Состояние перед выступлением

Перед выступлением, кроме внутренней настройки, о кото­рой мы говорили выше, также необходимо распеться. Распе-вание перед выступлением должно включать привыч­ные распевочные упражнения. Пение привычных, впетых упраж­нений, кроме того что приводит голосовой аппарат в рабочее певческое состояние, помогает в борьбе с излишним волнением, что, как мы уже писали, может привести к затруднению в вы­полнении намеченной исполнительской задачи.

И. П. Павлов 1писал,—«Сильное возбуждение от эмоций повышает возбудимость коры, и это быстро ведет раздраже­ние ее к пределу и за предел ее работоспособности» '. Сильные волнения перед выступлением, вследствие этого, могут повести к торможению 'нервной системы и невозможности петь. К ана­логичному состоянию может привести и слишком длительное ожидание выступления. Длительное волнение, даже умеренное, приводит к утомлению 'нервных клеток, к апатичному состоя­нию.

Во всех этих .случаях пение привычных упражнений или лег­ких, хорошо впетых произведений оказывает благоприятное влияние на нервную систему, повышая ее функциональные воз­можности, и создает предпосылки к успешному выступлению.

Если 'нервная система слишком возбуждена, певец сильно волнуется, то и в этом случае пение привычных упражнений оказывает благотворное влияние, приводя к более спокойному течению возбуждения. Распевание снимает лишнее возбужде­ние при перевозбуждении и возбуждает при апатии.

Говоря о слишком сильном возбуждении нервной системы перед выступлением, нужно указать и на благоприятную роль слова в снятии этого мешающего момента. Словами можно снять излишнее возбуждение. Поэтому умелое исполь­зование внушения Словом — в виде совета, беседы, перед вы­ступлением может оказать большую услугу певцу. Педагог дол­жен использовать могучее действие слова для воздействия на ученика перед выступлением: успокоить слишком возбужден­ного, Подбодрить, активизировать апатичного.

Заключение

Никакая работа не удается сразу в полную силу. Надо в нее втянуться, вработаться. Это свойство связано С преодоле­нием инертности нервных процессов. Время врабатываемости сокращается при тренировке. Распевание — это врабатывае-мость певца. К ней надо относиться С вниманием. Нельзя при­ступать к пению без распевания, это может привести к неже­лательным последствиям. Распевание певца включает два мо­мента: разогревание, т. е. действительное распевание, и работу над совершенствованием техники. Методически их не следует смешивать. Выступление требует определенной настройки нерв­ной системы и хорошего разогревания .голосового аппарата на распевочных упражнениях. Распевание следует вести в стиле предстоящего пения.

УТОМЛЕНИЕ Нервная система и развитие утомления

Каждый певец хорошо знает, что пение, это не только ра­бота голосового аппарата и мышц — это большой нервный труд. Потому, говоря об утомлении в пении, следует сразу от­метить, что 'процесс ' утомления нельзя 'сводить только к утомлению мышц, хотя таковое и может на­ступить.

Утомление выражается в падении работоспособности в ре­зультате произведенной работы. Это падение работоспособно­сти возникает вследствие того, что наступают определенные функциональные Сдвиги в нервной системе пев-ц а. Кора больших полушарий мозга, являющаяся наиболее высоко организованным органом, наиболее чувствительным «сторожевым пунктом организма», по словам И. П. Павлова,— подвержена и наиболее быстрой утомляемости. И. П. Павлов писал, что нервная клетка коры больших 'полушарий «...вла­деет высшей реактивностью, а ^! следовательно, ' стремительной функциональной разрушимостью, быстрой утомляемостью»'.

Современная физиология считает, что в возникновении яв­ления утомления главная роль принадлежит цент­ральной нервной системе. Еще И. М. Сеченов писал: «Источник ощущения усталости помещают 'обыкновенно в 'ра­ботающие мышцы; я же помещаю его... исключительно в цент­ральную нервную систему»².

¹ И. П. П а в л о в, т. III, кн. 2-я, стр. 207.

¹ И. П. П а в л о в, т. IV, стр. 210.

² И. М. С е ч е н о в. Избранные сочинения, т. II, стр. 861.

