6.5.2. Состояние монотонии и психического пресыщения в труде

Монотонными принято называть однообразные по содержанию виды труда, которые

могут порождать у субъекта деятельности особое функциональное состояние монотонии.

Данное состояние люди переживают как необходимость выполнения скучной, однообразной

работы, не имеющей, с точки зрения работника, особого смысла (кроме заработка).

Монотония — это специфическое функциональное состояние, характеризующееся

снижением уровня жизнедеятельности в результате воздействия однообразных

раздражителей, то есть снижением внешней стимуляции. Монотония чаще всего возникает

как следствие рабочей ситуации, но может быть и результатом индивидуального стиля жизни или

следствием сложившихся жизненных обстоятельств, которые вызывают скуку и «голод чувств».

Проявлением рабочей монотонии является притупление остроты внимания, ослабление

способности к его переключению, снижение бдительности, сообразительности, ослабление

воли, появление сонливости. Для состояния характерны сонливость, безразличие или негативное

отношение к работе, сниженное внимание, психогенная усталость, которая формируется уже в

начале рабочего дня. При этом возникает неприятное эмоциональное переживание,

заключающееся в стремлении выйти из этой обстановки. Все эти явления быстро исчезают при

вхождении человека в нормальную внешнюю среду.

К числу признаков монотонного труда относят: высокую частоту повторения

трудовых действий: непродолжительный временной цикл выполнения операций,

малоэлементный количественный состав операций, структурное однообразие трудовых

действий, простоту трудовых действии. Это признаки преимущественно тех работ, где

ведущую роль играет энергетический фактор, то есть работа с выраженным физическим

компонентом. Те же работы, где преобладает информационный фактор, то есть требуется

напряжение сенсорных механизмов и определенных психических функций, считают

Таблица. Степени переутомления.

Симптомы Степень переутомления

I — начинающееся II — легкое III — выраженное IV — тяжелое

Снижение дееспособности Мало заметно Выражено Резко

Появление ранее

отсутствовавшей

усталости при нагрузке

При усиленной нагрузке При обычной

нагрузке

При облегченной

нагрузке

Без всякой нагрузки

Компенсация волевым

усилием снижения

дееспособности

Не требуется Полностью Не полностью Незначительная

Эмоциональные

сдвиги Временами снижение

интереса к работе

Временами

неустойчивость

настроения

Раздражительность

Угнетение, резкая

раздражительность

Расстройства сна Труднее засыпать или

просыпаться

Многим труднее

засыпать или

просыпаться

Сонливость днем Бессонница

Снижение умственной

работоспособности

Нет Труднее сосре-

доточиться

Временами забывчивость Заметное ос-

лабление внимания

и памяти

Психогигиенические

мероприятия

Упорядочение отдыха,

физкультура,

культурные раз-

влечения

Очередной отпуск и

отдых

Необходимо ускорение

очередного отпуска и

организованного отдыха

Лечение

Психофизиология профессиональной деятельности. Курс лекций 71

монотонными, если они связаны с длительным пассивным наблюдением, имеют недостаток

притока сенсорной информации, имеют ограничение воздействия производственных сигналов и

раздражителей. При видах труда, для которых характерна сенсорная монотония (операторы,

водители транспорта), возникает состояние пониженной бдительности, которое выражается в

притуплении внимания, контроля и самоконтроля, замедлении процессов восприятия,

двигательных реакций. Частым спутником пониженной бдительности является появление

сонливости, которое возникает обычно через 40-60 мин, после начала деятельности.

Состояние монотонии является результатом развития торможения в коре головного

мозга. Результатом будет падение возбудимости корковых центров вследствие развития ох-

ранительного торможения.

Существенную роль в развитии монотонии играют типологические особенности личности.

Так, например, монотония быстрее развивается и сильнее выражена у лиц с сильной нервной

системой. Лица со слабой нервной системой и инертностью нервных процессов обладают

высокой монотоноустойчивостью. Свойства темперамента личности также оказывают влияние

на развитие устойчивости к монотонии. Более стойкими являются лица с высокой ригидностью,

интроверсией и низким нейротизмом, лица со средней самооценкой, интрапунитивной направ-

ленностью фрустрации и средним уровнем притязаний. Женщины отличаются более высокой

устойчивостью к монотонии, чем мужчины.

Более устойчивы к монотонии лица со слабой ЦНС относительно возбуждения, с

инертными нервными процессам и чаще это интроверты с низкой тревожностью.

Наоборот, менее устойчивы к монотонии лица с сильной ЦНС, высокой подвижностью

нервных процессов. Это общительные лица, экстраверты, эмоционально неустойчивые, с

высокой тревожностью (высоким нейротизмом).

При профилактике монотонии мероприятия должны быть направлены: на повышение

уровня активации ЦНС, увеличение эмоционального тонуса, мотивации субъекта; обеспечение

оптимального уровня сенсорной и двигательной нагрузки; устранение объективных факторов

монотонности труда. В качестве организационных мер рекомендуют проведение чередования

производственных операций, создание рациональных режимов труда и отдыха, когда на отдых

отводится от 8 до 30% рабочего времени. Психологические меры: обеспечение условий для

проявления чисто личностных, субъективных приемов и способов, ослабляющих влияние моно-

тонного труда (возможность межличностных контактов и речевого общения, решение вопросов

экономии и рационализации движений); стимулирование интереса к самому труду и его резуль-

татам, усиление целевой направленности труда, привлечение работника к организации труда,

поощрение инициативы.