Путешествия 1

Упражнения

Что посмотреть

Куда сходить

Что почитать

Творческое задание

1. Самолёт в руках на время. Ноги в 6 позиции. Корпус ровный (два магнита). Сильные прямые руки открыть в стороны. Держать как можно дольше. Можно соревноваться с родителями и друзьями, проверяя крепость рук в самолёте.  2. Кораблик. Лёжа на животе, взять руками стопы одноименных ног. Постараться вытянуть себя назад, опустить колени на пол и выпрямить ноги. Корпус тянется к ногам.  3. Марш. Шагать крепкими ногами вперёд. Каждый раз нога приходит в положение "цапли". Стопы вытягиваются, корпус ровный, сильный. Руки работают из стороны в сторону. Когда правая нога поднимается наверх, правая рука приходит в положение "ёлочки", а левая "до ямочки" и наоборот.  4. Самолёт летит. Исходное положение: лёжа на животе, раскрыть руки в стороны в самолёт, колени вытянуть, стопы собрать. Постараться оторвать корпус как можно выше от пола, не запрокидывая при этом голову назад, и удержаться в этом положении. 5. Мостик. Лёжа на спине, согнуть руки и упереться ладонями в пол. Ноги тоже согнуты, стопы крепко стоят на полу, пятки не отрываются. Постараться вырасти наверх (от бёдер), выпрямляя и руки, и ноги. Расстояние от стоп до ладоней постепенно сужать.  6. Никого нет дома. Сидя на полу, вытянуть ноги вперед. Колени плотно прижаты к полу, стопы вытянуты. Руки в положении "держу подарок". Опустить корпус на ноги, постараться лбом коснуться носков. Руки лежат вдоль ног

1.ГААНТ им.Моисеева «Танцы народов мира»

1. Музей Московской железной дороги

2. Ломаковский музей старинных автомобилей и мотоциклов   

1. «Чудесное путешествие Нильса с дикими гусями» Сельма Лагерлеф

2. «Большое путешествие домой» Елена Ракитина

В какой стране вы хотели бы побывать? Почему?  Посмотрите национальные танцы разных стран, выберите танец, который на ваш взгляд самый интересный. Попробуйте повторить несколько движений. 

Упражнения

Что посмотреть

Куда сходить

Что почитать

Творческое задание

1. Самолёт в руках на время. Ноги в 6 позиции. Корпус ровный (два магнита). Сильные прямые руки открыть в стороны. Держать как можно дольше. Можно соревноваться с родителями и друзьями, проверяя крепость рук в самолёте.  2. Кораблик. Лёжа на животе, взять руками стопы одноименных ног. Постараться вытянуть себя назад, опустить колени на пол и выпрямить ноги. Корпус тянется к ногам.  3. Марш. Шагать крепкими ногами вперёд. Каждый раз нога приходит в положение "цапли". Стопы вытягиваются, корпус ровный, сильный. Руки работают из стороны в сторону. Когда правая нога поднимается наверх, правая рука приходит в положение "ёлочки", а левая "до ямочки" и наоборот.  4. Самолёт летит. Исходное положение: лёжа на животе, раскрыть руки в стороны в самолёт, колени вытянуть, стопы собрать. Постараться оторвать корпус как можно выше от пола, не запрокидывая при этом голову назад, и удержаться в этом положении. 5. Мостик. Лёжа на спине, согнуть руки и упереться ладонями в пол. Ноги тоже согнуты, стопы крепко стоят на полу, пятки не отрываются. Постараться вырасти наверх (от бёдер), выпрямляя и руки, и ноги. Расстояние от стоп до ладоней постепенно сужать.  6. Никого нет дома. Сидя на полу, вытянуть ноги вперед. Колени плотно прижаты к полу, стопы вытянуты. Руки в положении "держу подарок". Опустить корпус на ноги, постараться лбом коснуться носков. Руки лежат вдоль ног

ГААНТ им.Моисеева «Танцы народов мира»

1. Музей Московской железной дороги

2. Ломаковский музей старинных автомобилей и мотоциклов  

1. Джонатан Свифт «Путешествия Гулливера»

2. Приключения капитана Врунгеля» Андрей Некрасов

3. «Волшебник Изумрудного города». Александр Волков

В какой стране вы хотели бы побывать? Почему?  Посмотрите национальные танцы разных стран, выберите танец, который на ваш взгляд самый интересный. Попробуйте повторить несколько движений.