278

279

Пение — творческий труд, 'связанный с выполнением сложных исполнительских задач, и, кроме того, — это мышечный труд прежде всего. Известно, насколько утомительным является пе­ние концерта или исполнение оперной партии, какой большой подготовки и нервной настройки они требуют. Во время вы­ступления отдается огромная нервная энергия, так 'как вы­ступление происходит в состоянии сильного эмоционального возбуждения. Поэтому часто после спетого концерта или вы­ступления !в опере певец сохраняет это возбуждение, вернув­шись домой, не -может успокоиться, даже уснуть. Частые бес-соницы артистов — результат большого перевозбуждения на спектакле. На следующий день результат выступления сказы­вается в -понижении работоспособности, некоторой вялости и разбитости. Разумеется, все это протекает у разных певцов в. разной форме.

Не только во время выступления, но и в процессе трениров­ки, в период нахождения, установления и закрепления певче­ских навыков, ©о время занятий ;затрачивается значительный нервный труд.

Активная мышечная работа, которая происходит при пении,, есть результат интенсивной деятельности нервных центров, за­ведующих движением. Если петь долго и интенсивно, т. е. за­ставлять двигательные нервные центры находиться в 'состоянии повышенной интенсивной деятельности продолжительное время, то функция их нарушается, 'что выражается прежде ©сего в изменении равновесия между возбудительным и тормозным процессами. Начинает преобладать тормозное состояние, нару­шается тонкая координация, изменяются и условия ^| литани» нервных клеток и мышц, что мешает работе контролирующих, систем. Все это ведет к нарушению голосообразования. Сна­чала 'пропадают тонкие нюансы, страдают края диапазона, но певец еще может петь, потом он охрипает, голос «садится», пе­ние становится невозможным.'

Факторы, препятствующие утомляемости

Однако имеются многочисленные способы, позволяющие | нервной системе бороться с развивающимися явле­ниями утомления. Есть большое количество факторов, под­нимающих активность нервной системы. Многочисленные раз­дражители нервной системы могут оказать на нее возбуждаю­щее действие. Одним из них является эмоциональный¹ | фактор.

Если работа нравится, т. е. выполняется эмоционально и | эмоции положительны, то она не вызывает утомления, та же работа по принуждению вызывает утомление значительно» | скорее.

280

Почти любая скучная, монотонная, однообразная работа, как правило, очень быстро вызывает усталость. Такая же работа при смене впечатлений усталости не вызывает. Не слу­чайно, что при длительном марше солдаты поют, и монотонность движения скрадывается, усталость меньше. Известно возбуж­дающее влияние, которое производит музыка при монотонной физической работе. Эмоциональное переживание исполняемого повышает деятельность центральнной нервной системы, позво­ляет легче преодолевать трудности произведения и бороться с утомляемостью.

Весьма большое значение имеют обратные связи, несущие в центральную нервную систему возбуждающее влияние от работающих мышц, от рецепторов слухового, вибрационного и других анализаторов. Известно, например, что раздражения, поступающие в кору головного мозга от тройничного нерва, иннервирующего кожу лица, рта, носовой и придаточных полостей носа, возбуждают деятельность центров, управляющих работой голосового аппа­рата, помогают бороться с утомляемостью.

Этим между прочим, вероятно, и объясняется облегчение голосообразования, когда «включаются резонаторы», т. е. когда певец испытывает сильные вибрационные ощущения в голове. Эти вибрации по нервным путям оказывают Стимулирующее влияние на нервные центры, заведующие деятельностью голосо­вого аппарата.

Чрезвычайно большое влияние на снижение утомляемости могут оказывать и сигналы второй сигнальной систе­мы — речь. Слова одобрения, поощрения и поддержки помо­гают более легко выполнять ту или иную работу. В педагогиче­ской практике эти рлияния должны применяться широко. Пение в условиях постоянного недовольства педагога, раздражитель­ности, недружелюбия подавляют ученика, понижают работоспо­собность, резко повышают утомляемость. Одно из важнейших правил педагогики — сделать урок интересным, т. е. повысить эмоцинальное состояние ученика — основывается в частности, на стимулировании деятельности нервной системы, на лучшем протекании возбудительного и тормозного процессов, на мень­шей утомляемости нервной системы.

О том, что в утомлении основную роль играют процессы, протекающие в центральной нервной системе, а не в мышцах, убедительно показывает опыт с внушением. В гипнотическом состоянии человек способен выполнить такие мышечные напря­жения, какие он в жизни делать не может.

