9. Материально-техническое обеспечение занятий волейболом и баскетболом.

Волейболом:

Игровое поле. Игровое поле включает игровую площадку и свободную зону. Оно должно быть прямоугольным и симметричным. Размеры свободной зоны: расстояние от боковых линий составляет 3-5 м, и от лицевых - 5-8 м. Высота свободного пространства над игровым полем - 12,5 м. Минимальные размеры свободной зоны и свободного пространства над 10 игровым полем могут быть указаны в положении о соревнованиях. Игровая поверхность должна быть ровной, горизонтальной и однородной. Она не должна создавать никакого риска получить травму. Запрещено играть на неровных и скользких поверхностях. Разрешается только деревянное или синтетическое покрытие. В залах поверхность игровых площадок должна быть светлого цвета. Белый цвет линий является обязательным. Цвета игровой площадки и свободной зоны должны отличаться друг от друга. На открытых площадках разрешен уклон 5 мм на 1м.для дренажа. Линии площадки, изготовленные из твердых материалов, запрещены. Ширина всех линий должна составлять 5 см, а сами линии должны быть светлыми и отличаться по цвету от пола и любых других линий. Две боковые и две лицевые линии ограничивают игровую площадку. Боковые и лицевые линии входят в размеры игровой площадки. Ось средней линии разделяет игровую площадку на две равные площадки размером 9x9 м каждая. Передняя линия проводится под сеткой от одной боковой линии до середины другой. На каждой площадке линия атаки наносится в 3-х метрах позади средней линии и продолжается 5-ю линиями (15 см) с интервалами 5 см за боковыми линиями. Температура. Максимальная температура не должна превышать 25° С, а минимальная температура не должна быть ниже 16° С. Освещение. Освещение игрового поля измеряется на расстоянии 1 м от поверхности площадки. Полученное значение должно быть не ниже 500 Люкс. Сетка и стойки. Сетка шириной 1 м и длиной 9,5 м состоит из черных ячеек в форме квадрата со стороной 10 см. Верхний край сетки обшивается горизонтальной лентой шириной 5 см (сложенная вдвое белая парусина, прошитая по всей длине). На концах ленты имеются отверстия, через которые пропущен шнур, привязывающий ленту к стойкам, что создает ее натяжение. Внутри ленты проходит гибкий трос для крепления сетки к стойкам и натяжения. Внизу сетки (без горизонтальной ленты) находится шнур, пропущенный через ячейки, для крепления ее к стойкам и натяжения. Две белые ограничительные ленты прикрепляются вертикально к сетке прямо за каждой боковой линией. Их ширина - 5 см и длина -1м, они считаются частью сетки. Антенна представляет собой гибкий стержень длиной 1,8 м и диаметром 10 мм, сделанный из стекловолокна или подобного ему материала. Две антенны, прикреплены с внешнего края ограничительных лент и расположены на противоположных сторонах сетки. Каждая антенна возвышается над сеткой на 80 см и окрашена полосами контрастных цветов шириной 10 см, предпочтительно красного и белого. Антенны считаются частью сетки и ограничивают по бокам плоскость перехода. Стойки. Стойки, поддерживающие сетку, устанавливаются на расстоянии 0,5-1 м. за боковыми линиями. Высота стоек составляет 2,55 м. Желательно, чтобы ее возможно было регулировать. Стойки должны быть круглыми и гладкими, без опасных для игроков или мешающих игре приспособлений. Стойки 11 устанавливаются на поверхности без растяжек. Мячи. Мяч должен быть сферическим, с покрытием, сделанным из эластичной и синтетической кожи, и внутренней камерой, сделанной из резины или подобного ей материала. Его цвет должен быть однотонным светлым или комбинированным. Материал из синтетической кожи и цветовые комбинации для мячей, используемых на соревнованиях, должны соответствовать стандартам ФИВБ. Окружность мяча - 65-67 см, вес - 260-280 грамм. Его внутреннее давление должно быть от 0,3 до 0.325 кг/см2 (от 294,3 до 318,82 мбар или гПа

Баскетбол:

