Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
metod_ChSS_zaochniki.docx
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
596.28 Кб
Скачать

Если основная цель ваших занятий тренировка снизить уровень жира, то необходимо заниматься на пульсе 55-75 % от максимального.

Использованная литература:

http://www.practical-shooting.ru/workouts/selftraining/vynoslivost-v-prakticeskoi-strelbe/

1 http://www.practical-shooting.ru/workouts/selftraining/vynoslivost-v-prakticeskoi-strelbe/

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]