Технические требования Kyokushinkaikan Honbu (перевод) Технические требования белый пояс

A) Техника

 

* Кихон (Основы)

 

(1) Тачиката (Позиции)

Хейсоку Дачи, Мусуби Дачи, Хейко Дачи, Шизен Дачи (Сотохачиджи Дачи), Учихачиджи Дачи, Санчин Дачи, Мороаши Дачи, Зенкуцу Дачи, Киба Дачи, Цуруаши Дачи

 

(2) Цуки (Удары рукой)

Сейкен Чудан Цуки, Сейкен Йодан Цуки, Сейкен гедан Цуки, Сейкен Аго Учи, Сейкен Шита Цуки, Сейкен Каги Цуки, Хиджи Учи, Уракен Гаммен Учи, Уракен Саю Учи, Уракен Хизо Учи, Уракен Маваши Учи, Шуто Гаммен Учи, Шуто Сакоцу Учи, Шуто Сакоцу Учикоми, Шуто Хизо Учи, Шуто Учи Учи

 

(3) Укэ (Блоки)

Йодан Укэ, Чудан, Сото Укэ, Чудан Учи Укэ, Гедан Барай, Учи Укэ Гедан Барай

 

(4) Keри (Удары ногой)

Мае Кеаге, Учимаваши, Сотомаваши, Хиза Гери, Кин Гери, Mae Гери, Маваши Гери, Йоко Кеагэ, Йоко Гери, Канзецу Гери, Уширо Гери

 

* Идо (Основные перемещения)

В позиции Зенкуцу Дачи перемещения вперед и назад, повороты. Перемещения объединяются с одной из техник: Цуки, Кери, Укэ.

Например: Зенкуцу Дачи + Сейкен Ои Цуки или Гяку Цуки

 

* Kata (канонизированный комплекс комбинаций)

Тейкиоку Соно Ичи и Ни, Сокуги Тейкиоку Соно Ичи

 

B) Физическая подготовка

* Гибкость: Голова стремится достичь пола из положения поперечного шпагата.

* Отжимания: 20

* Прыжки из приседа: 20

* Стойка на руках: 20 секунд (с поддержкой партнера)

* Подтягивания до уровня подбородка: 3

* Удар ногой в прыжке (Тоби Гери): к цели на уровне Вашего собственного роста

 

C) Кумитэ(борьба)

(1) Якусоку Кумитэ (обусловленный бой): Блокирование атаки;

Блокирование рукой против удара рукой / блокирование ногой против удара рукой / блокирование рукой против удара ногой / блокирование ногой против удара ногой

 

(2) Джию Кумитэ (свободная борьба): 30 секунд

Критерий: Рейги (самообладание, спокойствие) / Камае (готовность) / Киай (концентрация)

 

D) Письменный Экзамен

* По терминологии и философии, имеющей отношение к этой ученической степени. Содержание письменного экзамена обеспечивается ИКО Хонбу.

Технические требования оранжевый пояс

10-й и 9- Kю

 

Включают основные требования к уровню квалификации для белого пояса, а так же следующие требования:

 

A) Техника

 

* Кихон (Основы)

(1) Тачиката (Позиции)

Кокуцу Дачи, Некоаши Дачи

 

* Идо (Основные перемещения)

В позиции Кокуцу Дачи, (Некоаши Дачи) движение вперед и назад, повороты. Перемещения объединяются с одной из техник.

Например: Кокуцу Дачи + Чудан Учи Укэ. Повторы одной и той же техники.

 

Например: Зенкуцу Дачи + Сейкен Ои Цуки ( дважды),

Зенкуцу Дачи + Сейкен чудан Санбон Цуки (трижды)

 

* Kaтa(канонизированный комплекс комбинаций)

Тайкиоку Соно Сан, Сокуги Тайкиоку Соно Ни и Сан

 

B) Кондиция

* Гибкость: требования те же, что и для белого пояса, с усовершенствованием от предыдущего уровня.

* Отжимания: 30

* Прыжки из приседа: 30

* Стойка на руках: 30 секунд

* Подтягивания до уровня подбородка: 5

* Удар ногой в прыжке (Тоби Гери): Ваш собственный рост + 10 см

 

C) Кумитэ (борьба)

(1) Якусоку Кумитэ (обусловленный бой): Блокирование атаки;

Блокирование рукой против удара Цуки / блокирование ногой против удара Цуки/ блокирование рукой против удара Кери / блокирование ногой против удара Кери

 

(2) Джию Кумитэ (свободный бой): 30 секунд

* Критерий: Критерий: Рейги (самообладание, спокойствие) / Камае (готовность) / Киай(концентрация)

 

D) Письменный Экзамен

* По терминологии и философии, имеющей отношение к этой ученической степени. Содержание письменного экзамена обеспечивается ИКО Хонбу.