2.2.3. Поднятие тяжести

При подъеме различных предметов правила здоровой биомеханики тела заключаются в следующем:

- перед поднятием тяжести расположите ступни на расстоянии 30 см друг от друга, причем одну ступню слегка выдвинете вперед. Такое положение обеспечивает хорошую опору, не позволяющую вам потерять равновесие или упасть;

-перед тем, как поднять груз, убедитесь в том, что поднимаемый вами предмет или человек находится рядом с вами и вам не нужно наклоняться вперед;

-в процессе подъема прижимайте этого человека или предмет к своему телу;

- во время подъема сохраняйте вертикальное положение верхней части своего тела и сгибайте только ноги в коленях;

- поднимайте груз плавно, без резких движений;

-чтобы повернуть тело, сначала поднимите груз, а затем, опираясь на ступни, плавно поворачивайтесь, не изгибая тела, пока в руках находится груз. Используя правильные движения тела, вы гарантируете безопасность себе.

2.3.Различные виды положения пациента в постели

2.3.1. Укладывание пациента в положение Фаулера

Положение Фаулера можно назвать положением полулежа и полусидя (рис.1).

Укладывание пациента в положение Фаулера осуществляется следующим образом:

- приведите кровать пациента в горизонтальное положение;

- поднимите изголовье кровати под углом 45-60 градусов (положение, которое будет комфортным для пациента);

- положите под голову пациента низкую подушку (для предупреждения сгибательной контрактуры шейных мышц, первый принцип биомеханики – спина должны быть прямой));

- если пациент не может самостоятельно двигать руками, то под руки положите подушки (для предупреждения вывиха или растяжения плечевого сустава);

- положите пациенту поролоновую прокладку под поясницу (для уменьшения нагрузки на поясничный отдел позвоночника);

- подложите валик под нижнюю часть бедра пациента (для предупреждения переразгибания в коленном суставе и сдавливания артерии под действием тяжести) для придания конечности физиологическое положение;

- положите валик под нижнюю часть голени (для профилактики пролежней пяточной кости);

- поставьте упор для стоп пациента под углом 90 градусов (для предупреждения «провисания» и поддерживания тыльного сгибания стоп).

2.3.2.Укладывание пациента на спину.

Укладывание пациента на спину проводится, когда пациент вынужден находиться в этом положении (пассивное положение) рис. 2. Укладывание производится следующим образом:

- придайте изголовью постели горизонтальное положение;

- подложите под поясничную область пациенту поролоновую прокладку (для соблюдения биомеханики тела);

- подложите по голову подушку, так, чтобы край подушки доходил по плеча (для предупреждения сгибательной контрактуры в области шейных позвонков, чтобы спина была прямой);

- положите валик (из одеяла) вдоль наружной поверхности бедер, начиная от области вертела бедренной кости (предупреждается поворот бедра наружу);

- подложите валик под нижнюю часть голени (для профилактики пролежней пяточной кости);

- обеспечьте упор для стоп под углом 90 градусов;

- поверните руки пациента ладонями вниз, слегка согните в локтевых суставах и расположите их параллельно туловищу, подложив под предплечье поролоновую прокладку (для профилактики пролежней в локтевом суставе);

- вложите небольшой валик в руки пациента (для уменьшения разгибания пальцев и отведения большого пальца, профилактика «птичьей лапы»).

рис. 2