Щиты и их опоры Два щита должны быть монолитными, изготовленными из прозрачного материала (предпочтительно - закаленного небьющегося стекла), и иметь ту же степень твердости, что и щиты, сделанные из твердого дерева толщиной 3 см. Щиты могут быть изготовлены и из другого материала (или материалов), но должны отвечать выше перечисленным требованиям и быть окрашены в белый цвет. Размеры щита должны быть следующими: 180 см (+3 см) по горизонтали и 105 см (+2 см) по вертикали. Нижние края щитов должны быть расположены на высоте 2,9 м от поверхности площадки. Лицевые поверхности двух щитов должны быть гладкими, их края должны быть размечены линией. Позади кольца наносится прямоугольник следующим образом: внешние размеры прямоугольника - 59 см по горизонтали и 45 см по вертикали. Верхний край нижней линии прямоугольника должен находится на уровне верхней плоскости кольца. Все линии должны быть нанесены белым цветом, если щит прозрачный, черным цветом - во всех остальных случаях. Ширина линий должна составлять 5 см. Щиты должны жестко монтироваться на обоих концах площадки, под прямым углом к полу, параллельно лицевым линиям. Вертикальная осевая линия на лицевой поверхности щита, продолженная вниз до пола, должна попадать в точку, лежащую на расстоянии 1,2 м от внутреннего края середины каждой лицевой линии на воображаемой прямой, проведенной под прямым углом к этой линии. Если сам щит будет сдвинут в сторону, он должен вернуться в исходное положение в течение 4 секунд. Обивка обоих щитов осуществляется следующим образом: нижний торец и боковые стороны щитов на высоту минимум 35 см от нижних углов покрываются мягким материалом. Обивка нижнего торца должна иметь минимальную толщину 5 см. Лицевая и задняя поверхность щита покрывается обивочным материалом толщиной минимум 2 см на высоту, минимум 2 см от нижнего торца. Конструкции, к которым крепится щит, должны быть следующими: лицевая часть конструкции (включая обивку) должна размещаться на расстоянии не 12 менее 200 см от внешнего края лицевой линии, и быть окрашена в яркий цвет, контрастирующий с окраской стен, чтобы быть ясно различимой игроками. Конструкция щита должна быть прикреплена к полу так, чтобы ее невозможно было сместить, или же надежно крепиться к стене (для малых залов). Любая конструкция, к которой крепится щит, должна иметь по своей поверхности обивку мягким материалом позади щита на расстоянии 120 см от лицевой поверхности щита. Все конструкции должны иметь основу, полностью обитую мягким материалом по поверхности со стороны площадки на высоту минимум 215 см. Минимальная толщина обивки - 10 см. Минимальный «коэффициент вдавливаемости» всей обивки щитов и конструкции - 50%. Это значит, что когда к обивке прикладывается значительная сила, вдавливаемость обивки не должна превышать 50% от первоначальной толщины. Обивка предохраняет спортсмена от травм. 3.5.2. Корзины Корзины состоят из колец и сеток. Кольца должны иметь следующую конструкцию: материал - прочная сталь, минимальный внутренний диаметр - 45 см, и максимальный внутренний диаметр - 45,7 см, окрашен в оранжевый цвет. Минимальный диаметр металлического прутка кольца должен составлять 16 мм, а максимальный - 20 мм.

10. Индивидуальные и групповые действия в нападении и защите (волейбол и баскетбол). Индивидуальные действия — это самостоятельные действия игрока, направленные на решение командной тактической задачи без непосредственной помощи партнера.

Групповые действия — это взаимодействия двух или трех игроков в рамках выполнения командной задачи.

Командные действия подразумевают взаимодействия всех игроков команды, направленные на решение задач ведения игры. Волейбол. Групповые тактические действия игроков в нападении складываются из индивидуальных действий, которые выполняются в строгой последовательности: первая передача - начало атаки, вторая передача - развитие атаки, нападающий удар - собственно атака.

Групповые действия в нападении

Принятое деление команды в момент расстановки на игроков передней и задней линий выражается во взаимодействии игроков внутри линий и между линиями. Их действия определяются не только количеством касаний мяча (тремя, не считая блокирования, разрешаемыми правилами, или двумя) по тактическим соображениям, но и зоной, откуда игрок будет выполнять нападающий удар.

Их взаимодействие заключается в следующем.

1. Игрок, принимавший мяч (подачу или удар), направляет его игроку передней линии, который будет выполнять вторую передачу нападающему. Это взаимодействие принимающего мяч с передающим игроком передней линии.

2. Любой игрок направляет принятый мяч на переднюю линию в зону нападения для второй передачи, которую будет выполнять выходящий игрок задней линии. Это взаимодействие принимающего игрока с выходящим игроком задней линии.

3. Игрок, передающий мяч на удар, взаимодействует с нападающим игроком и наоборот. В этом случае нападающий удар можно выполнить со второй или первой передачи.

4. Нападающие игроки взаимодействуют друг с другом при игре в своей зоне и в зоне партнера.

Все эти групповые взаимодействия игроков реализуются в определенных тактических комбинациях. Для примера рассмотрим простейшие варианты.

В игровом процессе выявлена определенная повторяемость ряда игровых ситуаций с большими или меньшими изменениями - это типичные тактические построения в нападении, наиболее часто используемые в игровом процессе. Такие типичные построения принято называть "комбинациями", под которыми понимаются взаимодействия игроков, направленные на создание одному из них оптимальных условий для завершения атаки.

Групповые тактические действия в защите- выход на помощь из соседней зоны к игроку, принимающему мяч от противника, от подачи, передачи

Под индивидуальными тактическими действиями в защите пони­мают выбор места для приема мяча и блокирования, а также выбор наиболее рационального способа защитного действия. Индивидуальные тактические действия в защите ярко могут проявляться при приеме мяча с подачи, нападающего удара, при одиночном блокировании и обеспечении страховки.