Интересны опыты, проделанные в состоянии гипноза, когда испытуемому при работе с поднятием тяжелого груза внуша­лось, что он поднимает легкий, а при поднятии легкого — что он тяжелый. Явления утомления развивались быстрее в том слу­чае, когда груз был легким, а загипнотизированный думал, что

281

это тяжелый груз. Такие опыты убедительно показывают, что утомление связано с процессами, происходящими в нервной системе и, что слово, убеждение, представления могут иметь чрезвычайно существенное значение в развитии или преду­преждении процесса утомления.

В пении внушение и самовнушение, т. е. воздействие посред­ством слова, имеет чрезвычайно большое значение для выпол­нения сложных творческих задач, ставящихся перед голосовым аппаратом. Уверенность, ободряющее слово помогают выпол­нять голосовые задачи.

На развитие процесса утомления оказывает большое влияние состояние вегетативного отдела нервной си­стемы. Функциональные свойства нервов и 'мышц зависят от действия вегетативной нервной системы, регулирующей обмен веществ в этих тканях. Образно говоря, додвоз необходимых для функции нервов 'и мышц материалов и вывоз шлаков, про­дуктов деятельности, лежит на этом отделе нервной системы. Воздействие через вегетативную систему, например посредством активизации ее симпатического отдела, может существенно по­влиять на предупреждение развития явления утомления. Дейст­вие некоторых медикаментозных средств, типа фенамина имеют подобное воздействие, влияя на обмен веществ утомленных клеток.

Таким образом, основные явления, связанные с утомлением, развиваются в центральной нервной системе.

Утомление в мышцах

Однако при утомлении происходят нарушения и в самих мышцах. Утомление в мышце выражается в том, что ампли­туда ее сокращений становится все меньше и меньше, фаза рас­слабления все больше и больше увеличивается, а само расслаб­ление становится все менее и менее полным, наконец, оно перестает осуществляться и наступает судорожное состояние (контрактура). Мышца на ощупь имеет жесткий, «одервенелый» .1 характер, ощущается тяжесть, появляется отечность и боль. ' Нужен отдых, массаж, чтобы она расправилась.

Явления утомления, развивающиеся в мышцах, сложны по своему характеру. При утомлении мышцы недостаточно попол­няются запасом питательных веществ, необходимых для их ра­боты, поэтому при некоторых видах спорта рекомендуют во время прохождения дистанции есть сахар. Это помогает работе утомленных мышц. Мышцы потребляют во время работы много I кислорода и поэтому должны хорошо кровоснабжаться. В них»! накапливаются продукты обмена веществ, шлаки, в частности *' молочная кислота, и 'необходима усиленная циркуляция лимфы'' и крови для ее удаления.

282

Все эти явления меняют возбудимость мышц, повышают их вязкость. Нужен покой и массаж для того, чтобы привести к норме все эти нарушения обмена веществ в мышце.

Как известно из последних исследований, голосовые мышцы и нервный аппарат гортани являются совершенно особы-м и по сравнению с !другими мышцами и нервами человеческого тела, о чем мы подробно расказываем в главе о гортани. Здесь же следует подчеркнуть, что явления переутомления в гортани вызывают субъективно те же ощущения, что и в других мышцах: тяжесть, неудобство, одервенелость и просто болезненные, су­дорожные ощущения. Естественно, что звук при этих явлениях бывает резко изменен. Особенно страдают края диапазона, от­мечается резкое понижение силы голоса и динамических воз­можностей, резко меняется тембр за счет уменьшения числа и интенсивности высоких обертонов и появления дополнительных призвуков.

Сильные степени утомления могут повести к несмыканию связок, иногда протекающему по типу частичного пареза.

Индивидуальные свойства нервной системы и утомление

Для певца, чтобы быть неутомимым в пении, важно не только иметь достаточно сильную и устойчивую к утомлению нервную систему, но и найти верные приспособления в работе голосового аппарата, которые позволяют голосовым мышцам работать с наименьшим напряжением при максималь­ном акустическом эффекте.

