- •А.Ю. Нагорнова
- •Оглавление
- •1. Краткий анализ исследования проблемы психических состояний в России
- •2. Проблема коррекции психических состояний в обучении учащихся
- •3. Методика коррекции психических состояний учащихся
- •1. Упражнение «Сосулька».
- •2. Упражнение «Воздушный шар».
- •3. Упражнение «Муха».
- •4. Упражнение «Лимон».
- •1. Упражнение «Путешествие».
- •2. Упражнение «Слушай себя»-1.
- •3. Упражнение «Слушай себя»-2.
- •4. Упражнение «Звук».
- •1. Упражнение «Упрись в стену».
- •2. Упражнение «Напряжение – расслабление».
- •3. Упражнение «Счет».
- •4. Упражнение «Лыжник».
- •1. Упражнение «Карикатура».
- •2. Упражнение «Лепим сказку».
- •3. Упражнение «Дерево».
- •4. Упражнение «За что меня любит мама».
- •1. Упражнение «Настроение».
- •2. Упражнение «Ты - лев».
- •3. Упражнение «Эмоция злости».
- •4. Упражнение «Эмоциональный словарь».
- •1. Упражнение «Поплавок в океане».
- •2. Упражнение «я в лучах солнца».
- •3. Упражнение «Открытость»
- •4. Упражнение «Стратегии уменьшения эмоционального напряжения».
- •2. Упражнение «Кошки-мышки».
- •3. Упражнение «Забота о животном».
- •4. Упражнение «Чувства и интонации».
- •2. Упражнение «Ласковое слово».
- •- Что вы испытываете, когда называете людей ласковыми именами? - а люди, к которым вы так обращаетесь, как они реагируют на ваше ласковое обращение?
- •3. Упражнение «Кальмар».
- •3. Упражнение «Волшебное слово «Да».
- •1. Упражнение «Острый слух».
- •2. Упражнение «Буквы».
- •3. Упражнение 4.«Слепец и поводырь».
- •4. Упражнение «Числа».
- •5. Упражнение «Пары».
- •1. Упражнение «Представь звук».
- •2. Упражнение «Ассоциации».
- •3. Упражнение 3. «я вижу…».
- •4. Упражнение «Обезьяна».
- •5. Упражнение «Марионетки».
- •1. Упражнение «Здравствуй!».
- •2. Упражнение «Кто это?».
- •3. Упражнение «Чувство времени».
- •4. Упражнение «Руки».
- •5. Упражнение «я тебя помню».
- •1. Упражнение 2. «Ладошка».
- •3. Упражнение «Портрет уверенного человека».
- •4. Упражнение «Уверенное, агрессивное и застенчивое поведение».
- •5. Упражнение «Работа с рассказом».
- •1. Упражнение «Разборка имени».
- •2. Упражнение «Походки».
- •3. Упражнение «Заезженная пластинка».
- •4. Упражнение «Ассоциативный тест».
- •5. Упражнение «Автопилот».
- •1. Упражнение «Откровенно говоря».
- •2. Упражнение «Рекомендации».
- •3. Упражнение «Абстрактная живопись».
- •4. Упражнение «Волк и семеро козлят».
- •5. Упражнение «Холодный суп».
- •2. Упражнение «Поиск сходства».
- •3. Упражнение «Пазлы».
- •4. Упражнение «Новоселье».
- •2. Упражнение «Путаница».
- •3. Упражнение «Знаменитые мореплаватели». Цель: формирование команды, обучение группы альтруизму.
- •Квадраты к упражнению «Знаменитые мореплаватели» Лицевая сторона
- •4. Упражнение «Борьба большими пальцами».
- •1. Упражнение «Игра Роджера».
- •2. Упражнение «Вавилонская башня».
- •3. Упражнение «Ступеньки».
- •1. Упражнение «Волшебные кляксы».
- •2. Упражнение «Неоконченный рисунок».
- •3. Упражнение «Изобрази животное».
- •4. Упражнение «о чем рассказала музыка».