Под индивидуальными тактическими действиями в нападении по­нимают выбор места и действий с мячом, направленных на организацию атаки при подаче, передаче, отвлекающих движениях и нападающих ударах.

Выбор места. Игрок занимает такую позицию, с которой ему хорошо видны партнеры и игроки команды соперника, площадка, сетка и на­правление полета мяча. Выбирая место, игрок перемещается и быстро предпринимает ответные действия.

Тактика подачи мяча. Перед подачей волейболист должен решить, каким способом и в каком направлении подавать мяч, адресовать ли его игроку, принимающему подачи слабее других, или послать в не­защищенную зону площадки. Для этого подающий должен учесть расположение игроков соперника, систему его игры и свои возмож­ности. Подачи эффективны, когда их выполняют различными спосо­бами. Поэтому каждый игрок должен овладеть одной-двумя разновидностями подач и научиться выполнять их на различное расстояние, в разных направлениях, с разной траекторией и силой.

Баскетбол Нападение — основная функция команды в процессе игры. От планирования, организации и реализации атакующих действий зависит результативность и в решающей степени конечный результат спортивного поединка.

Групповые тактические действия

Структурными элементами групповых тактических действий являются индивидуальные действия игроков, определенным образом организованные во времени и пространстве. Групповые действия в нападении базируются на согласованных взаимодействиях двух или трех игроков и составляют основу командной игры в атаке.

Их успешность требует соответствующего начального взаиморасположения нападающих, взаимосвязанного маневрирования на определенном участке площадки, своевременности и согласованности действий игроков, их полного взаимопонимания.

Групповые тактические действия в защите предусматривают взаимодействия двух и трех игроков, направленные на помощь одного игрока другому для активного противодействия нападающих в типовых игровых ситуациях. К способам взаимодействий двух игроков в защите относятся подстраховка, переключение, проскальзывание, отступание; к способам взаимодействий трех игроков - специально организованное противодействие тройке, малой восьмерке, с крестному выходу, сдвоенному заслону и наведению на двух игроков. Отдельно рассматривается вопрос тактики борьбы за отскок.

Индивидуальные тактические действия в нападении

Все игроки команды должны постоянно активно действовать в нападении. Для этого необходимо владеть нападающим приемами, внимательно наблюдать за обстановкой, мгновенно оценивать ее и определять наиболее рациональные для каждой ситуации позиции и действия. Игроки действуют без мяча и с мячом.

Действия без мяча — основа эффективного нападения. Главные из них — выбор места и освобождение от опеки защитников. Действуя без мяча,, баскетболист должен находиться в непрерывном движении, чтобы получать мяч, освобождать путь игроку с мячом и помогать партнеру освободиться от защитника. Выбор места осуществляется передвижениями с изменением направления, способов и скорости движения в сочетании

с остановками и поворотами. По направлению передвижение может выполняться к корзине противника и от нее, к мячу и от мяча, к партнеру или в сторону от него.

Самое сложное — выбрать место для ловли мяча после неудачного броска в корзину, когда нападающий должен в борьбе занять ближнюю к щиту позицию, преградив защитнику путь к мячу. Выбор места тесно связан с освобождением от опекающего. Чтобы получить мяч, нападающий должен действовать на опережение, стремясь оторваться от защитника в нужном направлении.

Действия с мячом направлены на то. чтобы выполнить бросок в корзину или отвлечь от себя внимание противников и передать мяч освободившемуся партнеру. С этой целью баскетболист использует передачи, ведение, броски мяча в корзину, финты.

Групповые действия в нападении- это исключительно важные тактические ти­повые блоки, из которых складывается фундамент комбинационных дей­ствий команды. В групповых действиях проявляются навыки творчес­кого взаимодействия игроков. Универсальными для тактических схем являются определенные способы взаимодействия двух и трех игроков. Взаимодействие двух игроков. К основным способам взаимодей­ствия двух игроков относятся способ «передай мяч и выходи», а так­же заслон, наведение и пересечение.

Индивидуальные действия в защите

Основная задача игрока, действующего в защите, — «держать» противника.

Это значит: 1.       Не давать противнику выходить на свободное место, где он может получить мяч, чтобы предотвратить возможность развития атаки. 2.       Если игроку удалось выйти на свободное место, не дать ему получить мяч, стараясь перехватить его. 3.       Если игроку все же удалось получить мяч, не дать ему бросить мяч в корзину или передать мяч, провести его или применить какое-либо другое действие. Для этого защитник стремится вырвать или выбить мяч из рук противника. 4.       Если противнику удалось бросить мяч в корзину, помешать овладеть мячом, не дать ему приблизиться к щиту или вступить с ним в борьбу за мяч, отскочивший от щита.Если мяч перешел в руки другого нападающего, то действия защитника начинаются сначала.