Голосовой аппарат человека устроен индивидуально. Поэтому среди лиц речевых профессий и певцов встречаются такие, которые пользуются своим голосовым аппаратом неправильно (с точки зрения обычных представлений) и тем не менее не испытывают утомления. Другие же певцы, в общем достаточно успешно овладевшие верной певческой координацией, не имеют настоящей выносливости, что делает их недостаточно профессио­нальными. Очевидно, индивидульные свойства нерв­ной системы и гортани позволяют в некоторых слу­чаях успешно и неутомимо работать вне зависимости от исполь­зования голосового аппарата. В других же случаях неутоми­мость может появиться только вследствие целесообразного его использования.

Нагрузка и утомление. Виды мышечной работы

Однако существует общий закон для оптималь­ной работы, произведенной мышцами. Наукой установлено, что мышцы могут произвести наибольшую работу при сред-

283

ней силе мышечных сокращений и средней их. частоте. Это так называемый закон средних нагрузок, кото­рый сохраняет свое значение !и для певческой двигательной деяг

тельности.

Как мы знаем, педагогика давно им практически пользуется, давая средние нагрузки на голосовой аппарат как в смысле диапазона, силы, так и в смысле длительности пения. Для каж­ дого человека эти средние нагрузки разные, в зависимости от индивидуальных свойств голосового аппарата, но каждый певец должен их соблюдать, желая иметь наибольшую работоспособ- | ность. 1

К сожалению, многие учащиеся пению не соблюдают этого закона, перегружают голосовой аппарат, переутомляют его, же­лая скорее достичь силы голоса, высоких нот, возможности петь

долго.

Хочется привести здесь один опыт, проделанный над физ- | культурниками, наглядно показывающий, что средняя сила | нагрузки приводит к наилучшему развитию силы и работоспо- '5 собности мышц. Две группы спортсменов в равных условиях и равное время занимались развитием мышц рук путем подтяги­вания на перекладине. При этом одна группа тренировалась в подтягивании обычным способом, т. е. поднимая весь вес своего тела, а вторая подтягивалась с облегчением, т. е. с уменьшен­ным весом ( часть веса снималось путем груза, подвешенного к спортсмену через блок). Через несколько месяцев возможности обеих групп сравнили, предложив дать максимальное количе­ство подтягиваний в равных условиях. Оказалось, что та группа, которая тренировалась, поднимая свой вес с облегчением, раз­вила _;силу и выносливость значительно больше, чем та, которая поднимала весь свой вес. Таким образом, этот эксперимент ясно показал, что мышцы лучше всего развиваются, приобретают силу и возможность длительной работы, при умеренной нагруз- | ке и поднятие слишком большого веса не так способствует раз- 1 витию этих качеств, как поднятие умеренного.

Певец, пользующийся средними нагрузками в тренировке' своего голосового аппарата, успеет больше, чем тот, кто будет; пользоваться слишком большими нагрузками. Это должен ясно, понимать каждый, кто заинтересован в успешном развитии,; своих вокальных данных. ?

Как известно, работа мышц может протекать в разных! режимах. Так, например, при ходьбе мы имеем дело с цикли-J ческой работой, где одни движения сменяют другие и затем'] цикл повторяется снопа и снова. Понятно, что при цикличе­ ском характере работы, связанном с попеременным¹ включением мышц, также циклически последовательно возбужу даются и тормозятся соответствующие двигательные нервные^ клетки коры мозга. Поэтому такая работа может совершаться долгое время при относительно малом утомлении. \

284

При статической работе — сохранении непрерывного сокращения одних и тех же мышц и, следовательно, постоянно­го возбуждения одних и тех же нервных клеток, утомление на­ступает очень быстро. Каждый знает, как трудно поддерживать длительно даже несложное положение, т. е. «застыть» в одной позе. Даже просто вытянутую вперед руку трудно удержать в застывшем положении несколько минут подряд. Постоянное возбуждение одних и тех же нервных клеток ведет к их быстро­му истощению.

Также утомительны и максимально большие усилия, так как они связаны с максимальной же тратой энергии со стороны нервных клеток.

Таким образом, чтобы достигнуть наименьшего утомления, надо по возможности избегать длительных статических усилий и максимальных напряжений или, если их нельзя избегнуть, стараться чередовать их с расслаблением. Пение, в основном протекает в виде бесконечной смены движений, связанных с ар­тикулированием слов и пропеванием мелодии всегда разнооб­разной по своему строению, требующей разной динамики нюан­сов. Все же в педагогике приходится наблюдать, как некоторые преподаватели требуют неких застывших состояний, насильст­венных удержаний, определенных позиций того или иного орга­на. Нам приходилось это наблюдать в отношении положения гортани, языка, глотки. Такие действия следует употреблять весьма осторожно, как временный прием, чередуя статические усилия с отдыхом. Важно не позволять появляться «застывшим» состояниям, особенно в гортани. Следует всегда следить за сво­бодой, за отсутствием чувства скованности в какой-либо част» голосового аппарата. Скованность быстро ведет к усталости.