- •1. Упражнение «Представим себе…».
- •3. Упражнение «Живое выражение».
- •4. Упражнение «Изобрази литературного героя».
- •1. Упражнение «Угадай собеседника».
- •2. Упражнение «Спаси дерево».
- •3. Упражнение «н г о к».
- •4. Упражнение «Кто я?».
- •4. Литература
- •Анна Юрьевна Нагорнова Упражнения для коррекции психических состояний учащихся на уроке
- •432072, Г. Ульяновск, пр-т Ульяновский, 14
4. Упражнение «Обезьяна».
Цель: развитие способности вчувствоваться в другого человека, предвидеть его действия.
Инструкция: ученики разбиваются на пары. «Один из вас будет «зеркалом», а второй – «обезьяной». «Обезьяна», оказавшись перед «зеркалом», ведет себя достаточно свободно: ее мимика, пантомимика, жестикуляция очень разнообразны. «Зеркало» повторяет как можно точнее все движения «обезьяны».
Через три-четыре минуты учитель предлагает партнерам поменяться ролями.
После завершения упражнения можно задать ученикам такие вопросы: «Какие трудности у вас возникали в процессе выполнения упражнения?», «Насколько точно вам удавалось воспроизводить движения вашего соседа?».
5. Упражнение «Марионетки».
Цель: определить, что чувствует человек, когда им кто-то управляет и он не свободен.
Инструкция: Ученики должны разбиться на группы по 3-4 человека. Каждой тройке дается задание: два ребенка должны играть роль кукловода - полностью управлять всеми движениями куклы-марионетки, один из детей играет роль куклы. Каждый ученик должен побывать в роли куклы. Для каждой тройки расставляются два стула на расстоянии 1,5-3 м.
Цель кукловодов: перевести «куклу» с одного стула на другой. При этом человек, который играет «куклу», не должен сопротивляться тому, что с ним делают «кукловоды». Очень важно, чтобы на месте «куклы» побывал каждый участник.
После завершения упражнения происходит обсуждение, игравшим предлагается ответить на вопросы:
- Что вы чувствовали, когда были в роли «куклы»?
- Понравилось ли вам это чувство, комфортно ли вам было?
- Хотелось ли что-нибудь сделать самому?
- для учащихся старших классов
1. Упражнение «Здравствуй!».
Цель: развитие наблюдательной сензитивности, улучшение атмосферы в классе (проводится в начале дня).
Инструкция: «Сейчас мы будем здороваться друг с другом. При этом постарайтесь максимально сосредоточиться и увидеть как можно больше в каждом из нас и никого не пропустить. Давайте встанем».
«Пожалуйста, сохраните свои впечатления об увиденном. Это понадобится для ответа на вопрос: «Что нового вы увидели в облике, настроении, отношениях кого-либо из нас?» Тот, у кого уже есть ответ в отношении любого из нас, может сейчас начать говорить. Продолжит тот, о ком говорили. Перед тем как продолжить, очередной человек может внести коррективы (высказать впечатление, чувство) в услышанное им о себе».
При проведении упражнения у учеников может возникнуть желание дополнить высказывания, учитель дает возможность сделать это.
2. Упражнение «Кто это?».
Цель: упражнение направлено, с одной стороны, на развитие наблюдательской сенситивности, прежде всего той ее стороны, которая касается способности запоминать зафиксированные во внешнем облике других людей признаки. С другой стороны, упражнение развивает умение находить специфическое во внешнем облике и точно его описывать.
Инструкция: «Сейчас один из нас (это может быть доброволец или названный учителем школьник) повернется спиной к классу. После этого я предложу любому из учеников описать внешний облик кого-то из нас: я покажу на того человека, которого надо будет описать, не называя его имени. Задача отвернувшегося - понять, о ком идет речь».
Для усложнения упражнения можно запретить описание одежды, украшений.
В ходе упражнения в роли «узнающего» и в роли «дающего описание» могут побывать несколько человек.
