной задачи и формирования средств ее решения.

Среди произвольных процессов важнейшее место принадлежит памяти. Установлено, что к девяти-десяти годам возрастает объем кратковременной памяти: значения безошибочного воспроизведения максимального текстового ряда составляют 6,4 символа по сравнению с 4,5 символами в начале школьного обучения. Кроме того, уже в младшем школьном возрасте память должна функционировать по принципу опосредования конкретными смысловыми значениями учебной или практической задачи, а не на основе непосредственного эмоционального или механического запоминания как это свойственно детям дошкольного возраста даже в условиях подготовки к школе.

В начальной школе высокие требования впервые начинают предъявляться системе оперативной (рабочей) памяти. Ее механизмы затрагивают уровни как сознательных, так и бессознательных психических процессов. Осознанно школьник использует оперативную память в случае необходимости удержания учебной или интеллектуальной задачи, подбора средств их решения и контроля за выполнением задания, а также оценки результата своей деятельности. Очевидно, что способность эффективного применения оперативной памяти в целом определяется развитием произвольности психических процессов и поведения. Второй существенной детерминантой развития оперативной памяти, от эффективности которой зависят качество и продуктивность интеллектуальных процессов, является зрелость нейрональных систем мозга, ответственных за ее функционирование на неосознаваемом уровне. Функционирование этих нейрональных систем — результат всего предыдущего периода развития ребенка, который отражает накопленный им жизненный опыт, его общие способности, в том числе интеллектуальные. Как показывают психофизиологические работы исследователей, многие школьники первых и вторых классов имеют незрелую оперативную память, которая с большими психическими и физическими затратами используется при выполнении учебных заданий. Развитие произвольной механической памяти, посредством разучивания физических упражнений и подвижных игр, способствует повышению двигательной активности ребёнка и эмоционального фона.

Вопросы

1. Каковы психофизиологические особенности младшего школьника?

2. Как характеризуется процесс перестраивания ЦНС ребёнка в начале школьного обучения?

3. Чем осложняется процесс адаптации младших школьников?