Каждый учащийся петь должен стремиться к овладению» разными вариантами верного звукообразования и к умению гиб­ко переходить от одного к другому, например от более светлого звучания к более темному. Смена их позволяет голосовому аппа­рату меньше утомляться. Это же следует учитывать при состав­лении концертных программ.

Переутомление и его предупреждение

Описанные явления утомления при разных типах мышечной работы обычно проходят после непродолжи­тельного отдыха. Тренировку голосового аппарата следует планировать так, чтобы явления утомления успевали полностью» бесследно пройти. Отсюда вытекает тот режим общий и певче­ский, которому должен подчиняться певец. Если явления утом­ления были значительны и не успели пройти до следующего за-

28S

нятия, они могут накапливаться от урока к уроку. По­скольку в основе развития певческих навыков лежит постоянная, ежедневная тренировка, эти явления утомления, не проходя от занятия к занятию, могут привести в конце концов к пере-утомлению, перетренировке.

Это состояние у певца может выражаться как в изменив­шихся голосовых возможностях, так и в общем самочувствии, настроении.

Первые признаки нарушения звучания обычно незаметны ученику, но педагог уже замечает не совсем полную подчиняе-мость голосового аппарата, затем начинает отходить мокрота и ученик замечает тяжесть в аппарате, при дальнейшем пении голос перестает звучать, «садится». Часто появляется ощущение зажатости в горле, колющие, ноющие ощущения. Общим симп­томом переутомления от пения является нежелание петь. Обыч­но певец с жадностью ждет занятий, а тут отмечается вялость, и часто явное принуждение себя к занятиям.

Певец не чувствует радости, подъема от пения. Если ему удается достигнуть достаточной активности, то с большим трудом, благодаря настойчивым стараниям. Это состояние длится не долго, снова переходя в апатичное, с пониженным

тонусом.

Педагог верно сделает, если на несколько дней вовсе пре^ кратит занятия и посоветует полный отдых от пения — спорт, прогулки и перемену обстановки. Насиловать себя в таком со­стоянии — недопустимо. Хроническое утомление нервных клеток ведет к их истощению. Попытка работать с утомленным голо- 1 совым аппаратом может привести к катастрофе. С усталостью * спорить не следует. «Вовремя перерывать работу от ощущения усталости значит часто надолго сохранить свою работоспособ­ность для будущего» *, — пишет замечательный русский физио­лог А. Ухтомский.

В результате неумеренной работы без отдыха накапливаю- : щееся утомление может повести к так называемым зажимам. ; Механизм этого явления сводится к тому, что по мере развития j утомления перестает осуществляться достаточное торможение. | Мышцы-антагонисты не успевают хорошо расслабиться, отдох- 'j нуть, и последующее сокращение падает на недостаточно рас- '"* слабленные мышцы, в результате мышцы почти не отдыхают, ; находясь беспрерывно в возбужденном состоянии. В норме со- i кращения одних мышц должно сочетаться с расслаблением их i антагонистов. Поскольку они недостаточно расслабляются, то ■: сокращение мышц сопровождается сопротивлением плохо рас- | слабленных антагонистов. Движения становятся неточными, _; малоэкономными, « в помощь», в результате иррадиации про- •(

Собрание сочинений, т. III, изд. ЛГУ, 1952,

'А. Ухтомский, стр. 134—135.

286

цесса возбуждения, включаются мышцы, не требующиеся для данной работы.

Все это делает движение неуклюжим, скованным, неэффек­тивным, сильно утомительным. В результате продолжения мышечной деятельности в таких условиях резко повышается утомляемость, которая приводит к судорожному состоянию. У певца «перехватывает» горло, неприятные и часто болевые ощущения сжимают гортань. Тянущие, колющие боли распро­страняются на мышцы шеи.

Такие состояния зажатия сигнализируют о высшей степени утомления голосового аппарата. После них голосовой аппарат требует длительного времени ( недели и месяцы) для того, чтобы восстановить работоспособность.

Среди общих явлений, характерных для состояния пере­утомления, можно отметить общую раздражительность, быструю утомляемость от пения, желание лечь и отдохнуть днем, бессон­ницу ночью.

Возникновению состояния перетренировки способствуют пение в нездоровом состоянии и недавно перенесенные грипп, ангина, простудные и другие заболевания, ослабляющие ор­ганизм. У людей с недостаточно устойчивой нервной системой это состояние возникает более легко.

С физиологической стороны состояние переутомления можно характеризовать как своеобразный невроз, т. е. нарушение дея­тельности нервных клеток вследствие перенапряжения. Пере­утомление — это нарушение высшей нервной деятельности коры головного мозга. Как правило, оно есть следствие, нерациональной вокальной нагрузки, проте­кающей на фоне ослабленного тем или иным образом организ­ма. В ослаблении общего тонуса организма могут иметь боль­шое значение угнетающие психические моменты.

Лучшим средством, предупреждающим переутомление, яв­ляется сохранение верного общего и вокального ре­жима. Недаром ему отводится такое большое место в построе­нии режима занятий крупными педагогами во все времена. Если степень переутомления еще не значительна, то иногда бывает достаточно снизить нагрузку, изменить характер упражнений, переменить произведения, на которых ученик утомлялся, на другие, более простые, и состояние переутомления проходит. Надо всегда учитывать, что многие певцы чрезвычайно болез­ненно переносят молчание, поэтому снижение нагрузки и изме­нение характера произведений, вместе с другим факторами об­щего порядка, часто приносят большую пользу в преодолении состояния переутомления.

Не надо думать, что полный отдых в форме абсолютного-«ничего-неделания» является всегда наилучшим. Как показали наблюдения, переход к другой мышечной работе или вовсе к другой деятельности, ведет к лучшему восстановлению работо-

287

способности утомленных нервных центров. По закону индукции, в связи с переходом возбуждения на другие области коры, за­нятие новой деятельностью развивает глубокий тормозной про­цесс в переутомленных предыдущей работой центрах и спо­собствует скорейшему восстановлению утомленных клеток.

Активный отдых, связанный со сменой деятельности, ■создает лучшие условия для восстановления работоспособности. "Следует всегда помнить, что смена работы одной группы мышц на другую способствует наилучшей работоспособности обеих трупп мышц. Умение пользоваться разными приемами также способствует наиболее длительной работе голосового аппарата без утомления.

Переключение с привычной профессиональной певческой деятельности на другую, особенно если она может быть связана с переменой обстановки, является одним из лучших вариантов активного отдыха.

Утомление нельзя рассматривать как только отри­цательный фактор. Естественное утомление является фак­тором, благодаря которому совершенствуются функции орга­низма и приобретается выносливость. Однако утомление, так или иначе возникающее при тренировке, должно чередо­ваться с полноценным отдыхом, тогда оно ведет к улучшению деятельности нервной системы. Организм реагирует на утомле­ние торможением, что способствует улучшению функци­ональных свойств нервной системы и приводит к развитию все большей и большей выносливости к нагрузкам. Так чере­дование утомления и отдыха ведет к приобретению новых, луч­ших качеств, к повышению работоспособности.

Заключение

Утомление — процесс, закономерно развивающийся после проделанной работы. Утомляется прежде всего центральная нервная система, |а затем — мышцы. Есть ряд факторов психи-, веского, физиологического, медикаментозного характера, позво-, ляющих бороться с явлениями утомления при пении. Для при-, обретения выносливости следует тренировать голосовой аппарат на средних нагрузках. Выносливость к вокальной нагрузке за­висит от правильности работы голосового аппарата, от особен­ностей работы центральной нервной системы и особенностей устройства голосового апарата. Смена различных приемов пе-, ния повышает возможность петь долго. Статические нагрузки,, скованность и однообразие ведут к быстрой утомляемости., Накапливаясь, утомление ведет к переутомлению. Надо избе­гать этого состояния, соблюдая правильный режим нагрузок и отдыха. Верная смена нагрузок и отдыха ведет к выработке выносливости.

288

3. ЗНАЧЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ РАЗЛИЧИЙ В ВОКАЛЬНОЙ ПЕДАГОГИКЕ